hunterpage.net

Heeft u ooit gevoelloosheid, tintelingen en moeite met het vastgrijpen van uw handpalmen ervaren? Als dat zo is, heb je misschien carpaal tunnel syndroom.

Carpaal tunnel syndroom (CTS) is een medische aandoening die ervoor zorgt dat u gevoelloosheid, tintelingen en pijn in uw handpalmen en vingers ervaart.

Dit syndroom kan in slechts één hand voorkomen of beide. Dus, wat veroorzaakt dit syndroom en hoe het te behandelen? Kom op, zie de volgende uitleg.

Wat is carpaal tunnel syndroom?

Carpaaltunnelsyndroom of carpaaltunnelsyndroom is een ziekte die optreedt als gevolg van een ontsteking of druk op de medianuszenuw in de pols. Dus de ziekte die ook mediane zenuwcompressie wordt genoemd, zorgt ervoor dat de patiënt een beknelde zenuw ervaart.

De medianuszenuw regelt zelf de beweging van alle vingers behalve de pink. Wanneer er sprake is van compressie van de medianuszenuw, omvatten de symptomen gevoelloosheid, tintelingen en een verzwakte grijpkracht.

Wat veroorzaakt carpaal tunnel syndroom?

Carpaaltunnelsyndroom treedt op als gevolg van overmatige druk op de medianuszenuw in de pols. Ontsteking kan zwelling veroorzaken.

De meest voorkomende oorzaak van ontsteking bij het carpaletunnelsyndroom is een medische aandoening die zwelling in de pols veroorzaakt en vaak de bloedstroom blokkeert.

Enkele van de medische aandoeningen die vaak worden geassocieerd met carpaaltunnelsyndroom zijn:

• suikerziekte
• zwaarlijvigheid
• Hoge bloeddruk
• Auto-immuunziekten zoals reumatoïde artritis
• Breuken of trauma aan de pols.

Verzwarende omstandigheden

Naast de bovenstaande medische aandoeningen kan dit syndroom ook verergeren als de pols te vaak wordt gebruikt.

Herhaalde bewegingen van de pols kunnen zwelling veroorzaken en de medianuszenuw samendrukken. Sommige activiteiten die het carpaaltunnelsyndroom kunnen bevorderen zijn:

• Polspositie bij gebruik van toetsenbord of muis
• Langdurige blootstelling aan trillingen als gevolg van bepaalde gereedschappen zoals handgereedschap of elektrisch gereedschap
• Elke repetitieve beweging waarbij de pols wordt gestrekt. Zoals piano spelen of typen.

Wie loopt meer risico op carpaaltunnelsyndroom?

Deze CTS-ziekte heeft een hoog risico om bij meerdere groepen mensen voor te komen. Hier zijn enkele factoren die het risico van een persoon op het ontwikkelen van carpaaltunnelsyndroom (carpaletunnelsyndroom) verhogen.

• Anatomische factoren. Fracturen of dislocaties van de pols of artritis die de kleine botten in de pols beschadigen, kunnen de ruimte in de carpale tunnel veranderen en druk uitoefenen op de medianuszenuw.
• Geslacht. Dit syndroom komt vaker voor bij vrouwen. Dit kan te wijten zijn aan de grootte van de carpale tunnel bij vrouwen, die relatief kleiner is dan bij mannen.
• afstammelingen. Als u een familielid heeft met een kleine carpale tunnel, dan kunt u hetzelfde ervaren en risico lopen op CTS-ziekte.
• Medische aandoeningen die zenuwen beschadigen. Chronische ziekten zoals diabetes verhogen het risico op zenuwbeschadiging, waaronder beschadiging van de mediane zenuw.
• Ontsteking. Reumatoïde artritis en andere ziekten die ontstekingen rond de pezen in de pols veroorzaken, kunnen druk uitoefenen op de medianuszenuw en CTS veroorzaken.
• Consumptie van bepaalde medicijnen. Een studie zegt of er een verband is tussen CTS en het gebruik van het medicijn anastrozol (arimidex). Dit medicijn wordt vaak gebruikt bij de behandeling van borstkanker.
• Veranderingen in lichaamsvloeistoffen. Vochtretentie kan de druk in de carpale tunnel verhogen en de medianuszenuw irriteren. Deze aandoening komt meestal voor bij zwangere vrouwen en postmenopauzale vrouwen. CTS dat optreedt bij zwangere vrouwen zal meestal verbeteren na de bevalling.
• zwaarlijvigheid. Obesitas, vooral in het handgebied, kan op de zenuwen drukken en het optreden van CTS veroorzaken.
• Werkomgevingsfactoren. Als u met verschillende trillingsgenererende gereedschappen werkt, zoals boren, kan dit een gevaarlijke druk uitoefenen op de medianuszenuw. Vooral als het herhaaldelijk over een lange periode gebeurt.

