hunterpage.net

Niet weinig mensen die hun vasten verbreken met ijsthee. Naast de zoete smaak kunnen koude ijsblokjes ook een droge keel verfrissen nadat ze urenlang geen vloeistof hebben ingenomen.

Wist je echter dat het drinken van te veel zoete ijsthee een slecht effect kan hebben op je gezondheid? Wat zijn de effecten die op het lichaam kunnen optreden?

Lees ook: Iftar met pittig eten, wat zijn de effecten?

De slechte effecten van het drinken van ijsthee bij het verbreken van het vasten

Er zijn veel gezondheidsproblemen die kunnen ontstaan ​​door de gewoonte om ijsthee te drinken, ook bij het verbreken van het vasten. Van het risico op een afname van rode bloedcellen tot aandoeningen van de nieren.

Hier zijn 5 slechte effecten van het drinken van te veel zoete ijsthee die je moet weten:

1. Risico op bloedarmoede

Het drinken van gezoete ijsthee kan het risico op bloedarmoede vergroten. Volgens de uitleg van Endang L. Achadi, voorzitter van de Indonesische Medical Nutrition Doctors Association (PDGMI), kan thee de ijzeropname remmen en verstoren. IJzergebrek kan bloedarmoede veroorzaken.

Bloedarmoede is een aandoening waarbij het niveau van rode bloedcellen in het lichaam afneemt. In feite hebben rode bloedcellen een zeer belangrijke taak, namelijk het distribueren van zuurstof naar alle delen van het lichaam.

2. Nierziekte

Hoewel het de keel kan verfrissen, kan het te vaak verbreken van het vasten met ijsthee het risico op nierziekte vergroten, weet je. Scott Youngquist, MD, gezondheidsexpert aan de University of Utah Health, zei, ijsthee bevat veel oxaalzuur.

Bij overmatige consumptie kunnen deze stoffen zich in de nieren nestelen en hun functie bij het filteren van bloed en afvalstoffen nadelig beïnvloeden. Na verloop van tijd kan het verschillende problemen in deze organen veroorzaken, waaronder nierfalen.

3. Maagdarmkanaalinfecties

Heb je je ooit afgevraagd waar de ijsblokjes in ijsthee van gemaakt zijn? Een publicatie gepubliceerd aan de Universiteit van Muhammadiyah Semarang vond het feit dat de meeste ijsblokjes in ijsthee gemaakt zijn van ongezuiverd water.

Hoewel, er zijn ook ijsblokjes gemaakt van gekookt water, meestal ijskristallen genoemd. Indien gemaakt van ongezuiverd water, zijn ijsblokjes zeer riskant om infecties in het spijsverteringskanaal te veroorzaken.

De infectie wordt veroorzaakt door verschillende bacteriën die nog in onbehandeld water leven, waaronder één: Escherichia coli of beter bekend als E coli. De infectie wordt meestal gekenmerkt door diarree.

Het onderscheiden van ijsblokjes gemaakt van ruw water en gekookt water is niet zo moeilijk. IJsblokjes uit ongezuiverd water zijn meestal wit, omdat er nog veel gas in zit.

Ondertussen zijn ijsblokjes uit helder gekookt water kleurloos omdat het gasgehalte vrijkomt tijdens het kookproces.

4. Risico op obesitas

Citaat van Medisch nieuws vandaag, Mensen die vaak suikerhoudende dranken met ijs consumeren, zijn erg vatbaar voor gewichtstoename. Dit heeft te maken met een hoge suikerconsumptie.

5. GERD

Web MD neem ijsthee op als een van de drankjes die kunnen triggeren maagzuur, wat een aandoening is waarbij de borstkas heet aanvoelt als een brandend gevoel. De oorzaak is een irriterende zure vloeistof die uit de maag opstijgt.

Volgens een recente studie kan het drinken van te veel thee leiden tot: brandend maagzuur of GERD. De trigger is een daarin aanwezige verbinding, zoals theofylline.

Theofylline kan ervoor zorgen dat de sluitspieren onder de slokdarm zwak worden, ontspannen en de controle verliezen. Dientengevolge kunnen zure vloeistoffen uit de maag gemakkelijk naar boven stijgen en u een gevoel geven maagzuur.

Lees ook: Warme dranken versus koude dranken voor Iftar, wat is gezonder?

Wat moet je dan eten als je het vasten verbreekt?

In plaats van ijsthee te drinken, ministerie van Gezondheid stel voor dat u uw vasten verbreekt met warm water. IJsthee of andere koude dranken kunnen een schokeffect geven op een lege maag en vervolgens weeën veroorzaken.

Terwijl warm water het lichaam zal ontspannen en de lagere darmfunctie zal verbeteren nadat je urenlang hebt gevast. Iftar met warm water minimaliseert ook het risico op keelaandoeningen.

Nou, dat is een overzicht van de gevaren van het drinken van zoete ijsthee die sommige mensen vaak doen als ze hun vasten verbreken. Om de verschillende gezondheidsproblemen hierboven niet te ervaren, overweeg dan om ijsthee te vervangen door warm water om het vasten te verbreken, OK!

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor in 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!