hunterpage.net

Naast misselijkheid en rugpijn zijn zwangere vrouwen ook vatbaar voor duizeligheid. Er zijn veel redenen waarom zwangere vrouwen vaak hoofdpijn hebben. Hoewel de meeste triggers onschadelijk zijn, moet u ze niet negeren.

Wat zijn dan de factoren die ervoor zorgen dat zwangere vrouwen vaak hoofdpijn hebben? Wanneer moet je er op letten? Kom op, zie de volledige recensie hieronder!

Lees ook: Hoe de zwangerschapsduur te berekenen die moeders moeten weten

Waarom hebben zwangere vrouwen vaak hoofdpijn?

Er zijn veel redenen waarom zwangere vrouwen vaak hoofdpijn hebben. Over het algemeen zijn deze hoofdpijnen niet iets om je zorgen over te maken. Enkele van de factoren die duizeligheid tijdens de zwangerschap kunnen veroorzaken zijn:

1. Hormonale veranderingen

Een van de belangrijkste factoren waarom zwangere vrouwen vaak hoofdpijn hebben, zijn hormonale veranderingen. Citaat van Gezondheidslijn, Tijdens de zwangerschap is er een instabiliteit van hormonen in het lichaam, zoals oestrogeen. De oestrogeenspiegels zullen tot het uiterste stijgen, waardoor de productie van andere hormonen wordt onderdrukt.

Als gevolg hiervan zal het lichaam reageren in de vorm van duizeligheid. Om nog maar te zwijgen, volgens Amerikaanse Zwangerschapsvereniging, Een overmatige toename van de oestrogeenspiegels kan het volume en de bloedcirculatie in het lichaam, inclusief het hoofd, beïnvloeden.

Deze situatie kan verergeren als de zwangere vrouw gestrest is of mentale stress heeft.

2. Moe en moe

Naast hormonale veranderingen kan vermoeidheid een factor zijn waarom zwangere vrouwen vaak hoofdpijn hebben. Gemeld van Zeer goede gezondheid, Vermoeidheid is een aandoening die fysiek of mentaal gerelateerd kan zijn. Bij zwangere vrouwen worden vermoeidheid en vermoeidheid echter meer beïnvloed door fysiek.

Wanneer de maag blijft groeien en je je routine blijft uitvoeren, zal het lichaam snel moe en moe worden omdat er veel energie wordt verbruikt. In het milde stadium kan de hoofdpijn slechts aan één kant worden gevoeld (migraine).

Maar als er niets aan wordt gedaan, kan hoofdpijn zich uitbreiden naar andere delen. Voldoende rust en het beperken van activiteit zijn de beste manieren om hoofdpijn te verlichten vanwege deze factor.

3. Gebrek aan vocht

Gebrek aan vocht kan de reden zijn waarom zwangere vrouwen vaak hoofdpijn hebben. Let op, de hoeveelheid vochtinname van zwangere vrouwen verschilt van die van gewone mensen.

Zwangere vrouwen hebben meer vocht nodig om het proces van foetale groei en ontwikkeling te ondersteunen. Per dag wordt zwangere vrouwen geadviseerd om tot 2,5 liter water te drinken.

Water is nodig voor de vorming en het onderhoud van de placenta, het orgaan dat verantwoordelijk is voor de distributie van verschillende voedingsstoffen naar de foetus in de baarmoeder. Als er niet genoeg vocht is, haalt het lichaam het uit andere delen waardoor je duizelig wordt.

Daarom kan duizeligheid tijdens de zwangerschap erop wijzen dat u uitgedroogd of uitgedroogd bent.

Lees ook: Dit is een lijst met gezonde voeding voor zwangere vrouwen

Oorzaken van hoofdpijn om op te letten

Hoewel hoofdpijn bij zwangere vrouwen normaal is, zijn er bepaalde voorwaarden waar u op moet letten. Duizeligheid als gevolg van hormonale veranderingen, gebrek aan vocht en vermoeidheid kunnen over het algemeen geen kwaad. Maar als de oorzaak zwangerschapsdiabetes is, kun je niet stilzitten.

Citaten Mayo Kliniek, Zwangerschapsdiabetes is een type diabetes dat vaak wordt ervaren door zwangere vrouwen. Deze aandoening wordt beïnvloed door het proces van opname van glucose in het bloed dat niet optimaal is. Zwangerschapsdiabetes moet niet worden onderschat, omdat het pre-eclampsie kan veroorzaken.

Pre-eclampsie is een aandoening waarbij de bloeddruk tijdens de zwangerschap sterk stijgt. Het meest voorkomende symptoom is duizeligheid. Pre-eclampsie kan het proces van foetale groei en ontwikkeling verstoren, waardoor het risico op een miskraam, geboorteafwijkingen en vroegtijdige bevalling toeneemt.

Controleer voor de zekerheid regelmatig uw bloeddruk. De bloeddruk tijdens de zwangerschap mag niet hoger zijn dan 140/90 in eenheden van mmHg.

Lees ook: Kennismaken met de complicaties van Hydrops Fetalis, een zeldzame aandoening die wordt ervaren door zwangere vrouwen

Hoe om te gaan met hoofdpijn tijdens de zwangerschap?

Kortom, hoofdpijn is een aandoening die vanzelf kan verdwijnen. Maar bij zwangere vrouwen mag deze situatie niet worden onderschat, omdat het een symptoom kan zijn van ernstige ziekten zoals pre-eclampsie.

Medicijnen zoals ibuprofen, paracetamol en aspirine kunnen helpen. Het gebruik ervan moet echter worden overwogen om geen nadelige effecten op de foetus te veroorzaken. Naast het gebruik van medicijnen kunt u hoofdpijn op verschillende manieren verlichten, zoals:

1. Zoek een comfortabele positie

Zoek een houding die comfortabel is voor je lichaam. Ontspan jezelf door achterover te leunen, te liggen of gewoon je benen te strekken. Indien mogelijk kunt u een paar uur slapen of rusten. Slaap kan hoofdpijn verlichten, zelfs volledig elimineren.

2. Koud kompres

Als u zich duizelig voelt, veranderen de bloedvaten in uw hoofd van grootte, ze kunnen groter of kleiner worden. Koud water kan de bloedvaten kalmeren en vervolgens weer tot hun normale grootte terugbrengen.

Gebruik een schone handdoek of doek, dompel het in een bak met koud water, wring het uit en plaats het op het voorhoofd of het deel van het hoofd dat duizelig is. U kunt ook een ijsblokje in een handdoek of doek wikkelen en op het kloppende deel van het hoofd plaatsen.

3. Hoofdmassage

Masseren van de nek tot de bovenkant van het hoofd kan duizeligheid verlichten. Fotobron: www.canyonranch.com

Terwijl u wacht op het effect van het kompres, kunt u uw hoofd en schouders masseren. Probeer de basis van de schedel rond de nek tot aan de bovenkant van het haar te masseren. Vraag indien mogelijk iemand in uw omgeving om deze massage te geven.

Welnu, dat is de reden waarom zwangere vrouwen vaak hoofdpijn hebben en hoe ze te overwinnen. Negeer nooit hoofdpijn tijdens de zwangerschap, om te voorkomen dat er iets gebeurt dat u en de foetus schaadt. Blijf gezond, ja!

Controleer uw gezondheid en die van uw gezin regelmatig via Good Doctor 24/7. Downloaden hier om te overleggen met onze dokterspartners.