Wat zijn de tekenen en symptomen van carpaal tunnel syndroom?

Carpaal tunnel syndroom. Fotobron: //www.lifemark.ca/

Deze ziekte begint meestal met een branderig gevoel, gevoelloosheid, tintelingen en pijn in alle vingers behalve de pink. De pijn kan uitstralen naar de arm.

Symptomen verschijnen vaak 's nachts terwijl u slaapt. Omdat de meeste mensen slapen met de armen gebogen, waardoor er druk op de medianuszenuw ontstaat.

Naarmate de toestand verergert, is het waarschijnlijk dat u de symptomen ook gedurende de dag zult voelen. Vooral bij activiteiten waarbij je je armen lang moet buigen.

Hier zijn enkele symptomen van het carpaaltunnelsyndroom waarvan u op de hoogte moet zijn:

• Het ontstaan ​​van een branderig gevoel, tintelingen, jeuk, gevoelloosheid die optreedt in de handpalmen, duimen, wijsvingers en middelvingers.
• Moeite om dingen vast te houden als ze zwakker worden.
• De tintelingen begonnen zich uit te breiden naar de arm.

Aan het begin van het verschijnen van deze symptomen kan het schudden van handen of het schudden van handen gevoelloosheid verlichten. Maar na verloop van tijd zal deze methode niet effectief zijn.

Dit syndroom zal na verloop van tijd de spieren doen krimpen en uw grijpvermogen verminderen. Daarnaast zul je ook meer pijn en spierkrampen ervaren.

Een gecomprimeerde medianuszenuw zal niet normaal kunnen werken en kan een aantal dingen tot gevolg hebben:

• Langzamere neurale reactie.
• Verminderde tastzin.
• Verminderde kracht en coördinatie, zoals het vermogen om met de duim te knijpen.

Enkele andere symptomen

Gemeld van WebMDIn het begin zullen deze symptomen komen en gaan, maar na verloop van tijd zullen de symptomen vaker verschijnen. Enkele van de andere symptomen van carpaaltunnelsyndroom zijn als volgt:

• Vingers voelen gezwollen, maar het lijkt niet zo
• Pijn en tintelingen uitstralend naar arm en schouder
• Er is een kloppende pijn die komt en gaat in de duim.

Na verloop van tijd zal deze ziekte ook uw vermogen om te grijpen en te knijpen beïnvloeden. Hier zijn een paar dingen die kunnen gebeuren:

• Je laat vaak dingen per ongeluk vallen, dit gebeurt door gevoelloosheid en verslapte spieren.
• Moeite met het gebruiken en uitvoeren van activiteiten waarbij kleine voorwerpen betrokken zijn, bijvoorbeeld wanneer u een overhemdknoop vastmaakt.
• Moeite met het klemmen van vuisten.

Zelfs op een acuut niveau kun je de spier aan de basis van je duim verliezen. Of het kan ook het gevoel van vermogen verliezen om warme en koude voorwerpen te voelen door ze aan te raken.

Wat zijn de mogelijke complicaties van het carpaletunnelsyndroom?

Als u symptomen van het carpaaltunnelsyndroom ervaart en deze niet onmiddellijk behandelt, zal de aandoening erger worden en lang aanhouden.

Wanneer de toestand slecht is of medische behandeling wordt uitgesteld, kan dit syndroom leiden tot blijvende spierbeschadiging en kan de pols niet meer normaal functioneren.

Hoe carpaal tunnel syndroom behandelen en behandelen?

De behandeling voor elk individu kan heel verschillend zijn, afhankelijk van de symptomen die optreden en ook de ernst ervan. Hier zijn enkele behandelingsopties voor carpaaltunnelsyndroom die kunnen worden gedaan:

Carpaal tunnel syndroom behandeling bij de dokter

Drugsgebruik

Om de symptomen te verlichten, kan uw arts u ontstekingsremmende geneesmiddelen voorschrijven, zoals steroïden om zwelling te voorkomen. Om de pijn te verminderen, kunnen artsen bovendien paracetamol of ibuprofen geven.

