hunterpage.net

Foliumzuur is een type B-vitamine dat elke cel in het lichaam nodig heeft voor een gezonde groei. Daarom hebben vrouwen foliumzuur nodig om zwanger te worden. Omdat het goed is voor de groei en ontwikkeling van de foetus.

Daarnaast zullen verloskundigen vrouwen adviseren om foliumzuur te slikken om zwanger te worden, omdat het verschillende andere voordelen heeft. Laten we eens kijken naar de volgende uitleg om deze voordelen te ontdekken.

5 voordelen van foliumzuur voor het zwangerschapsprogramma

Als u vóór de zwangerschap regelmatig foliumzuur gebruikt, zullen moeder en baby verschillende voordelen ervaren, zoals:

1. Voorkom geboorteafwijkingen

Neurale buisdefecten (NTD's) of neurale buisdefecten of ook algemeen bekend als geboorteafwijkingen zijn aandoeningen waarbij de hersenen en het ruggenmerg zich bij de foetus niet perfect ontwikkelen. De meest voorkomende geboorteafwijkingen zijn:

• Spina bifida. Wanneer het ruggenmerg en de wervelkolom niet volledig gesloten zijn.
• anencefalie. Ernstige hersenachterstand.
• encefalocele. De toestand van hersenweefsel dat door een gat in de schedel in de huid steekt.

Deze geboorteafwijkingen treden meestal op in de eerste 3 tot 4 weken van de zwangerschap. Daarom is het belangrijk om foliumzuur voor de zwangerschap en vroeg in de zwangerschap in te nemen.

2. Voorkom vroeggeboorte

Gemeld van WebMD, vrouwen die ten minste een jaar voordat ze zwanger werden foliumzuur slikten, verminderden het risico op vroeggeboorte met 50 procent of meer.

3. Foliumzuur voor zwangere programma's kan bloedarmoede voorkomen

Gebrek aan foliumzuur inname tijdens de zwangerschap kan bloedarmoede veroorzaken bij zwangere vrouwen. Deze bloedarmoede wordt ook wel foliumzuurdeficiëntiebloedarmoede genoemd. Symptomen zijn onder meer vermoeidheid, hoofdpijn, bleke huid, pijnlijke mond en tong.

Daarom is het belangrijk om foliumzuur te nemen voordat de zwangerschap begint. Omdat foliumzuur een belangrijke rol speelt bij de aanmaak van bloedcellen en het overwinnen van het risico op bloedarmoede bij zwangere vrouwen.

4. Voorkom aangeboren hartaandoeningen en voorkom een ​​gespleten lip

Foliumzuur heeft de eigenschap de baby te beschermen tegen structurele afwijkingen van de foetus. Zodat het het risico op aangeboren hartaandoeningen en lichamelijke afwijkingen, waaronder de lippen en het gehemelte van de baby, kan verminderen. Of wat gewoonlijk een hazenlip wordt genoemd.

5. Zwangerschapscomplicaties

Gemeld van WebMD, dat vrouwen die foliumzuur gebruiken tijdens het tweede trimester van de zwangerschap een verminderd risico hebben op zwangerschapscomplicaties zoals pre-eclampsie. Wat ook het risico op een beroerte bij de moeder kan verminderen en het risico op de ziekte van Alzheimer kan verminderen.

Hoeveel doses foliumzuur om zwanger te worden?

Ook al ben ik niet van plan zwanger te worden, maar centrum voor ziektecontrole en Preventie (CDC) beveelt aan dat vrouwen in de vruchtbare leeftijd tot 400 microgram foliumzuur per dag consumeren. Dit wordt gedaan om te anticiperen op aangeboren afwijkingen bij een ongeplande zwangerschap.

Deze dosis is ook van toepassing op degenen onder u die van plan zijn zwanger te worden. Als u een consult doet voordat u zwanger wordt, raden artsen over het algemeen aan om foliumzuur in te nemen voordat u zwanger wordt, ten minste een maand voordat het zwangerschapsprogramma wordt uitgevoerd.

In het begin van de zwangerschap zullen zwangere vrouwen ook worden gevraagd om regelmatig 400 microgram foliumzuur te consumeren totdat de zwangerschapsduur de eerste 12 weken verstrijkt. Daarna kan aan zwangere vrouwen gevraagd worden 600 microgram foliumzuur per dag te consumeren.

Elke zwangere vrouw heeft echter andere aandoeningen. U kunt daarom het beste rechtstreeks uw gynaecoloog raadplegen. Ondertussen zijn er enkele speciale aandoeningen bij zwangere vrouwen die hogere doses foliumzuur nodig hebben. Deze voorwaarden omvatten:

• Lijdend aan een nierziekte en dialyse ondergaan
• Een genetische ziekte van rode bloedcellen of sikkelcel hebben
• Lijdend aan een leverziekte
• Drink meer dan 40 ml alcoholische dranken per dag
• Neem medicijnen om epilepsie, diabetes type 2, lupus, psoriasis, reumatoïde artritis, astma of inflammatoire darmziekte te behandelen

Zwangere vrouwen die in het verleden kinderen met aangeboren afwijkingen hebben gebaard, hebben ook foliumzuur nodig voor zwangerschapsprogramma's in verschillende doses.

Hoe te voldoen aan de behoeften van foliumzuur voor zwangere programma's?

Foliumzuur is een vorm van inname die niet door het lichaam zelf kan worden aangemaakt. Daarom moet u het halen uit voedingsmiddelen die foliumzuur bevatten. Hier zijn enkele soorten voedingsmiddelen die rijk zijn aan foliumzuur:

• Groenten: broccoli, spruitjes, kool, bloemkool, Engelse spinazie, sperziebonen, sla, champignons, mais en courgette.
• Fruit: avocado's, appels en sinaasappels.
• bonen: kikkererwten, sojabonen, limabonen, kidneybonen, linzen en snijbonen
• Ei
• Granen

Naast deze voedingsmiddelen kunnen zwangere vrouwen ook voorzien in de behoefte aan foliumzuur uit supplementen die vrij verkrijgbaar zijn in apotheken of drogisterijen. Dus een uitleg van het belang van foliumzuur voor zwangere vrouwen en hun foetussen.

Controleer uw gezondheid en die van uw gezin regelmatig via Good Doctor 24/7. Zorg voor uw gezondheid en die van uw gezin met regelmatig overleg met onze arts-partners. Download nu de Good Doctor-applicatie, klik op deze link, OK!