hunterpage.net

De huid is een weerspiegeling van wat er in het lichaam gaat. Geen wonder dat sommige mensen zeggen dat het eten van gekruid voedsel acne kan veroorzaken.

Zijn deze twee dingen echt met elkaar verbonden? Laten we het antwoord bekijken via het onderstaande artikel.

Lees ook: Wilt u anticonceptiepillen gebruiken om acne te behandelen? Controleer eerst deze 5 feiten

Veroorzaakt gekruid voedsel acne?

Het is algemeen bekend dat bepaalde voedingsstoffen en vitamines helpen de gezichtshuid gezond te houden. En vice versa, onjuiste voedselinname, is zeer vatbaar voor het veroorzaken van verschillende huidproblemen, waaronder acne.

Maar is het waar dat gekruid eten acne doet verschijnen? Het antwoord is dat dit niet altijd het geval is. Hier is een meer volledige uitleg:

Acne kan optreden als gevolg van het eten van gekruid voedsel

Rapportage van Marque Medical, een studie uitgevoerd in 2006 en gepubliceerd door Oost-mediterraan gezondheidsdagboek concludeerde dat pittig eten een andere trigger kan zijn die acne op de huid veroorzaakt.

Dit komt omdat gekruid voedsel vaak het zure lycopeen bevat dat de huid kan irriteren, de pH-balans kan verstoren en acne kan veroorzaken.

Hoewel iedereen anders zal reageren, kun je overwegen om gekruid voedsel te vermijden om acne te voorkomen.

Pittig eten kan ook geen acne veroorzaken

Veel onderzoeken tonen een sterk verband aan tussen voeding en acne. De meeste mensen met acne geloven zelfs dat gekruid en zout voedsel acne verergert.

Dit werd vervolgens onderzocht om de relatie tussen de inname van zout en gekruid voedsel op de ernst en de duur van acne te beoordelen.

Betrokken bij 200 patiënten acne vulgaris gegroepeerd op leeftijd en geslacht, kregen de deelnemers een vragenlijst, klinisch onderzoek en dieetbeoordeling, de "24-uurs" -methode terugroepen“.

De onderzoekers berekenden vervolgens de inname van natriumgehalte van het voedsel dat door de deelnemers werd geconsumeerd gedurende 24 uur. Een computerprogramma gebruiken dat de voedingsinformatie van de deelnemers koppelt aan een voedselsamenstellingstabel uit een database Nationaal Voedingsinstituut.

Onderzoeksresultaat

De studie toonde aan dat het bekend was dat patiënten met acne significant hogere dagelijkse hoeveelheden natriumchloride (NaCl) consumeerden. Er werd ook een negatieve correlatie gevonden tussen de hoeveelheid NaCl in het dieet van acnepatiënten en het optreden van acne-laesies.

Toch concludeerde de studie dat noch zoute noch gekruide voedingsmiddelen in wezen gecorreleerd waren met de duur of ernst van deze huidaandoening.

Waarom wordt pittig eten vaak geassocieerd met acne?

Dit geldt in principe niet voor iedereen. Onder bepaalde omstandigheden zijn er mensen die vatbaar zijn voor puistjes na het eten van gekruid voedsel, maar niet bij anderen. Dit hangt echt af van de conditie van het lichaam en de aangeboren allergieën die elke persoon heeft.

Bovendien is de zweetfactor ook voldoende om het uiterlijk van acne te beïnvloeden na het eten van pittig eten. Pittig eten veroorzaakt een ontstekingsreactie in het lichaam die een temperatuurstijging veroorzaakt, gevolgd door zweten over het hele lichaam, vooral het gezicht.

Zweet verhoogt de kans op acne, en hoe ongemakkelijker je bent met de pittige smaak van het voedsel dat je eet, hoe groter de kans dat je gaat zweten.

Op zijn beurt zorgt het zweet ervoor dat de olie op de huid vrijkomt. De olie houdt vuil en bacteriën vast die acne veroorzaken.

Lees ook: Effectief en veilig, hier leest u hoe u op de juiste manier van acne afkomt

Hoe acne voorkomen na het eten van pittig eten?

Een ding dat je kunt doen, is je gezicht wassen nadat je een zweetreactie hebt ervaren. Dit zal helpen overtollige olie te verwijderen die acne veroorzaakt.

Als je huidaandoening in feite vaak acne is, is een andere optie die je kunt doen een tolerantie opbouwen, zodat je niet te veel zweet bij het eten van pittig eten.

Vermijd het eten van zeer gekruid voedsel zoals: jalapeno. Als je de smaak van deze wilt proeven, begin dan met een kleine schaal zoals peper. Zo ben je minder vatbaar voor extreme huidontstekingsreacties.

Zorg ervoor dat u uw gezondheid en uw gezin regelmatig controleert via Good Doctor 24/7. Download hier om te overleggen met onze dokterspartners.