hunterpage.net

Een slechte adem zal je zeker in verlegenheid brengen en ongemakkelijk maken om met andere mensen om te gaan. Als u dit heeft, wat doet u dan gewoonlijk om van een slechte adem af te komen?

Een slechte adem zelf treft in feite 25% van de wereldbevolking. Er zijn veel oorzaken van een slechte adem, waarvan de meeste te wijten zijn aan een slechte mondhygiëne.

Eigenlijk is de manier om van een slechte adem af te komen relatief eenvoudig, namelijk door je levensstijl, zoals het zorgvuldig onderhouden van mondhygiëne, te veranderen in stoppen met roken.

Als er echter nog steeds een slechte adem optreedt en niet verdwijnt, kunt u onmiddellijk naar uw arts gaan, OK!

Oorzaken van slechte adem

Elke dag zit de mond vol met bacteriën die overleven door de restjes in de mond te eten. Wanneer deze bacteriën voedsel afbreken, geven ze een stinkend gas vrij dat een slechte adem veroorzaakt.

Naast voedselresten kunnen in sommige gevallen gezondheidsproblemen zoals gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) of ketoacidose ook de oorzaak zijn van een slechte adem.

Ook bij kinderen komt een slechte adem veel voor, omdat ze het niet gewend zijn of niet goed en regelmatig hun tanden hebben kunnen poetsen. Dit maakt de rest van het eten en drinken een plek voor bacteriën die een slechte adem veroorzaken.

Allergieën, verkoudheid en chronische sinusitis die postnasaal slijm veroorzaken, kunnen ook de meest voorkomende oorzaken zijn van een slechte adem bij kinderen. Als deze gezondheidsproblemen niet onmiddellijk worden behandeld, kunnen ze zich ontwikkelen tot ernstigere aandoeningen zoals cariës en andere mondaandoeningen.

Lees ook: Dengue-koorts: herken de symptomen en hoe u deze kunt voorkomen

Hoe kom je op een natuurlijke manier van een slechte adem af?

Gemeld van Gezondheidslijn, sommige natuurlijke manieren kunnen ook worden gebruikt om de symptomen van een slechte adem te verminderen, waarvan sommige als volgt zijn:

Peterselie

Peterselie is een populaire volksremedie die wordt gebruikt om op natuurlijke wijze van een slechte adem af te komen. Het frisse aroma en het hoge chlorofylgehalte zijn bewezen effectief om je adem geurig en fris te maken.

Je kunt peterselie gebruiken om op natuurlijke wijze van een slechte adem af te komen, gewoon door er direct op te kauwen.

Ananas SAP

Naast de frisse smaak blijkt dat het drinken van een glas biologisch ananassap na elke maaltijd, of het kauwen van ananasschijfjes gedurende één tot twee minuten, ook kan helpen om een ​​slechte adem te overwinnen. Vergeet niet je mond te spoelen van de suiker in het fruit en de sappen die je drinkt, oké?

Water

Een droge mond veroorzaakt vaak een ernstige slechte adem. Dit komt omdat speeksel een zeer belangrijke rol speelt bij het handhaven van mondhygiëne. Zonder dat vermenigvuldigen bacteriën zich. Voorkom dus een droge mond door je lichaam gehydrateerd te houden.

Er wordt aangenomen dat het drinken van water gedurende de dag de productie van speeksel stimuleert, wat nodig is om een ​​slechte adem te voorkomen.

Tandpasta en floss gebruiken

Een van de redenen waarom u last kunt hebben van een slechte adem is tandplak dat zich ophoopt op uw tanden. Deze tandplak kan een plek zijn waar bacteriën zich kunnen verzamelen en voedsel kan blijven plakken, wat, als het onbeheerd wordt achtergelaten, slecht is voor uw gebit.

Je poetst minimaal twee keer per dag je tanden en flost één keer per dag. Als je meer om je slechte adem geeft, dan kunnen deze twee dingen vaker gedaan worden, weet je!

Denk eraan, overdrijf het niet. Als u uw tanden hard poetst, kunnen ze ook vatbaarder worden voor beschadiging.

Hoe kom je van een slechte adem af door te gorgelen?

Behalve dat het je adem frisser maakt, kan mondwater je tanden ook extra beschermen tegen bacteriën, weet je!

