hunterpage.net

Een van de voorbereidende stappen voor de bevalling die moet worden geleerd, is hoe we op natuurlijke wijze weeën kunnen veroorzaken.

Dit is belangrijk zodat de geboorte van de baby veilig en veilig kan plaatsvinden. Welnu, hier zijn zes manieren waarop u op natuurlijke wijze weeën kunt krijgen.

Sport

Rapportage van whattoexpect.com, regelmatig wandelen tijdens de zwangerschap kan de baby helpen zichzelf in het geboortekanaal te positioneren.

Dit komt omdat de zwaartekracht en de zwaai van je heupen tijdens het lopen het hoofdje van de baby dichter bij het bekken zal duwen.

Wanneer de baby zich in deze positie bevindt, zal elke druk die op hem wordt uitgeoefend, indirect de weeën sterker maken en de baarmoederhals klaar maken om te worden gebruikt voor de bevalling.

Moeders hoeven zich geen zorgen te maken als deze ene truc niet het gewenste samentrekkingseffect geeft. Deze methode zal echter nog steeds nuttig zijn om moeders fysiek voor te bereiden op het geboorteproces.

Seks hebben kan ook een manier zijn om op natuurlijke wijze weeën op te wekken

Wist je dat sperma het hormoon prostaglandine bevat, dat de baarmoederhals dun en wijder kan maken?

Ja, de aanwezigheid van dit hormoon maakt het gemakkelijker voor de baarmoederhals om te openen en te scheuren, wanneer dit het geboortekanaal van de baby moet zijn.

Het is geen wonder dat experts gehuwde paren adviseren om in het laatste trimester van de zwangerschap regelmatig seks te hebben. Het doel is om het geboorteproces gemakkelijker te maken.

Maar onthoud, moeders, heb geen seks als het vruchtwater is gebroken, want dat is erg gevaarlijk voor zowel jou als je kleintje.

Stimuleert de tepels

Het vasthouden, draaien en masseren van de tepels van zwangere vrouwen zorgt er ook voor dat het geboorteproces op natuurlijke wijze sneller verloopt.

Volgens healthline.com komt dit omdat wanneer de tepel wordt gemasseerd, het lichaam het hormoon oxytocine zal produceren dat de baarmoeder kan laten samentrekken.

Niet alleen dat, dit hormoon speelt ook een zeer belangrijke rol bij het produceren van moedermelk (ASI) en het herstellen van de grootte van de baarmoeder na de bevalling.

Wonderolie

Olie in een fles om te drinken. Fotobron: Pexels.com

Wat heeft deze plantaardige olie te maken met het natuurlijke samentrekkingsproces?

Het antwoord ligt bij inname, deze olie kan ervoor zorgen dat de darmen spasmen ervaren. Als gevolg hiervan zal de baarmoeder geïrriteerd raken en beginnen samen te trekken.

Je hoeft maar ongeveer 30 tot 50 ml ricinusolie te drinken en het lichaam zal prostaglandinehormonen produceren die contracties kunnen stimuleren.

Houd er rekening mee dat deze olie niet mag worden geconsumeerd als u uw laatste trimester nog niet bent ingegaan en tekenen van bevalling vertoont. Dit is zodat moeders het risico op diarree en bijwerkingen die de gezondheid in gevaar brengen, vermijden.

Acupressuur

Er wordt al lang aangenomen dat behandelingstechnieken vergelijkbaar met acupunctuur verschillende gezondheidsstoornissen kunnen behandelen. Een daarvan is om aanstaande moeders op natuurlijke wijze weeën te laten ervaren.

Over het algemeen wordt deze methode gedaan door op bepaalde punten op het lichaam te drukken waarvan wordt aangenomen dat ze direct verband houden met het geboorteproces. Bijvoorbeeld tussen duim en wijsvinger, of iets boven het binnenste enkelbot.

Als je deze natuurlijke manier om weeën op te wekken wilt proberen, zorg er dan voor dat je gebruik maakt van de diensten van professionals met een officiële licentie, ja.

Lichaam massage

Er zijn momenten waarop het samentrekkingsproces niet verloopt zoals verwacht, omdat je te gestrest bent over de bevalling zelf. Als dit het geval is, moet u zich een tijdje ontspannen door een volledige lichaamsmassage te doen.

Verschillende onderzoeken zeggen dat massagetechnieken die correct worden uitgevoerd, het lichaam het hormoon oxytocine kunnen laten produceren. Zoals eerder uitgelegd, speelt dit hormoon een zeer belangrijke rol bij het samentrekken van de baarmoeder.

Daarnaast kan het masseren van het lichaam ook helpen om de geest rustiger te maken. Dit is erg belangrijk zodat het bezorgproces veilig en soepel kan verlopen.

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!