hunterpage.net

Vitamine D is erg belangrijk om te consumeren, omdat het het voordeel heeft dat het het immuunsysteem van het lichaam verhoogt. In tegenstelling tot andere vitamines, functioneert vitamine D als een hormoon dat receptoren heeft in elke cel van het lichaam. Wat zijn dan de ziekten van vitamine D-tekort en de symptomen?

Vitamine D is nodig

Vitamine D kan het lichaam helpen calcium op te nemen. Calcium is de belangrijkste bouwsteen voor botten. Niet alleen dat, deze vitamine speelt ook een rol in het zenuwstelsel, de spieren en het immuunsysteem.

Behalve in supplementvorm, kun je vitamine D ook krijgen in vette vis, melk en blootstelling aan de zon. Houd er echter ook rekening mee dat een te lange blootstelling aan de zon huidveroudering en huidkanker kan veroorzaken.

Ziekten veroorzaakt door vitamine D-tekort

Vitamine D-tekort kan niet worden getolereerd. De reden is dat het verschillende ziekten kan veroorzaken. Verlies van botdichtheid is er een van. Er zijn echter nog steeds enkele medische problemen die worden veroorzaakt door een gebrek aan vitamine D in het lichaam.

Enkele van de ziekten veroorzaakt door vitamine D-tekort zijn:

Botziekte

Bij kinderen kan vitamine D-tekort rachitis veroorzaken. Deze zeldzame ziekte zorgt ervoor dat botten zacht en krom worden.

Wat volwassenen betreft, kan een ernstig vitamine D-tekort leiden tot osteomalia, wat zwakke botten, botpijn en zwakke spieren veroorzaakt.

Cognitieve beperking

Vitamine D speelt een belangrijke rol bij de ontwikkeling van de hersenen, de hersenfunctie en een gezond zenuwstelsel. Vitamine D-tekort kan leiden tot verschillende cognitieve stoornissen, zoals:

• Parkinson
• ziekte van Alzheimer
• Schizofrenie
• Depressie
• Angst stoornissen
• Dementie

Het handhaven van voldoende vitamine D-niveaus kan dus leeftijdsgerelateerde neurologische aandoeningen helpen voorkomen.

Hart- en vaatziekten (hartziekte)

Vitamine D-tekort kan ook leiden tot hart- en vaatziekten, zoals:

• Hypertensie (hoge bloeddruk)
• Hyperlipidemie
• Perifere vaatziekte
• Coronaire hartziekte
• Myocardinfarct
• Hartfalen
• hartinfarct

Sommige van deze ziekten kunnen te wijten zijn aan het ontstekingsremmende effect van vitamine D.

Lees ook: Maak kennis met de volgende 6 belangrijke vitamines om de huid gezond te houden

Symptomen van vitamine D-tekort

De meeste mensen realiseren zich niet of ze een tekort aan vitamine D in hun lichaam hebben. Dit komt omdat de symptomen niet al te prominent zijn. Er zijn echter enkele symptomen als uw lichaam een ​​tekort aan vitamine D heeft.

Deze symptomen zijn onder meer:

Voel je vaak ziek of besmet

De rol van vitamine D is om het immuunsysteem sterk te houden en virussen en bacteriën die ziekten veroorzaken te bestrijden.

Als u zich vaak ziek voelt, vooral griep en koorts, kan het zijn dat uw lichaam veel vitamine D nodig heeft.

Moe voelen

Vaak over het hoofd gezien, als het lichaam erg moe voelt, kan dit worden veroorzaakt door een gebrek aan vitamine D, weet je! Het nemen van vitamine D-supplementen kan de oplossing voor dit probleem zijn.

Bot- en rugpijn

Botpijn en lage rugpijn kunnen een teken zijn van onvoldoende vitamine D-spiegels in het bloed. De reden is dat vitamine D op verschillende manieren helpt om de gezondheid van de botten te behouden.

Wondgenezing wordt belemmerd

Trage wondgenezing na een operatie of verwonding kan een teken zijn dat uw vitamine D-spiegels te laag zijn.

Dit komt omdat vitamine D ontstekingen kan beheersen en infecties kan bestrijden, wat belangrijk is voor het genezingsproces.

Botverlies

Met een plicht voor calciumabsorptie en botmetabolisme, zal vitamine D-tekort kenmerken van botverlies veroorzaken. Zeker bij een bejaarde.

Het zo nodig aanpassen van de vitamine D-inname zal de bloedspiegels binnen het optimale bereik houden. Dit kan een goede manier zijn om de botmassa te beschermen en het risico op fracturen te verminderen.

Haaruitval

Ernstig haarverlies wordt niet veroorzaakt door louter stress. Maar u kunt een tekort hebben aan voedingsstoffen, zoals vitamine D.

Het eten van veel vitamine D, hetzij via supplementen of voedsel, kan het haar gezond maken.

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!