hunterpage.net

Indonesië is een land waar veel tropische planten en vruchten kunnen gedijen, waaronder matoa. Heeft niet alleen een onderscheidende smaak, er zijn veel voordelen van matoa fruit die goed zijn voor de gezondheid.

Dus, wat zijn de voordelen die kunnen worden verkregen door het eten van matoa-fruit? Laten we de volledige recensie hieronder bekijken om meer te weten te komen over de voordelen van matoa!

Lees ook: Kenmerken van een laag bloedgehalte in het algemeen die in de gaten moeten worden gehouden

Overzicht van matoafruit

Matoa is de vrucht van de tropische bomen van Papua. Latijnse naam fruit Pometia pinnata dit zit in de familie Sapindaceae en heeft nog steeds een relatie met ramboetan, lychee en longan.

Het zachte en sappige getextureerde fruit heeft vele soorten, waaronder rood, paars en groen. Matoa is een unieke vrucht, omdat het de vorm heeft van een longan, maar een zoete smaak heeft die lijkt op een durian.

De schil van de vrucht is dun of eerder dik en glad en omsluit gedeeltelijk een groot zaad met een gebogen embryo. De zaden zijn eivormig, ongelijke zijden tot 2,5 cm lang en 1,5 cm breed, bruin en bedekt met wit.

De voordelen van matoafruit voor de gezondheid

Matoa is niet alleen lekker en verfrissend, maar heeft ook veel voordelen voor het lichaam, zowel als gezondheidsondersteuning als ziektepreventie. Het hoge gehalte aan vitamine C en E kan verschillende voordelen en positieve effecten bieden, waaronder:

1. Menjowat is het geval?ehuidsverzorging

Het eerste voordeel van matoa-fruit is om een ​​gezonde huid te helpen behouden. Vitamine E in matoa kan de huid vocht en elasticiteit behouden.

Samen met de aanwezige fytochemische verbindingen kan vitamine E zelfs het huidregeneratieproces helpen. Dit proces is erg belangrijk om de huid er helder en niet dof uit te laten zien.

2. Voorkom psychische stoornissen

Niet alleen goed voor de huid, vitamine E in matoafruit kan ook helpen bij het voorkomen van verschillende mentale problemen, weet je. Volgens een studie in Indiase tijdschrift voor psychiatrie, Gebrek aan vitamine E-inname wordt vaak geassocieerd met langdurige stress.

Niet alleen dat, het risico op sommige stemmingsstoornissen kan ook toenemen, zoals depressie en angststoornissen.angststoornis).

Lees ook: Vaak als hetzelfde beschouwd, dit is het verschil tussen stress en depressie

3. Verhoog uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen

Voelt u zich vaak snel moe op het werk? Dan kan matoafruit de oplossing zijn. Geciteerd door Gezondheidsvoordelen tijden, Het natuurlijke suikergehalte in matoa kan door het lichaam worden verteerd en omgezet in energie.

Hierdoor krijg je meer energie om iets te doen. Als matoa regelmatig wordt geconsumeerd, kan het zelfs helpen de weerstand van het lichaam te verhogen, zodat het niet vatbaar is voor ziekten.

4. Kankerpreventie

Kanker is een levensbedreigende ziekte. Sommige soorten zijn in het begin moeilijk te detecteren, dus ze zijn pas bekend als ze zich hebben verspreid en ernstig zijn. Je kunt het voorkomen door regelmatig matoa te consumeren.

Het gehalte aan vitamine C en E werkt als een antioxidant die het lichaam kan beschermen tegen blootstelling aan vrije radicalen. Schadelijke vreemde stoffen van buitenaf kunnen interfereren met gezonde cellen en vervolgens de ontwikkeling van abnormale cellen veroorzaken die in kanker veranderen.

5. Handhaaf de gezondheid van het hart

Een van de voordelen van matoa-fruit die bij veel mensen zelden bekend is, is het vermogen om de gezondheid van het hart te behouden. Vitamine C speelt een belangrijke rol bij de preventie van verschillende hart- en vaatziekten.

