hunterpage.net

Wist je dat hypertensie of hoge bloeddruk ook wel een ziekte wordt genoemd? stille moordenaar? Ja, het is omdat,Een persoon met hypertensie vertoont mogelijk geen symptomen en voelt zich gezond, ook al is de bloeddruk ver boven normaal.

Vervolgens kan deze situatie jaren duren totdat de patiënt uiteindelijk een chronische aandoening krijgt of zelfs complicaties krijgt zoals hartaandoeningen, beroertes of beschadigde nieren.

Op basis van WHO-gegevens in 2015 waren er ongeveer 1,13 miljard mensen in de wereld die leden aan hypertensie. Alleen al in Indonesië is volgens Riskesdas 2018 het geschatte aantal gevallen van hypertensie in Indonesië 63.309.620 mensen, met een sterftecijfer van 427.218 gevallen.

Lees ook: Herken de factoren die hoge bloeddruk veroorzaken om risico's te vermijden!

Wat is hypertensie?

Hypertensie is een aandoening waarbij een persoon hoge bloeddruk heeft. Namelijk een bloeddruk hoger dan 140/90 mmHg na herhaald onderzoek. In feite ligt de optimale bloeddruk in het bereik van 120 mmHg/70 mmHg.

Bij het ondergaan van een bloeddrukcontrole krijgen we deze twee cijfers, waarbij het nummer dat als eerste door de onderzoeker wordt vermeld de systolische druk wordt genoemd en het nummer dat erna wordt genoemd de diastolische druk.

Het verschil is dat de systolische bloeddruk de druk is wanneer het bloed samentrekt van het hart naar de rest van het lichaam, terwijl de diastolische bloeddruk de druk is wanneer het hart ontspannen of rustend is.

Wanneer de bloeddruk hoog is, worden bloedvaten, hart en andere organen zoals de hersenen, nieren en ogen meer gespannen. Als er niets aan wordt gedaan, loopt u het risico op dodelijke ziekten zoals hartaandoeningen, beroertes of zelfs de dood zelf.

Classificatie van hypertensie

Er zijn verschillende classificaties van hypertensie. American Society of Hypertension en de International Society of Hypertension in 2013 heeft de ernst van iemands hypertensie verdeeld, namelijk:

1. Optimaal

Wanneer we in perfecte gezondheid verkeren en geen behandeling nodig hebben, zal de bloeddruk de optimale waarde hebben, die in het bereik van 120 mmHg/70 mmHg ligt.

2. Normaal

Op dit niveau bestaat de mogelijkheid dat de bloeddruk in het lichaam iets stijgt als we actief zijn. Maar maak je geen zorgen, dit wordt als normaal beschouwd als het nog steeds in het bereik van 120-129 mmHg/80-84 mmHg ligt.

3. Normale hoogte

Bloeddruk die al in het bereik van 130-139 mmHg/84-89 mmHg ligt, kan in deze fase worden ingedeeld. In plaats daarvan, als we in deze toestand verkeren, moeten we beginnen waakzaam te zijn en een gezonde levensstijl aan te nemen, zodat we de bloeddruk onder controle kunnen houden zodat deze niet blijft stijgen.

4. Hypertensiegraad 1

Deze aandoening wordt ook wel prehypertensie genoemd als deze wordt gevolgd door het optreden van symptomen van hypertensie, maar er is geen orgaanschade in het lichaam. In dit stadium ligt de bloeddruk in het bereik van 140-159 mmHg/90-99 mmHg.

5. Hypertensie graad 2

Als u deze aandoening ervaart, heeft u al medische therapie nodig. De bloeddruk ligt in het bereik van 160-179 mmHg/100-109 mmHg.

Over het algemeen zullen artsen de behandeling starten door ons één type medicijn voor te schrijven, maar als de bloeddruk niet onder controle is, zal de arts twee tot drie combinaties van medicijnen geven.

6. Hypertensie graad 3

Deze fase is de meest ernstige aandoening voor patiënten met een bloeddruk in het bereik van meer dan 180 mmHg / meer dan 110 mmHg. Sommige therapieën kunnen de doelstellingen voor bloeddrukverlaging mogelijk niet bereiken.

Een persoon kan worden geclassificeerd als hypertensie als hij bloeddrukmetingen heeft gehad met hoge resultaten bij herhaalde metingen.

Wat veroorzaakt hoge bloeddruk?

Op basis van de oorzaak wordt hypertensie in twee groepen verdeeld, namelijk primaire hypertensie en secundaire hypertensie.