Operatie

Als sommige van de bovenstaande methoden niet meer werken, is de laatste stap een operatie. De procedure wordt meestal gedaan door de carpale tunnel te vergroten en de druk op de medianuszenuw te verminderen.

De chirurgische procedure zelf kan CTS meestal volledig genezen. De hand wordt onder plaatselijke verdoving verdoofd. De arts zal dan een klein gaatje in de hand maken en de carpale tunnel doorsnijden om de druk op de zenuw te verlichten.

Deze operatie duurt meestal ongeveer 20 minuten en vereist geen ziekenhuisopname. Om weer normaal te worden, duurt het ongeveer 1 maand om te genezen.

Hoe het carpaletunnelsyndroom thuis natuurlijk te behandelen?

• Veranderingen in levensstijl. Als u activiteiten moet doen waarbij de pols herhaaldelijk moet bewegen, is het een goed idee om uw handen vaker te laten rusten, zodat de pijn kan worden verminderd.
• Sport. Het uitvoeren van spierstrekkende bewegingen voor carpaaltunnelsyndroom kan de zenuwen helpen beter te bewegen en pijn te beheersen.
• Immobilisatie. Bij deze methode wordt u aangeraden een riem te gebruiken, zodat uw handen niet veel bewegen. U kunt het 's nachts gebruiken om de symptomen van gevoelloosheid en tintelingen te verminderen.

Wat zijn de meest gebruikte medicijnen voor het carpaaltunnelsyndroom?

Carpaal tunnel syndroom geneeskunde bij de apotheek

Meestal zal de arts medicijnen voorschrijven om pijnsymptomen te behandelen. Of het kan een injectie zijn. Toediening van medicijnen hangt af van de ernst van de toestand van de patiënt.

1. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's)

NSAID's, zoals ibuprofen, kunnen op korte termijn de pijn van het carpaaltunnelsyndroom helpen verlichten. Dit medicijn verbetert de toestand van het carpaaltunnelsyndroom echter niet volledig.

2. Corticosteroïden

Uw arts kan u een injectie geven met een corticosteroïd zoals cortison voor pijnverlichting. Soms gebruiken artsen echografie om deze injecties te begeleiden.

Corticosteroïden verminderen ontstekingen en zwellingen, waardoor de druk op de medianuszenuw wordt verminderd. Orale corticosteroïden worden niet zo effectief geacht als injecties met corticosteroïden voor de behandeling van carpaaltunnelsyndroom.

Natuurlijke remedie voor carpaal tunnelsyndroom

Veranderingen in levensstijl zijn één ding dat u kunt doen om pijnsymptomen te verlichten, zoals:

• Verminder activiteiten waarbij handen herhaaldelijk worden gebruikt
• Neem even de tijd om je handen even te laten rusten
• Strek je polsen, handpalmen en vingers aan de zijlijn van je drukke leven
• Vermijd slapen met gedeprimeerde handen of het ondersteunen van uw lichaam

Daarnaast kunt u een aantal alternatieve behandelingen proberen waarvan wordt aangenomen dat ze helpen bij symptomen, zoals:

• Yoga. Yogabewegingen zijn ontworpen om het lichaam en de gewrichten uit te rekken, te versterken en in balans te brengen. Dit kan helpen bij pijn en de grip op de hand versterken.
• Hand therapie. Versterking gebeurt door het oefenen van bepaalde bewegingen die kunnen helpen de pijn als gevolg van het carpaaltunnelsyndroom te verminderen.
• Echografie therapie. Aangenomen wordt dat deze behandeling met behulp van echografie de genezing helpt versnellen als deze regelmatig gedurende enkele weken wordt uitgevoerd.

Wat zijn de voedingsmiddelen en taboes voor mensen met carpaaltunnelsyndroom?

Naast behandeling bij de huisarts of alternatieve geneeswijzen kunt u de klachten van het carpaal tunnel syndroom ook verminderen door gezond te eten.

Lijst met aanbevolen voedingsmiddelen voor carpaaltunnelsyndroom

De volgende voedingsmiddelen kunnen u helpen om te gaan met symptomen van ontsteking en ook pijn rond de polsen, handpalmen en vingers te verminderen.