Volgens een studie uit 2016 gepubliceerd in Internationaal tijdschrift voor moleculaire wetenschappen, Vitamine C is behoorlijk effectief in het verlagen van het slechte cholesterol door het goede cholesterolgehalte in het bloed te verhogen. Hoge niveaus van slechte cholesterol kunnen plaquevorming veroorzaken.

Plaque kan de holtes van bloedvaten verkleinen en de bloedsomloop erin verstoren. Als gevolg hiervan wordt de bloeddruk hoog en wordt het hart ertoe aangezet harder te werken. Dit kan natuurlijk de beste functie en het vermogen van het orgel verminderen.

Lees ook: Hartziekte: ken de oorzaken en hoe u deze kunt voorkomen

6. Verhoog de vruchtbaarheid

Het laatste voordeel van matoafruit is dat het de mannelijke en vrouwelijke vruchtbaarheid kan helpen verhogen. Ook hier speelt vitamine E een belangrijke rol in.

Volgens een publicatie in de National Library of Medicine van de Verenigde Staten kan vitamine E de eisprong bij vrouwen optimaliseren, het proces waarbij rijpe eicellen uit de eierstokken in de eileiders worden vrijgegeven voor bevruchting.

Terwijl bij mannen, zoals geciteerd uit gezondheidslijn, Vitamine E kan het aantal zaadcellen verhogen en hun behendigheid vergroten om het ei sneller te ontmoeten.

Welnu, dat is een overzicht van de voordelen van matoafruit voor het lichaam die u moet weten. Om de beste voordelen te krijgen, moet u het combineren met regelmatige lichaamsbeweging en een gezonde levensstijl.

Andere feiten uit Matoa

Matoa of fiji longan is een groenblijvende boom die groeit tot een hoogte van ongeveer 12 tot 40 meter en een breedte van 10 tot 20 meter. De stengel is cilindrisch, recht tot 7 meter hoog en tot 30 meter in diameter met geelbruine tot roodachtige bast.

Matoa-planten groeien over het algemeen in laaglandbossen, bosranden, lavastromen en worden vaak in dorpen gekweekt. Matoa gedijt in een verscheidenheid van lichtzure tot neutrale grondsoorten.

Deze plant heeft afwisselend samengestelde bladeren, gesteeld, die meer dan 1 meter lang zijn. Elk blad bestaat uit 4 tot 15 paar blaadjes en heeft geen eindblaadjes.

Als ze jong zijn, zijn de bladeren helderrood en worden ze donkergroen naarmate ze ouder worden. Het onderste paar blaadjes is kleiner, bolvormig en heeft een vlekachtig uiterlijk waarbij een van de blaadjes taps toeloopt.

Daarnaast produceert deze plant zowel mannelijke als vrouwelijke bloemen. De bloemen zijn ongeveer 2 tot 2,5 mm groot, zijn meestal wit tot geelgroen en groeien op bloeistengels van 15 tot 70 cm lang.

De voordelen van matoa voor het lichaam

Naast enkele van de bovenstaande voordelen, is het regelmatig consumeren van matoafruit ook gunstig voor de gezondheid van andere lichaamsdelen. Enkele andere voordelen die u van matoa kunt krijgen, zijn als volgt:

Helpt hoge bloeddruk onder controle te houden

Niet alleen het vlees, zaad en bladextracten van matoa bleken ook te helpen bij het verlagen van hoge bloeddruk. Matoa-extract bestaat uit een diurese, die de hoeveelheid vocht die uit het lichaam wordt uitgescheiden, verhoogt.

Houd er rekening mee dat als er te veel vocht in het lichaam is, dit automatisch de bloeddruk zal verhogen. Daarom, als de vloeistofniveaus weer normaal worden, kan dit de bloeddruk verlagen.

Vecht tegen virale infectie

Virale infecties leiden zelden tot fatale gezondheidsproblemen, maar het bestrijden ervan is geen gemakkelijke zaak. Het beste om deze infectie te bestrijden is ervoor te zorgen dat het kennissysteem in topconditie is, waaronder het eten van matoafruit.

Deze ene vrucht is rijk aan vitamine C en antioxidanten die de perfecte bescherming bieden tegen virale infecties. Zorg er daarom voor dat je deze ene vrucht regelmatig consumeert, zodat de voordelen ervan maximaal kunnen worden benut.

