hunterpage.net

Veel mensen denken dat ongezond eten nog lekkerder is. Het volgende is een lijst met ongezonde voedingsmiddelen die u moet vermijden voor uw geliefde kind.

Het verkrijgen van goede voeding door middel van voedsel is het recht van elk kind. Dit is echter vaak ook een uitdaging voor ouders, omdat gezonde voedingsmiddelen zoals groenten en fruit de doodsvijand van kinderen lijken te zijn.

Lees ook: Is je kleintje te dun? Zo verhoog je het gewicht van je kind

Lijst met ongezonde voedingsmiddelen die je moet vermijden

Hoewel de smaak heerlijk en smakelijk is, moet u deze voedingsmiddelen vermijden, zodat uw kind verschillende ziekten vermijdt.

Het volgende is een lijst met ongezonde voedingsmiddelen die u moet kennen, waaronder:

Fast food

Wie houdt er niet van dit ene eten? Fastfood is niet alleen simpel, maar ook erg lekker voor je kind. Junk food of fast food is het meest voorkomende ongezonde voedsel.

Voorbeelden zoals frites, pizza, hamburgers, gebakken kip en andere zijn erg geliefd bij kinderen tot volwassenen.

Junk food gecategoriseerd in ongezond voedsel omdat ze veel calorieën bevatten en slechts een kleine hoeveelheid voedingsstoffen bevatten die het lichaam nodig heeft.

Als u te vaak junkfood eet, loopt u het risico verschillende ziekten te krijgen, zoals obesitas, diabetes type 2, spijsverteringsstoornissen en andere.

witbrood

Wit brood zit ook in ongezonde voeding voor kinderen, je weet wel moeders. Dit komt omdat witbrood is gemaakt van geraffineerde koolhydraten die weinig vezels en andere belangrijke voedingsstoffen bevatten.

Daarnaast kan witbrood ook een verhoging van de bloedsuikerspiegel veroorzaken. Om gezonder te zijn, kunt u witbrood vervangen door volkorenbrood dat gezonder is omdat het een hoger vezelgehalte heeft.

Taarten en zoetigheden

Voor uw kind dat graag gebak en ander zoet voedsel eet, kunt u het vanaf nu het beste verminderen, moeders. Dit komt omdat gebak en zoet voedsel als ongezond voedsel worden beschouwd.

Bovendien worden zoete koeken in verpakkingen geproduceerd omdat ze geraffineerde suiker, geraffineerde tarwebloem en toegevoegd vet bevatten. Hoewel de smaak erg lekker is, bevat de cake niet de voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft.

Bewerkt vlees is een ongezonde voeding voor kinderen

Verwerkt vlees zoals worstjes, nuggets en ander diepgevroren voedsel is ook ongezond voedsel voor kinderen. Dit soort voedsel kan schadelijk zijn voor de gezondheid als het te veel wordt geconsumeerd.

Het vlees moet verschillende verwerkingsprocessen doorlopen om de voedingswaarde te verminderen. Bovendien gebruiken vleeswaren zeker conserveermiddelen om ze langer houdbaar te maken.

Te vaak bewerkt vlees eten kan het risico op hartaandoeningen, beroertes en diabetes mellitus vergroten. Erger nog, het kan later in het leven tot kanker leiden.

Frisdrank

Meestal gebruiken frisdranken fructose-glucosestroop (HFCS), wat erger is dan gewone suiker. HCFS zorgt ervoor dat de suikerspiegels in het lichaam sterk fluctueren.

Daarnaast zijn frisdranken ook dranken met het sterkste zuurgehalte. Het zuurgehalte in frisdrank kan het alkalische gehalte in het lichaam verslaan, dat meestal alkalisch is. Gevreesd wordt dat dit het lichaam vatbaarder maakt voor virussen en bacteriën.

Ongezond voedsel zoals ontbijtgranen?

Voor degenen onder u die vaak ontbijtgranen eten, overdrijf het niet. Dit komt omdat dit product een voedingsmiddel is dat rijk is aan suiker.

De suiker die in dit product wordt gebruikt, is ook maïssuiker. Als je te veel maïssuiker eet, kan dit tumoren veroorzaken.

Softijs

Hoewel het erg smakelijk smaakt en de keel verzacht, blijkt ijs ook een ongezond voedingsmiddel te zijn. IJs heeft een hoog suikergehalte.

Daarnaast heeft dit zuivelproduct ook nog eens een hoog caloriegehalte. Als je ijs eet als toetje of toetje, kan het niveau van calorieën in het lichaam verhogen dat minder gezond is voor uw lichaam.

Lees ook: Lijst met vezelrijke voedingsmiddelen om te vasten die goed zijn om te consumeren

Magere yoghurt

Misschien denken sommigen van jullie dat magere yoghurt gezonder dan gewone yoghurt. Maar als je de verkeerde yoghurt kiest, kunnen de eigenschappen die erin zitten natuurlijk verschillen.

Dit komt omdat veel yoghurt geen goede probiotische bacteriën bevat. Veel yoghurtproducten zijn vaak gepasteuriseerd, wat de meeste bacteriën doodt.

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!