hunterpage.net

De term diepe hitte wordt vaak gebruikt als iemand keelpijn heeft. Om het te verlichten, kunt u verschillende soorten voedsel consumeren om met interne hitte om te gaan.

Behalve dat het natuurlijker is, is de werkzaamheid van voedsel om met interne hitte om te gaan ook niet minder krachtig dan medicijnen. Dus, welke voedingsmiddelen kun je eten om dit gezondheidsprobleem te behandelen?

Wat is interne warmte?

Medisch gezien is brandend maagzuur eigenlijk geen ziekte. Het is meer een verzameling symptomen van een ziekte die de keel aanvalt. Veel voorkomende kenmerken zijn gesprongen lippen, een slechte adem en een branderig gevoel in de keel waardoor u moeilijk kunt slikken.

Maagzuur wordt veroorzaakt door een gebrek aan vitamine C, vezels en lichaamsvloeistoffen. Dit kan ook gebeuren doordat je te veel vet voedsel eet, zoals gefrituurd voedsel.

Verhoog groenten en fruit om interne hitte het hoofd te bieden

Volgens medicalnewstoday.com kan brandend maagzuur worden overwonnen door iets zachts en voedzaams te consumeren. Een daarvan is vitamine C, dat in veel groenten en fruit voorkomt.

Behalve dat het direct gegeten wordt, kan je het ook consumeren in verschillende bereidingen zoals ijs, smoothies, of sap. Kies fruit met een hoog gehalte aan antioxidanten, zoals bosbessen, kersen of kiwi's.

Enkele aanvullende tips, vermijd het geven van suiker of siroop zodat de voedingswaarde van de vrucht behouden blijft.

Groentebouillon met kruiden kan interne hitte aan

Kruiden om brandend maagzuur te behandelen. Fotobron: Unsplash.com

Van verschillende keukenkruiden zoals kurkuma, knoflook of zwarte peper is al lang bekend dat ze eigenschappen hebben om verschillende ziekten te behandelen. De zwavelverbindingen die in knoflook worden aangetroffen, zijn bijvoorbeeld erg goed voor het verminderen van ontstekingen.

Natuur therapeutisch Van kurkuma is ook wetenschappelijk bewezen dat het bacteriën, virussen en schimmels bestrijdt. Verschillende onderzoeken hebben ook aangetoond dat het actieve bestanddeel van curcumine de hoeveelheid enzymen die ontstekingen in het lichaam veroorzaken, kan verlagen.

Als dat alles wordt gecombineerd met een voedzame groentebouillon, is dit gerecht zeker zeer geschikt om te worden geconsumeerd om interne hitte te overwinnen. Vergeet niet om het warm te serveren, zodat het geen pijn doet aan je keel.

Zoete aardappel op smaak gebracht met kaneel

Zoete aardappelen hebben twee belangrijke voedingsstoffen die het immuunsysteem van een persoon kunnen verhogen. De eerste is vitamine A en de tweede is vitamine C. Deze ene plant is ook rijk aan antioxidanten die effectief zijn in het verminderen van ontstekingen.

Ondertussen werkt kaneel niet alleen als een natuurlijke zoetstof, maar is het ook een bron van antioxidanten die virussen, bacteriën en schimmels kunnen bestrijden.

De manier van serveren is vrij eenvoudig, stoom en pureer de zoete aardappel tot hij glad is, zodat de keel geen pijn doet bij het doorslikken. Voeg dan naar smaak kaneelpoeder of honing toe als natuurlijke zoetstof.

Kamille en citroenthee

Kamille heeft ontstekingsremmende componenten die een persoon gezonder kunnen laten slapen. Rust is een van de sleutels tot genezing, ook bij het ervaren van interne hitte.

Vooral als deze aandoening gepaard gaat met hoesten. Consumptie van kamillethee helpt maagkrampen die optreden bij hoesten te verminderen. Voeg een beetje citroensap toe als extra anti-oxidant voor je lichaam, ja.

Havermout kan interne hitte aan

Je kunt antioxidanten nemen die ontstekingen kunnen verminderen en magnesium om het genezingsproces van haver te ondersteunen.

Als toegevoegde waarde is deze voeding ook nog eens vullend maar caloriearm. Het is dus zeer geschikt voor degenen onder u die willen beginnen met een gezond dieet.

Om het nog lekkerder te laten smaken, kan het geen kwaad om verschillende soorten fruit toe te voegen, zoals geprakte bananen of in kleine stukjes gesneden bosbessen. Serveer de havermout warm en voeg als finishing touch wat kaneel of honing toe.

Gember

Verse gemberwortel is een krachtige ontstekingsremmende bron. Bovendien is gember ook in staat om misselijkheid te elimineren, de immuniteit te versterken en heeft het een hoog antiviraal gehalte.

Hoe je het kunt consumeren om brandend maagzuur te behandelen, is door de gember te schillen en vervolgens fijn te raspen. Voeg daarna toe aan de warme thee gemengd met honing, of haver die met fruit is gemengd.

Controleer uw gezondheid en die van uw gezin regelmatig via Good Doctor 24/7. Zorg voor uw gezondheid en die van uw gezin met regelmatig overleg met onze arts-partners. Download nu de Good Doctor-applicatie, klik op deze link, OK!