Rode paprika

Fruit, groenten of felgekleurde voedingsmiddelen zoals rode paprika's zijn over het algemeen rijk aan antioxidanten. Het is bekend dat het antioxidantgehalte ontstekingsremmende eigenschappen heeft en het is nodig om de ontsteking te overwinnen die optreedt bij het carpaaltunnelsyndroom.

Spinazie

Spinazie is een goede bron van vitamine B6. Van het gehalte aan B6 is bekend dat het pijnstillende eigenschappen heeft die pijn kunnen helpen verlichten. Naast spinazie kun je de voordelen van vitamine B6 halen uit andere groenten zoals bloemkool of fruit zoals bananen, sinaasappels en meloenen.

Zalm

Het gehalte aan omega-3-vetten in zalm speelt een belangrijke rol bij het helpen bestrijden van ontstekingen, ook bij het carpaaltunnelsyndroom. Je kunt deze inhoud ook krijgen van tonijn en sardines.

okkernoot

Net als zalm behoren ook walnoten tot de voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3-vetzuren. Deze inhoud kan ontstekingen verminderen en pijnsymptomen als gevolg van carpaaltunnelsyndroom overwinnen.

Ananas

Het bromelaïne-enzym in ananas kan ontstekingen afbreken en het carpaaltunnelsyndroom helpen behandelen. Daarnaast is ananas ook nog eens goed voor de gezondheid omdat het voedingsstoffen bevat die goed zijn voor de gezondheid.

Kurkuma

Deze gele specerij bevat curcumine, dat bekend staat als een ontstekingsremmend ingrediënt. Deze inhoud zal u helpen pijn te verminderen. Het zal meer invloed hebben als je kurkuma samen met zwarte peper en gember consumeert.

Onthouding tijdens carpaal tunnel syndroom

Eigenlijk is er geen speciale inhoud om je zorgen over te maken. Als u echter nog steeds niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen van uw arts gebruikt als pijnstiller, moet u alcohol vermijden, omdat dit een slecht effect op de lever kan hebben.

Hoe carpaal tunnel syndroom voorkomen?

Carpaal tunnel syndroom is een te voorkomen ziekte. Neem deze stappen zodat u geen CTS-syndroom krijgt:

• Houd je pols recht.
• Gebruik een riem of speciale steun die u kan helpen uw pols in een neutrale positie te houden.
• Vermijd het herhaaldelijk of te vaak buigen of strekken van uw pols.
• Houd je handen niet warm. Als je de temperatuur van de kamer niet kunt regelen, overweeg dan om handschoenen te dragen.
• Zet uw armen en polsen in de juiste positie tijdens het werken.
• Let op de positie van uw lichaam, buig uw pols niet omhoog of omlaag.
• Gebruik een muis die comfortabel is en uw pols niet belast.
• Plaats het toetsenbord op ellebooghoogte of iets lager.

Carpaal tunnel syndroom bij zwangere vrouwen

U moet weten of deze ziekte, ook bekend als carpaaltunnelsyndroom, vaak zwangere vrouwen aanvalt. Waarom en hoe dit op te lossen?

In 2015 bleek uit een onderzoek dat gevallen van carpaaltunnelsyndroom bij zwangere vrouwen 4 procent van de algemene bevolking uitmaakten. De exacte oorzaak is onbekend, maar experts schrijven hormonale factoren toe aan de aandoening.

Niet anders dan de algemene symptomen, zal het carpaaltunnelsyndroom bij zwangere vrouwen ook kenmerken vertonen zoals moeite met grijpen en het doen van activiteiten met de handen. Zwangere vrouwen zullen waarschijnlijk tintelingen en gevoelloosheid in de handen voelen. Evenals zwelling van de vingers.

Hoe het carpaaltunnelsyndroom bij zwangere vrouwen te behandelen?

Net als bij andere patiënten met het carpaletunnelsyndroom, zijn rust en strekken vereist. Het strekken van de spieren voor het carpaletunnelsyndroom is nodig om pijn te verminderen en de grijpkracht te vergroten.

Zwangere vrouwen kunnen de spieren voor het carpaaltunnelsyndroom strekken door yoga te beoefenen of fysiotherapie te ondergaan. Wat de medische behandeling betreft, is het meestal de arts die beslist of medicijnen of fysiotherapie nodig is.

Zorg voor uw gezondheid en uw gezin met regelmatig overleg met onze arts-partners. Download nu de Good Doctor-app, klik op deze link, Ja!