Maar wat nog belangrijker is, je moet ervoor zorgen dat het mondwater dat je kiest de ziektekiemen die een slechte adem veroorzaken, kan doden, laat je niet alleen verleiden door het vermogen om je mond lekker en fris te laten ruiken.

Er wordt aangenomen dat elke dag gorgelen een slechte adem tot de wortels wegwerkt. Daarnaast kan gorgelen met gewoon water na het eten ook een slechte adem voorkomen door voedseldeeltjes te verwijderen die vastzitten in je tanden.

Elimineer een slechte adem door de tong schoon te houden

De oppervlaktelaag van de tong die van nature wordt gevormd, kan een gebied blijken te zijn voor het verzamelen van bacteriën die een slechte adem veroorzaken, weet je. Om er vanaf te komen, poets je je tong gewoon zachtjes met je tandenborstel.

Als je tandenborstel te groot is om de basis van je tong te bereiken, kun je een schraper gebruiken.

Volgens voormalig president van de American Dental Hygienist' Association, Pamela L. Quinones, kan het gebruik van deze schraper bacteriën, voedselresten en dode cellen verwijderen die een tandenborstel niet kan bereiken.

Hoe kom je van een slechte adem af door zure voedingsmiddelen te vermijden?

Uien en knoflook zijn twee dingen die ervoor zorgen dat je je schuldig voelt als je ze eet. Want zelfs als je je tanden poetst na het eten van die twee voedingsmiddelen, zal de geur niet uit je mond verdwijnen.

Dit zegt Richard Price, DMD, van de American Dental Association, omdat de stoffen die ervoor zorgen dat ze ruiken, in je bloedbaan zijn terechtgekomen en de bloedvaten in de longen zijn binnengegaan, zodat je adem slecht gaat ruiken.

De makkelijkste manier is om deze twee ingrediënten niet te eten. Of als je ze niet kwijt kunt, kun je ze in ieder geval vermijden als je naar je werk gaat of je collega's ontmoet.

Weg met de rookgewoonte

Roken veroorzaakt niet alleen kanker, maar kan ook je tandvlees beschadigen, je tanden verkleuren en je mond stinken.

Hoewel het niet gemakkelijk is om te stoppen met roken, kunt u met uw arts overleggen om een ​​programma te starten om te stoppen met roken.

Hoe kom je van een slechte adem af met kauwgom?

De bacteriën in je mond houden van snoep. Vermijd daarom het consumeren van suikerhoudend voedsel na het eten, omdat ze je tanden kunnen bedekken en een slechte adem kunnen veroorzaken.

Het gemakkelijkst is om suikervrije kauwgom te kauwen nadat je hebt gegeten. Omdat kauwgom speeksel produceert, een natuurlijk afweermechanisme dat door de mond wordt gebruikt om tandplakzuren te bestrijden.

Lees ook: Cefixime: dosering van medicijnen voor bijwerkingen die u kunt voelen

Houd je tandvlees gezond

Tandvleesaandoeningen kunnen een slechte adem veroorzaken. Over het algemeen zullen bacteriën zich verzamelen in de zak aan de basis van de tand, wat een slechte adem veroorzaakt.

Als u tandvleesaandoeningen heeft, zal uw tandarts u gewoonlijk aanraden een parodontoloog te bezoeken, een deskundige die uw tandvleesaandoening kan behandelen.

Medicijn voor slechte adem

Als u na een goede mondhygiëne nog steeds last heeft van dit gezondheidsprobleem. Het is beter als u een arts raadpleegt voor verdere behandeling.

Gemeld van Verdovende middelenAls de slechte adem die u ervaart wordt veroorzaakt door bepaalde gezondheidsproblemen, zal de arts u meestal verschillende soorten medicijnen geven.

Een daarvan is een mondspoeling die antibacteriële middelen bevat. Bijvoorbeeld cetylpyridiniumchloride (Cepacol), chloorhexidine (Peridex) of waterstofperoxide.

Deze producten zijn bedoeld om ziektekiemen die een slechte adem veroorzaken te doden en de adem op te frissen. Als een slechte adem wordt veroorzaakt door GERD, zal uw arts waarschijnlijk H2-blokkers, protonpompremmers (PPI's) of maagzuurremmers voorschrijven.

Daarnaast kan de arts de gegeven medicijnen voor een slechte adem ook aanvullen met tandpasta, mondspray of andere noodzakelijk geachte opties.

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!