hunterpage.net

Controleer uw gezondheid en die van uw gezin regelmatig via Good Doctor 24/7. Overleg over lichaamsfunctiestoornissen met onze gespecialiseerde arts-partners. Download nu de Good Doctor-applicatie, klik op deze link, OK!

Sommige mensen geloven dat een paar punten van voetreflexologie het lichaam meer ontspannen kunnen maken. Niet alleen dat, de voordelen van voetreflexologie worden ook overwogen om te helpen omgaan met stress. Er wordt ook aangenomen dat het helpt de gezondheid van de organen van het lichaam te behouden.

Maar wat is voetreflexologie precies, hoe verschilt het van andere massages en hoe begeleid je voetreflexologie? Laten we de volledige uitleg hieronder bekijken om deze vragen te beantwoorden.

Lees ook: Kiespijn komt plotseling? Verlicht de symptomen met reflexologie op dit punt!

Wat is een voetreflexologiepunt?

Reflexologie is een massagetechniek op het lichaam. Anders dan andere soorten massage, heeft reflexologie specifieke punten op het lichaam. Je moet het punt kennen voordat je het masseert, om maximale resultaten te geven aan bepaalde organen in het lichaam.

Gemeld van WebMD, reflexologie oefent invloed uit op organen of lichaamsdelen door stimulatie van het zenuwstelsel. Vervolgens wordt deze stimulus naar het centrale zenuwstelsel gestuurd.

Het resultaat zal het lichaam meer ontspannen maken. Het wordt ook beschouwd als een hulpmiddel bij het verbeteren van de bloedstroom, ademhaling en immuunreacties die de organen in het lichaam aantasten.

Reflexologie kan in verschillende delen van het lichaam worden gedaan, maar een van de bekendste voordelen is voetreflexologie. Hoewel massage op de voeten wordt gedaan, kunnen de voordelen in verschillende delen en organen van het lichaam worden gevoeld.

Begrijp de theorie van voetreflexologie

Hoewel reflexologie oorspronkelijk uit Egypte en het oude China kwam, ontwikkelde William H. Fitzgerald, een arts uit het westen, de reflectietheorie en introduceerde hij zonering van reflectie in 1915 geleden.

Toen werd deze reflectiezonetheorie opnieuw ontwikkeld, tot nu toe staat het bekend als moderne reflectie. Hoewel het blijft groeien, zijn er vier zoneringspunten voor voetreflexologie die algemeen bekend zijn.

4 zones van rechter- en linkervoetreflexologie

De verdeling van voetreflexologiepunten en hun effect op de lichaamsorganen. (Bron: reflexologyinstitute.com)

Het reflectiepunt van de linker- of rechtervoet is als een kaart die een afbeelding toont van alle organen in de delen van de voet. Grofweg zijn er 4 zones van reflexpunten op de rechter- of linkervoet die verschillende voordelen opleveren, namelijk:

1. Hoofdzone

Voetreflexologie voor hoofdpijn vindt u aan de punt van de voet, beginnend bij de tenen tot aan de rand van de vingerboog.

Druk op de voetreflexologielocatie voor deze hoofdpijn om de bloedsomloop in de nek effectief te vergroten om uw hoofdpijn te verminderen.

Gerapporteerd door Doctoroz.com, zijn er twee manieren om voetreflexologie voor deze hoofdpijn te maximaliseren, namelijk:

• Je kunt met cirkelvormige bewegingen op je tenen masseren.

• Maak een handdoek nat in zeer warm water, wring hem uit en schuif hem tussen je tenen. Doe een wip om de zenuwen tussen de tenen te stimuleren en de reflexen voor het hoofd en de nek te activeren gedurende 30 seconden 2 tot 3 keer per dag.

2. Borstzone

U zult de voordelen van reflexologie op de organen rond de borst voelen. Inclusief voordelen voor het hart en de longen, als je de punten op de onderkant van de tenen masseert tot het midden van de voetzool.

3. Maagzone

Terwijl het reflexologiepunt van de middenvoet een effect zal hebben op de organen in de buik. Reflexologie in deze sectie kan een effect hebben op organen zoals de nieren, pancreas en andere organen van het spijsverteringsstelsel.

4. Bekkenzone

Ten slotte, als reflexologie rond de hiel wordt gedaan, heeft dit effect op het lichaam of de organen rond het bekken. Als u problemen heeft met uw taille, rectum, benen, heeft u in deze zone reflexologie nodig.

Variatie van linkervoetreflexologie en rechtervoetreflexologie

Meer gedetailleerde kaart van reflectiepunten van de rechter- en linkervoet. Foto: //www.foot-pain-explored.com

Mogelijk vindt u een kaart van de reflectiepunten op de rechter- of linkervoet die gedetailleerder is dan hierboven beschreven.

Op het eerste gezicht lijkt dit reflectiepunt op de linker- of rechtervoet hetzelfde, de locatie van de orgels kan vergelijkbaar zijn, maar sommige kaarten kunnen meer gedetailleerde orgels in de voet tonen.