Primaire hypertensie is een aandoening waarbij de oorzaak onbekend is. Dit type hoge bloeddruk kan niet worden genezen, maar we kunnen het onder controle houden.

Deze primaire hoge bloeddruk kan optreden als gevolg van verschillende factoren, namelijk:

• Bloedplasmavolume
• Hormonale activiteit bij een persoon die het bloedvolume en de druk probeert te reguleren met behulp van medicijnen
• Omgevingsfactoren zoals stress en gebrek aan lichaamsbeweging

Terwijl secundaire hypertensie een duidelijke oorzaak heeft, die te wijten kan zijn aan bepaalde medische aandoeningen. Zoals tijdens de zwangerschap, afwijkingen aan de nieren en het gebruik van bepaalde medicijnen die een verhoging van de bloeddruk veroorzaken.

Wie loopt meer risico op het ontwikkelen van hypertensie?

Er zijn verschillende factoren die het risico van een persoon op hoge bloeddruk kunnen verhogen. Dat is:

1. Ras

Onderzoek toont aan dat de meeste mensen met een zwart ras een hogere bloeddruk hebben dan blanke mensen.

2. Geslacht

De bloeddruk bij mannen is over het algemeen hoger dan bij vrouwen.

3. Familiegeschiedenis en genetische factoren

Als u een vader of moeder heeft die aan hypertensie lijdt, moet u ook vanaf jonge leeftijd alert zijn.

Want op basis van verschillende onderzoeken heeft iemand die uit een familie komt met een voorgeschiedenis van hypertensie een groter risico op hoge bloeddruk dan een familie zonder een voorgeschiedenis.

4. Obesitas

Obesitas of overgewicht kan ook de doorstroming van bloedvaten beïnvloeden. Bij overgewicht neemt de weerstand in de bloedvaten toe en ontstaat er een hoge bloeddruk.

5. Consumptie van overtollig zout

Voor degenen onder u die van zout eten houden, misschien moet u het vanaf nu verminderen. Dit komt omdat overmatige zoutconsumptie primaire hypertensie kan veroorzaken.

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het verminderen van de zoutconsumptie de systolische bloeddruk met gemiddeld 3-5 mmHg kan verlagen.

6. Gebrek aan lichaamsbeweging

Gebrek aan lichaamsbeweging kan een factor zijn bij het optreden van hoge bloeddruk. Lichaamsbeweging kan obesitas verminderen en voorkomen en de zoutinname in het lichaam verminderen. Zout wordt met zweet uit ons lichaam verwijderd.

7. Roken en alcoholgebruik

Het is niet langer een geheim dat sigaretten hypertensie kunnen veroorzaken, zoals in elk pakje staat. Dit komt door het nicotinegehalte in sigaretten. Naast sigaretten kan het alcoholgehalte in grote hoeveelheden ook leiden tot een verhoging van de bloeddruk.

Wat zijn de symptomen en kenmerken van hoge bloeddruk?

Hoge bloeddruk is een ziekte die geen symptomen heeft. Nieuwe symptomen kunnen worden gezien bij aandoeningen van chronische hypertensie.

Daarom is het de juiste keuze om de bloeddruk regelmatig te controleren om een ​​hoge bloeddruk te ontdekken. Want hoe eerder het bekend is, hoe beter de behandeling zal zijn.

Enkele van de meest voorkomende symptomen die worden ervaren wanneer hoge bloeddruk ernstig is, zijn:

1. Duizelig
2. Makkelijk boos worden
3. Oren rinkelen
4. bloedneus
5. Moeite met slapen
6. Moeilijk om te ademen
7. Zwaarte in de nek
8. Snel moe
9. Duizelige ogen

Wat zijn de mogelijke complicaties van hypertensie?

Een patiënt met hoge bloeddruk gaat vaak gepaard met complicaties van andere ziekten. Dit kan orgaanschade verergeren.

Enkele van de ziekten die optreden als gevolg van hypertensie zijn:

1. Coronaire hartziekte

Coronaire hartziekte wordt vaak ervaren door mensen met hypertensie als gevolg van verkalking van de wanden van de bloedvaten van het hart.

2. Hartfalen

Hoge bloeddruk dwingt de hartspier om harder te werken om het bloed rond te pompen. Als deze situatie aanhoudt, zal de hartspier een verminderde functie ervaren, wat resulteert in hartfalen.

3. Schade aan bloedvaten in de hersenen

Een van de gevolgen van hypertensie is het scheuren van bloedvaten en het beschadigen van de wanden van bloedvaten. Schade aan bloedvaten in de hersenen kan leiden tot beroerte en overlijden.

