hunterpage.net

Voorafgaand aan Eid al-Fitr zullen we over het algemeen druk bezig zijn met plannen om terug te keren naar onze geboorteplaats. Een van de voorbereidingen die we moeten treffen, is hoe we moeten omgaan met misselijkheid als we naar huis gaan voor Eid.

Niet alleen is de afstand vermoeiend, deze reis gaat ook vaak gepaard met onaangename reisziekte. Daarvoor is het een goed idee om uit te zoeken hoe je met misselijkheid omgaat terwijl je naar huis gaat voor Eid.

Welnu, hier zijn een aantal tips die het proberen waard zijn om met misselijkheid om te gaan als je later naar huis gaat voor Eid.

Wat is reisziekte?

Reisziekte is een vorm van reisziekte, of een aandoening die optreedt wanneer de hersenen de informatie die door de ogen, oren en het lichaam wordt verzonden, niet kunnen begrijpen.

De hoeveelheid beweging, of het nu in een auto, vliegtuig, boot of zelfs in een pretpark is, kan je misselijk maken en sommige mensen braken.

Reisziekte, zeeziekte of luchtziekte zijn reisziekte. Deze aandoening komt vaak voor bij mensen die naar huis gaan en lange reizen maken.

Oorzaken van misselijkheid tijdens het reizen

Houd er rekening mee dat elke beweging die we maken tegelijkertijd via verschillende paden naar de hersenen zal worden gereageerd. Sommige passeren de ogen, het binnenoor, de huidlaag en andere.

Het is anders wanneer misselijkheid optreedt, op dat moment is er een onbalans van signalen naar de hersenen zodat het lichaam reageert met duizeligheid, misselijkheid en zelfs braken.

Bijvoorbeeld als u per schip naar huis gaat. Als je tijdens de reis alleen maar naar beneden kijkt, voelt het binnenoor op en neer, terwijl het zicht statisch blijft. Welnu, deze aandoening zorgt ervoor dat bewegingssignalen naar de hersenen ongecoördineerd zijn.

De drijvende factor voor misselijkheid bij het naar huis gaan voor Eid

Vrouwen en kinderen van twee tot twaalf jaar lopen het grootste risico op reisziekte. Toch kan zijn toestand iedereen aanvallen.

De volgende factoren kunnen uw risico op reisziekte verhogen:

• Familiegeschiedenis van reisziekte
• Hormonale anticonceptie
• Binnenooraandoeningen
• Menstruatie periode
• Migraine
• ziekte van Parkinson
• Zwangerschap

Symptomen van reisziekte bij het naar huis gaan voor Eid

Reisziekte kan iedereen verrassen die het ervaart. U kunt zich op een gegeven moment goed voelen en dan plotseling enkele symptomen ervaren.

Hier zijn enkele veelvoorkomende symptomen die u ervaart als u wagenziek bent:

• Een koud zweet
• Duizelig
• Vermoeidheid
• Hoofdpijn
• Prikkelbaarheid
• Onvermogen om zich te concentreren
• Verhoogde speekselvloed, misselijkheid en braken
• bleke huid
• Snel ademen of lucht inademen.

Een gemakkelijke manier om met misselijkheid om te gaan als je naar huis gaat voor Eid

Er zijn veel manieren die u kunt proberen, zodat u comfortabel kunt genieten van uw thuiskomstreis zonder dat u uw vasten hoeft te verbreken. Sommige ervan zijn:

1. Misselijkheid overwinnen als je naar huis gaat voor Eid door uit het raam te kijken

Het landschap buiten zien is een van de belangrijkste trucs om met misselijkheid om te gaan als je naar huis gaat voor Eid. Grote zichtbaarheid kan helpen de zenuwen in evenwicht te brengen om de juiste signalen naar de hersenen te geven.

U moet ook uw zitpositie zo aanpassen dat deze evenwijdig is aan de rijrichting. Als u met de auto naar huis gaat, leun dan met uw hoofd op de rugleuning van de stoel zodat uw lichaam comfortabel aanvoelt.

Daarnaast kan het openen van een paar ramen om frisse lucht te krijgen ook het gevoel van overgeven tijdens het reizen verminderen.