Verhoog het uithoudingsvermogen

Tijdens lichamelijke inspanning heeft u gewoonlijk uithoudingsvermogen nodig om de arbeidsproductiviteit te verhogen. Uithoudingsvermogen is nauw verwant aan uithoudingsvermogen en suikerverbindingen die in bepaalde voedingsmiddelen worden aangetroffen.

Een manier om voldoende suiker binnen te krijgen, is door matoa te eten. Deze ene vrucht is een uitstekende energiebooster om het uithoudingsvermogen te vergroten.

Vecht tegen vrije radicalen

Matoafruit is een uitstekende bron van antioxidanten omdat het vitamine C en vitamine E bevat. De combinatie van deze twee vitamines zorgt voor krachtige antioxidanten die het lichaam nodig heeft om vrije radicalen effectief te bestrijden.

Zijn er dingen waar u rekening mee moet houden voordat u matoa consumeert?

Voordat je matoa eet, is het goed om voorzichtig te zijn met allergische reacties, omdat dit niet het soort fruit is dat vaak op de markt wordt gevonden. Daarom, als je allergisch bent voor lychee of longan fruit, is het misschien een verstandige zet om matoa fruit te vermijden.

Als je deze vrucht niet kent, probeer hem dan niet te eten. Dit komt omdat de matoa-vrucht allergieën kan veroorzaken die gevaarlijker zijn voor het lichaam.

Hoe om te gaan met fruitallergieën?

Allergieën voor bepaalde soorten fruit worden vaak het orale allergiesyndroom of OAS genoemd. Wanneer een persoon dit syndroom heeft, kan het een allergische reactie in de mond en keel veroorzaken omdat het eiwit een structuur heeft die lijkt op stuifmeel.

Symptomen van OAS hebben de neiging om in de loop van de jaren erger te worden. Daarom zijn er verschillende geschikte manieren om met allergieën voor bepaalde soorten fruit om te gaan, waaronder de volgende:

Vermijd triggerfood

Het eerste dat moet worden gedaan om een ​​​​allergie voor fruit te overwinnen, is het vermijden van het triggervoedsel. Enkele andere eenvoudige manieren om OAS-symptomen te verminderen zijn:

• Kook of verwarm voedsel voor consumptie. Het bereiden van voedsel met warmte kan de samenstelling van het eiwit dat erin zit veranderen.
• Fruit uit blik kopen. Als u allergisch bent voor vers fruit, kunt u proberen fruit uit blik te eten.
• Schil het fruit voor consumptie. Het eiwit dat OAS veroorzaakt, wordt vaak in de schil gevonden, dus zorg ervoor dat je het fruit eerst schilt.

Over-the-counter of OTC-behandelingen

Volgens een onderzoek uit 1991 kunnen OTC-histamineblokkers of antihistaminica worden gebruikt om symptomen van orale allergie te behandelen.

Het gebruik van medicijnen, inclusief antihistaminica voor de maaltijd, is niet volledig effectief gebleken en vereist verder onderzoek.

Immunotherapie

Geneesmiddelen die zijn behandeld met immunotherapie voor OAS hebben gemengde resultaten opgeleverd. In een klinische studie uit 2004 konden deelnemers kleine hoeveelheden allergeen verdragen na immunotherapie.

De deelnemers bleken echter niet in staat om OAS-symptomen volledig te overwinnen. Neem daarom, als u dit ervaart, onmiddellijk een verdere behandeling met een arts, zodat de allergiesymptomen niet erger worden.

Artsen zullen meestal eerst een diagnose stellen om erachter te komen hoe om te gaan met allergieën. Zorg ervoor dat u altijd de aanbevelingen van de arts opvolgt, zodat de symptomen van allergieën die worden gevoeld onmiddellijk kunnen verminderen en volledig kunnen verdwijnen.

Lees ook: Zwak lichaam zonder energie? Weet, dit zijn enkele veelvoorkomende oorzaken!

Zorg ervoor dat u uw gezondheid en uw gezin regelmatig controleert via Good Doctor 24/7. Zorg voor uw gezondheid en uw gezin met regelmatig overleg met onze arts-partners. Download nu de Good Doctor-applicatie, klik op deze link, OK!