hunterpage.net

Cascara is de gedroogde schil van koffiebonen en wordt meestal gebruikt als ingrediënt in thee. Aan de andere kant heeft cascara ook gezondheidsvoordelen, waaronder bescherming tegen bepaalde medische aandoeningen!

Lees ook: Let op, dit zijn 8 effecten die je lichaam ervaart als je besluit te stoppen met koffie drinken

Wat is cascara?

Zoals bekend is cascara de gedroogde schil van koffiebonen. In het Spaans betekent cascara "huid". Meestal wordt cascara gebruikt om theedranken te maken. Cascara-thee wordt ook vaak genoemd: koffie kersen thee.

De cascara-thee die gewoonlijk wordt geconsumeerd, is technisch gezien niet afkomstig van de theeplant. Thee komt van de bladeren van de plant Camellia sinensis. Ondertussen komt cascara van de schil van de koffieplant, ook wel koffiekersen genoemd.

Hoewel het van de koffieplant komt, heeft cascara-thee geen koffieachtige smaak. Daarentegen is bekend dat cascara een zoete smaak heeft en bijna vergelijkbaar is met de smaak van rozijnen.

De smaak van deze cascara-thee is niet los te zien van de locatie waar de koffiebessen worden geplant, de oogstmethode en de verwerking van de koffiebessen.

Voordelen van cascara

Cascara bevat antioxidanten, vooral polyfenolen. Het gehalte aan antioxidanten in cascara zou 50 procent hoger zijn in vergelijking met veenbessen.

Gegevens met betrekking tot voeding van cascara-thee zelf ontbreken echter nog, dus het is nog steeds moeilijk om de specifieke hoeveelheid inhoud te kennen.

Volgens een onderzoek kan langdurige consumptie van voedingsmiddelen of dranken die rijk zijn aan polyfenolen bescherming bieden tegen de ontwikkeling van bepaalde aandoeningen, zoals:

• ontwikkeling van kanker
• Hartziekte
• suikerziekte
• osteoporose
• Neurogeneratieve ziekte

Bijwerkingen van Cascara-thee

Cascara-thee bevat ook cafeïne, hoewel het gehalte als laag kan worden beschouwd. Het consumeren van een drank die cafeïne bevat, kan voor sommige mensen bijwerkingen veroorzaken.

Enkele van de bijwerkingen van cafeïne zijn:

• Verhoogde hartslag (tachycardie)
• Hartkloppingen of een bonzend hart
• Zenuwachtig
• Zenuwachtig
• Slaap stoornis
• Hoofdpijn

Omdat het cafeïnegehalte in cascara-thee echter lager is dan in koffie, is het onwaarschijnlijk dat bovenstaande bijwerkingen optreden.

U moet echter niet onvoorzichtig zijn bij het consumeren van deze thee. Als u bepaalde medische aandoeningen heeft, kunt u beter eerst een arts raadplegen, ja.

Wat dacht je van Cascara Sagrada?

Nog iets dat je moet weten is cascara sagrada. Cascara-thee en cascara sagrada hebben verschillen. Cascara-thee wordt niet gemaakt van cascara sagrada (Rhamnus Purshiana). Cascara sagrada wordt meestal verkocht als voedingssupplement.

Maar soms wordt cascara sagrada ook als thee gedronken. Als cascara de droge bast van koffiebonen is, dan is cascara sagrada de droge bast van een boom die in Noord-Amerika groeit.

Lees ook: De samenstelling van thee en koffie vergelijken, wat is gezonder?

Voordelen van cascara sagrada

Net als cascara-thee heeft cascara sagrada ook zijn eigen voordelen. Gemeld van Gezondheidslijn, kan cascara sagrada helpen bij de behandeling van bepaalde medische aandoeningen, zoals:

• Constipatie
• Pijn in gewrichten en spieren
• Galstenen
• Dysenterie

Bijwerkingen van cascara sagrada

Er zijn verschillende dingen die u moet overwegen voordat u cascara sagrada inneemt. Omdat cascara sagrada verschillende bijwerkingen heeft, zoals maagkrampen, verlies van elektrolyten of zelfs afhankelijkheid.

Het wordt ook niet aanbevolen om cascara sagrada langer dan een week of twee te gebruiken. Dit komt omdat langdurig gebruik ernstige bijwerkingen kan veroorzaken, waaronder hartproblemen.

Aan de andere kant kan het gebruik van Cascara Sagrada gedurende meer dan twee weken daadwerkelijk constipatie veroorzaken.

Cascara sagrada mag ook niet worden gebruikt voor de behandeling van inflammatoire darmziekten (IBD), darmobstructie, buikpijn met onbekende oorzaak, nierziekte en blindedarmontsteking.

Dosering en hoe cascara in te nemen

Om de juiste dosis voor het nemen van cascara sagrada te weten te komen, dient u een arts te raadplegen. Wat betreft cascara-thee, deze kan warm of koud worden geconsumeerd. Welnu, hier is de dosering en hoe u cascara-thee maakt.

Hete cascara-thee

• Doe 3 eetlepels cascara-thee in een theezeefje, of je kunt cascara-thee ook direct in het kopje doen
• Giet ongeveer 8-10 ons warm water
• Wacht 5-7 minuten
• Zeef vervolgens de cascara-thee en de thee is klaar om te drinken

Koude cascara-thee

Er zijn twee manieren om cascara-thee koud te serveren. Eerst kun je eerst warme cascara-thee zetten, dan wachten tot de cascara-thee is afgekoeld en ijsblokjes toevoegen.

Ten tweede, doe ongeveer 6 eetlepels cascara-thee in 12 ons koud water en laat het een nacht of ongeveer 12-16 uur staan.

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!