Hier is een gids voor voetreflexologiepunten die u thuis kunt proberen

Er zijn veel soorten voetreflexologie die op de voeten kunnen worden gedaan. Maar de volgende drie soorten massage kunt u thuis uitproberen en u kunt de voordelen voor de gezondheid voelen.

Voetreflexologie om lichaamspijnen te verlichten

De gemakkelijke manier, je gaat gewoon op een stoel zitten en legt dan de bal onder je voetzolen. U kunt tennis- of golfballen gebruiken. Dan kun je de bal met je voetzolen rollen. Neem een ​​paar minuten om de algemene pijn te verlichten.

Voetreflexologie voor lage rugpijn

Druk en masseer de randen van de voetzolen. Je kunt het van de onderkant van de vinger tot aan de hiel masseren. Doe het meerdere keren om lage rugpijn te verlichten.

Voetreflexologie om angst te overwinnen

Nog met massagepunten op de voetzolen. Maar deze keer hoef je alleen maar het deel onder de duim te masseren, tot aan het midden van de voetzool. Dit punt zal je helpen je angst te overwinnen.

Voetreflexologie om pijn als gevolg van premenstrueel syndroom te verminderen of PMS

Voetreflexologie doet niet alleen pijn in de voeten, maar voetreflexologie kan ook worden gedaan om pijn als gevolg van PMS te behandelen.

De methode is vrij eenvoudig, je hebt het gedaan, druk op een van de rondingen van de voet, precies op de rand van het oppervlak van de voet. Druk vervolgens met de andere hand op het midden van de grote teen.

De voordelen van massagepunten als deze zijn om de eierstokken, baarmoeder en hypothalamusklieren in de hersenen te kunnen ontspannen.

Voetreflexologie voor een goede nachtrust

Heb je vaak moeite met slapen? Voetreflexologie doen door op beide grote tenen te drukken, zou de oplossing kunnen zijn, weet je. Je drukt op de onderkant van de punt van de grote teen. Masseer daarna de rest van het oppervlak van de duim om het lichaam te ontspannen.

U moet weten dat deze methode sommige mensen die aan slapeloosheid lijden een gevoel van rust en ontspanning kan geven.

Lees ook: Geen behoefte om naar een spa te gaan, deze babymassagemethode kan thuis worden gedaan

Voordelen van reflexologie

Er wordt aangenomen dat voetreflexologie angst, algemene pijn en rugpijn kan overwinnen. Bovendien is algemeen bekend dat reflexologie ook veel andere voordelen heeft.

Hier is een brede lijst van de voordelen van reflexologie:

• Verlicht hoofdpijn en migraine
• Indigestie
• Artritis
• Slapeloosheid
• Hormonale onbalans
• Sportblessure
• Menstruatiestoornissen
• Spijsverteringsproblemen
• Evenals multiple sclerose.

Voordelen van voetreflexologie

Wat voetreflexologie betreft, zijn enkele van de mogelijke voordelen:

• Verminder stress en angst
• Verminder pijn of pijn
• Verbeter de stemming
• Algemene lichaamsconditie verbeteren

Een studie aan de East California University, Verenigde Staten, vond de voordelen van voetreflexologie voor patiënten met borst- en longkanker.

Een van de voordelen van de weerspiegeling van de voetzolen is het verminderde gevoel van rusteloosheid bij de deelnemers na het doen van een reflexologiemassage van 30 minuten.

Het verschil tussen massage en voetreflexologie

Ook al klinken ze hetzelfde, massage en voetreflexologie zijn verschillend, weet je. Dit zijn de verschillen:

Voetreflex

Bij voetreflexologie zal een reflexoloog of reflexoloog in het voetgebied werken om de gezondheid van de organen die specifiek zijn verbonden met de massagepuntzone te verbeteren.

Voet massage

Ondertussen manipuleert de masseur voor een regelmatige voetmassage alleen de spieren en zachte weefsels rond de voeten om de bloedsomloop te vergroten, pijn te verlichten en verwondingen die in het gebied optreden te genezen.

Is er een specifieke tijd om voetreflexologie te vermijden?

Hoewel deze methode als veilig wordt beschouwd, moet u rekening houden met bepaalde voorwaarden, ja. Als je een aantal van de onderstaande dingen ervaart, moet je een tijdje geen voetreflexologie doen:

• U bent herstellende van een beenblessure.
• Heb een geschiedenis van jicht.
• Een voorgeschiedenis hebben van blokkering van de bloedstroom als gevolg van bloedstollingsstoornissen.
• Is zwanger.
• Heeft een geschiedenis van chronische ziekten die de benen en artritis beschadigen.

Als je het wilt proberen voor een behandeling, zorg er dan voor dat je het doet met de experts, OK! Dus wat informatie over voetreflexologie punten.

Controleer uw gezondheid en die van uw gezin regelmatig via Good Doctor 24/7. Overleg over lichaamsfunctiestoornissen met onze gespecialiseerde arts-partners. Download nu de Good Doctor-applicatie, klik op deze link, OK!