2. Verminder de voedselinname voordat u op reis gaat

Een te volle maag maakt het risico op misselijkheid tijdens de reis nog groter.

Dit komt omdat te veel voedsel andere organen in de maag zal duwen, wat misselijkheid veroorzaakt.

Om deze reden is het beter om niet te veel te eten voordat u naar huis gaat. Probeer geen voedsel te eten dat pittig, te vettig is of een sterke geur heeft.

Al deze soorten voedsel kunnen misselijkheid in de maag veroorzaken terwijl u naar huis reist.

3. Vermijd het lezen van boeken of het kijken naar gadgets

Onderweg tijd doorbrengen door te lezen of naar sociale media te kijken, klinkt als leuk. Maar voor degenen onder u die vaak bewegingsziekte krijgen, moet u deze twee activiteiten niet doen terwijl u naar huis gaat.

Onderweg lezen maakt het moeilijk voor de ogen, oren en hersenen om tegelijkertijd informatie te verwerken. Dit is wat de hersenen verward maakt bij het bepalen van de reactie die het lichaam moet ontvangen, zodat je je misselijk voelt.

U kunt overschakelen naar audioboek, of chatten met vrienden als een tijdrovende activiteit in het voertuig.

4. Slaap in een comfortabele positie

Duizeligheid die optreedt terwijl u in de auto zit, kan worden verminderd door uw ogen even te sluiten.

Naast het ontspannen van het lichaam, helpt slaap ook de balanssensoren in het lichaam om de juiste signalen naar de hersenen te sturen. Positioneer het lichaam zo comfortabel mogelijk. Neem indien nodig een nekkussen mee om de reis comfortabeler te maken.

5. Misselijkheid overwinnen als je naar huis gaat voor Eid met verse essentiële oliën

Sommige geuren zoals essentiële oliën gembergeur, of lavendel kan ook helpen bij het overwinnen van misselijkheid bij het naar huis gaan met Lebaran.

Citaten Gezondheidslijnaromatherapie type pepermunt Het wordt vaak gebruikt om misselijkheid te behandelen bij gehospitaliseerde patiënten.

Er zijn veel manieren waarop u kunt proberen deze ene tip toe te passen. Maar wat als het minst riskant wordt beschouwd, is om er een paar te druppelen druppel etherische olie naar de machine verdeler.

Maximale gebruiksduur essentiële oliën door de machine verdeler is een uur. Als dit niet mogelijk is, kunt u inhaleren essentiële oliën direct uit de fles tijdens de reis.

Medicatie om misselijkheid te behandelen tijdens het naar huis gaan voor Eid

Naast enkele van de bovenstaande tips kun je reisziekte ook behandelen met medicijnen. Antihistaminica, die vaak worden gebruikt om allergieën te behandelen, kunnen ook bewegingsziekte voorkomen en symptomen verlichten.

Alleen antihistaminica die slaperigheid veroorzaken, zijn echter effectief. Antihistaminica met niet-slaperige formules zullen niet helpen.

Naast antihistaminica kunt u ook een scopolamine-huidpleister (Transderm Scop®) of orale pillen proberen die misselijkheid en braken kunnen voorkomen. U kunt oordopjes minimaal vier uur voor vertrek indoen.

Na drie dagen kunt u de pleister verwijderen en een nieuwe aanbrengen. Dit medicijn kan een droge mond veroorzaken en is alleen goedgekeurd voor volwassenen.

Lees ook: Oorzaken en manieren om reisziekte bij kinderen te voorkomen

Misselijkheid overwinnen bij het naar huis gaan voor Eid bij kinderen

Kinderen lopen het grootste risico op reisziekte. Stel je een klein kind voor dat op de achterbank van een auto zit zonder uit het raam te kunnen kijken, of een ouder kind dat een boek leest in de auto.

Het binnenoor van een kind zal beweging voelen, maar zijn ogen en lichaam niet. Dit veroorzaakt een sensorische mismatch die de hersenen belast en in de war brengt.