Hoe hoge bloeddruk behandelen en behandelen?

De algemene doelen van zorg en behandeling voor mensen met hypertensie zijn het verbeteren van de kwaliteit van leven, het verminderen van orgaanschade en het verminderen van het risico op overlijden. Sommige mensen met hoge bloeddruk moeten de rest van hun leven bloeddrukverlagende medicijnen slikken.

Het overwinnen van hypertensie kan medisch en niet-medisch worden gedaan. Niet-medische behandeling kan worden gegeven aan milde patiënten en als ondersteunende maatregel voor matige en ernstige patiënten.

Ondertussen hebben patiënten met hypertensie graad twee of drie medische behandeling nodig, alleen of een combinatie van verschillende geneesmiddelen om optimale resultaten te verkrijgen.

Hypertensiebehandeling bij de dokter

Voor sommige mensen met hoge bloeddruk moet het medicijngebruik levenslang worden gedaan om de bloeddruk van de patiënt altijd onder controle te houden. De geneesmiddelen die aan deze patiënten worden gegeven, moeten worden overwogen met betrekking tot de effecten en bijwerkingen die op het lichaam optreden bij het gebruik van deze geneesmiddelen.

Verschillende klassen geneesmiddelen die aan het begin van de therapie door een arts kunnen worden voorgeschreven, zijn van de klasse -adrenerge blokkers, ACE-remmers en calciumkanaalantagonisten en worden alleen gegeven.

Daarna zal de bloeddruk opnieuw worden gecontroleerd, als er binnen twee weken geen bloeddrukdaling is zoals verwacht, kan combinatietherapie worden uitgevoerd door diuretica toe te voegen.

Wanneer de bloeddruk onder controle is, kunnen artsen doen step-down therapie wanneer de dosis van het medicijngebruik langzaam wordt verlaagd, kan het gebruik van het medicijn zo mogelijk worden gestopt.

Hoe u thuis op natuurlijke wijze een hoge bloeddruk kunt verlagen?

Niet iedereen met een hoge bloeddruk hoeft meteen medicatie te nemen. In het eerste geval kan een persoon met een eerstegraads hoge bloeddruk veranderingen in levensstijl aanbrengen om zijn bloeddruk te verlagen.

De belangrijkste sleutel tot niet-medische behandeling is een gezonde levensstijl. Gezonde levensstijlen die moeten worden geïmplementeerd, zijn onder meer:

1. Consumptie van groenten en fruit

Het verhogen van de inname van groenten en fruit kan een manier zijn om hoge bloeddruk te verlagen. Verschillende soorten groenten en fruit worden aanbevolen om de bloeddruk te verlagen, zoals groene groenten, bessen, rode bieten, bananen enzovoort.

Deze voedingsmiddelen bevatten veel vezels, weinig vet en weinig natrium, waardoor ze geschikt zijn voor mensen met een hoge bloeddruk.

Naast het verlagen van de bloeddruk, kan het eten van fruit en groenten ons helpen voorkomen dat we comorbiditeiten zoals diabetes en dyslipidemie krijgen.

2. Afvallen

De incidentie van hypertensie bij een persoon wordt vaak geassocieerd met het lichaamsgewicht. Vooral als een persoon zwaarlijvig of overgewicht heeft.

Daarom wordt het aanbevolen voor mensen met milde hypertensie om af te vallen.

3. Verminder de zoutinname

Overmatige zoutinname kan iemands bloeddruk verhogen. Bij patiënten met hypertensie graad 2 wordt alleen aanbevolen om zout te consumeren dat niet hoger is dan 2 g / dag.

4. Sport

Lichaamsbeweging kan helpen de bloeddruk te verlagen. Uw arts kan u aanraden om 30-60 minuten per dag regelmatig te bewegen, ten minste 3 keer per week.

Als u misschien geen tijd heeft om te sporten, is het raadzaam om bij uw dagelijkse activiteiten te wandelen, fietsen of trappen te lopen.

5. Verminder roken en alcoholgebruik

Het beperken of stoppen met roken en alcoholische dranken is zeer nuttig bij het verlagen van de bloeddruk.

Patiënten die een gezonde levensstijlverandering ondergaan, moeten gedurende 4-6 maanden worden gecontroleerd en gecontroleerd op hoge bloeddruk. Als er binnen die periode geen verlaging van de bloeddruk is, wordt sterk aanbevolen om medicamenteuze behandeling te starten.

Welke medicijnen tegen hoge bloeddruk worden vaak gebruikt?