Als gevolg hiervan zal het kind koud zweet, vermoeidheid, verlies van eetlust en braken voelen. Als uw kind misselijk wordt tijdens het naar huis gaan voor Eid, probeer dan de volgende tips:

• Als uw kind symptomen van reisziekte begint te krijgen, stop dan zo snel mogelijk de auto of het voertuig
• Laat het kind een wandeling maken of een paar minuten op zijn rug liggen met zijn ogen dicht
• Druk het hoofd van het kind samen met een koude doek op het voorhoofd
• Als het kind overgeeft, geef dan koud water en lichte snacks als de misselijkheid weggaat

Hoe reisziekte te voorkomen als je naar huis gaat voor Eid

Hier zijn enkele stappen die u kunt proberen om misselijkheid te voorkomen terwijl u naar huis gaat voor Eid:

1. Kruiden of essentiële oliën

Probeer voor of tijdens het reizen te ademen essentiële oliën een rustgevende munt-, gember- of lavendelgeur. Zuig harde snoepjes gemaakt met pepermunt of gember.

2. Regel wat je consumeert

Drink veel water. Kies vetarme, neutrale, zetmeelrijke voedingsmiddelen voordat u op reis gaat. Vermijd zware maaltijden en vette, gekruide of zure voedingsmiddelen die uw maag pijn kunnen doen. Drink geen alcohol of rook.

3. Adem frisse lucht in

Probeer terwijl u in de auto zit de ventilatieopening naar u toe te richten. En rol de ramen in de auto naar beneden.

Vergeet bovendien niet de tijd te nemen om uit te rusten en uit het voertuig te stappen om frisse lucht in te ademen.

4. Houd je ogen op de buitenkant van de auto gericht

Leg je telefoon, tablet, boek of iets anders neer waardoor je naar beneden moet kijken.

Maar kijk niet naar bewegende objecten, zoals passerende auto's of rollende golven. Kijk in plaats daarvan naar objecten in de verte of aan de horizon.

5. Ga liggen

Indien mogelijk kunt u misselijkheid tijdens het naar huis gaan voor Eid voorkomen door te gaan liggen. Ga liggen en sluit je ogen.

Sluit je ogen en adem langzaam terwijl je je concentreert op je ademhaling.

6. Vermijd geuren die misselijkheid veroorzaken

Sommige geuren kunnen ervoor zorgen dat iemand zich misselijk voelt tijdens een thuiskomst. Zoals de scherpe geur van durian.

Het is het beste om geen voorwerpen of iets anders te dragen dat sterk ruikt en misselijkheid kan veroorzaken.

Niet alleen dat, u moet sigarettenrook vermijden. Dit komt omdat het de symptomen kan verergeren.

7. Kies een zithouding die misselijkheid kan voorkomen als je naar huis gaat voor Eid

Om misselijkheid te voorkomen wanneer u heen en weer reist voor Eid, moet u altijd naar voren kijken tijdens het reizen.

Zitten kan ook een verschil maken om storende bewegingen tot een minimum te beperken. Hier zijn enkele richtlijnen voor het kiezen van een zithouding om wagenziekte te voorkomen:

• Boot: Ga in het midden van de boot op het bovendek zitten.
• Bus: Kies een stoel bij het raam.
• Auto: Ga op de passagiersstoel voorin zitten.
• Cruiseschip: Boek een hut aan de voorkant of in het midden van het schip. Als je kunt, kies dan een lagere, dichter bij het water.
• Vliegtuig: zit op de vleugel.
• Trein: Kies een stoel bij het raam.

Complicaties van misselijkheid tijdens het reizen naar huis

Misselijkheid en braken als gevolg van reisziekte tijdens het naar huis gaan, veroorzaken meestal geen ernstige medische problemen of aandoeningen.

In zeldzame gevallen kunnen sommige mensen niet stoppen met braken. Frequent braken kan leiden tot uitdroging en lage bloeddruk.

Wanneer een persoon overgeeft, is het een goed idee om ervoor te zorgen dat hij voldoende water blijft krijgen om uitdroging te voorkomen.

Wanneer de dokter bellen?

Als u misselijkheid en braken ervaart die gepaard gaan met de volgende symptomen, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts:

• Chronische en aanhoudende misselijkheid of braken
• Symptomen van bewegingsziekte blijven bestaan, ook al beweegt u niet
• U heeft tekenen van uitdroging.

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor in 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!