Er zijn verschillende medicijnen die vaak worden gebruikt om hoge bloeddruk te behandelen. Onder andere zijn:

Hypertensie medicijnen bij de apotheek

U kunt deze medicijnen in apotheken vinden om hoge bloeddruk te behandelen:

• diureticum
• Bètablokkers
• ACE-remmer
• Angiotensine II-receptorblokkers
• Calciumkanaalblokkers
• Alfablokkers
• Alfa-2-receptoragonist
• Combinatie van alfa- en bètablokkers
• centrale agonist
• Perifere adrenerge remmers
• vaatverwijders

Natuurlijke hypertensie geneeskunde

Naast chemische medicijnen kun je ook vertrouwen op natuurlijke remedies, weet je. Hier is een voorbeeld:

• Basilicum
• Kaneel
• Kardemom
• Lijnzaad
• Knoflook
• Gember
• meidoorn
• selderij zaden
• Franse lavendel
• Katten klauw

Wat zijn de voedingsmiddelen en taboes voor mensen met hypertensie?

Voedsel is een effectieve manier om de bloeddruk te verhogen of te verlagen. De volgende voedingsmiddelen zijn veilig voor u om te eten als u last heeft van hoge bloeddruk:

• Magere melk, Griekse yoghurt. U kunt vertrouwen op voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium als een manier om hoge bloeddruk te verlagen
• Mager vlees
• Kip of kalkoen zonder vel
• Kant-en-klare ontbijtgranen met een laag zoutgehalte
• Gekookte ontbijtgranen, niet instant
• Vetarme en zoute kaas
• Fruit. Geef prioriteit aan vers, of in verpakkingen zonder zout
• Verse groenten en geen toegevoegd zout. Groenten die rijk zijn aan groen, oranje en rood zijn rijk aan kalium, waarop u kunt vertrouwen als een manier om hoge bloeddruk te verlagen
• Smakeloze of smakeloze rijst, pasta en aardappelen
• Brood
• Bewerkte voedingsmiddelen die weinig zout bevatten

Wat betreft de voedingsmiddelen die u moet vermijden, zijn:

• Boter en margarine
• Gewone saladedressing
• Vetrijk vlees
• Volle melkproducten
• Gefrituurd eten
• Verpakte soep
• Snack vol zout
• Fast food
• Deli vlees

Hoe hoge bloeddruk voorkomen?

Hoge bloeddruk kan worden voorkomen door een gezonde levensstijl te leiden. Hier is een lijst van preventie van hoge bloeddruk die u kunt doen:

• Eet voedzaam en gezond voedsel
• Zorg voor een gezond lichaamsgewicht
• Probeer fysiek actief te zijn
• Niet roken
• Beperk alcoholgebruik
• Genoeg slaap

Lees ook: Kan hoge bloeddruk behandelen, let hierop voordat u spironolacton drinkt

Hypertensie bij ouderen en zwangerschap

Hypertensie is een chronische aandoening die veel voorkomt bij ouderen. En wanneer deze aandoening niet goed wordt behandeld, zal het risico op overlijden en dodelijke ziekten als gevolg van hypertensie toenemen bij ouderen.

Wat zwangere vrouwen betreft, treedt hypertensie vaak op voordat u zwanger wordt en in sommige gevallen ook tijdens de zwangerschap. Hoewel het geen gevaarlijke combinatie is, moeten hypertensie en zwangerschap nog steeds worden gecontroleerd, weet je.

Hypertensie en zwangerschap kunnen de volgende aandoeningen veroorzaken:

• Verminderde bloedtoevoer naar de placenta
• Plotseling gescheurde placenta
• Intra-uteriene groeirestrictie of langzame of verminderde foetale groei
• Letsel aan andere organen van zwangere vrouwen
• Voortijdige geboorte
• Hart- en vaatziekten in de toekomst

Om deze reden moeten zowel ouderen als zwangere vrouwen ijverig zijn in het controleren van hoge bloeddruk en het nemen van een passende behandeling, zodat deze aandoening niet tot andere ziekten leidt.

Dat zijn de dingen over hypertensie die u moet weten. Door dingen te weten over hoge bloeddruk, kunnen we zo vroeg mogelijk preventieve maatregelen nemen, vooral als u risicofactoren heeft.

Controleer uw gezondheid en die van uw gezin regelmatig via Good Doctor 24/7. Overleg over hartgezondheid met gespecialiseerde arts partner wij. Download nu de Good Doctor-app, klik op deze link, Ja!