Hier leest u hoe u zinkdoseringen kunt geven om kinderen optimaal te laten groeien

Als ouder moet je weten hoeveel doses zink voor kinderen, zodat de groeiperiode optimaal verloopt.

Zink, ook wel zink genoemd, is een essentieel mineraal dat van nature in sommige voedingsmiddelen voorkomt, maar ook via supplementen kan worden verkregen.

Dus, wat is de juiste dosis zink voor de groei van je kleintje? Kom op, zie de volgende uitleg.

Lees ook: Moet weten! Dit is een lijst van 10 voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzerbronnen voor het lichaam

Zink in één oogopslag

Gemeld van WebMDDe hoeveelheid zink die het lichaam nodig heeft, is echter erg klein. Omdat het lichaam echter geen overtollig zink kan opslaan, moet zink regelmatig worden geconsumeerd, hetzij via voedsel of supplementen.

Zink is ook een belangrijk mineraal dat nodig is voor het onderhoud van het kinderlichaam. Het omvat verschillende functies, zoals het versterken van de immuniteit, wondgenezing, bloedstolling, schildklierfunctie en meer.

U kunt de zinkinname van uw kleintje halen uit een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, waaronder rood vlees, gevogelte en vis.

Zinkdosering voor kinderen

Gemeld van Ods.od.nih.gov, Het volgende is de aanbevolen gemiddelde dosis zink voor kinderen. Als uw kind een dosis krijgt die afwijkt van de onderstaande informatie, verander deze dan niet, tenzij op advies van een arts.

Dosering van zink voor kinderen in orale doseringsvorm

Om een ​​tekort te voorkomen is de aanbevolen hoeveelheid zink in de vorm van capsules, zuigtabletten en dergelijke voor kinderen per dag:

LeeftijdTypeseksHoeveelheiddosis
0-6 maandenMan2 mg
0-6 maandenVrouw2 mg
7-12 maandenMan3 mg
7-12 maandenVrouw3 mg
1-3 jaarMan3 mg
1-3 jaarVrouw3 mg
4-8 jaarMan5 mg
4-8 jaar Vrouw5 mg
9-13 jaar oudMan8 mg
9-13 jaar oudVrouw8 mg
14-18 jaar oudMan11 mg
14-18 jaar oudVrouw9 mg
> 19 jaar oudMan11 mg
> 19 jaar oudVrouw8 mg

Zinkdosering voor de behandeling van een tekort bij kinderen

Voor zuigelingen, kinderen en adolescenten zal de dosis zink voor de behandeling van een tekort worden gegeven op basis van de ernst van elk individu.

Zinkdosering voor de behandeling van diarree bij kinderen

Een studie gepubliceerd in de NCBI, toonde aan dat de toediening van zink samen met een rehydratatiezoutoplossing een belangrijke rol bleek te spelen bij het verminderen van de duur en ernst van diarree bij kinderen.

Deze studie werd ondersteund door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en UNICEF, die aanbevelen om gedurende 10-14 dagen dagelijks 20 mg zinksupplementen in te nemen voor kinderen met acute diarree.

Terwijl voor zuigelingen jonger dan zes maanden het geven van zink tot 10 mg per dag kan helpen de ernst van diarree te verminderen en te voorkomen dat dit in de komende twee tot drie maanden terugkeert.

Lees ook: 12 Lijst met voedingsmiddelen die vitamine B12 bevatten

Wat als de dosis wordt gemist?

Als uw kind een dosis overslaat, neem het geneesmiddel dan zo snel mogelijk in en haal de gemiste dosis in.

Als de tijd voor uw volgende dosis echter nabij is, sla dan de gemiste dosis over en ga terug naar uw normale doseringsschema.

U hoeft zich geen zorgen te maken als uw kleintje dit supplement een dag of langer mist, omdat het lichaam er lang over doet om zinktekort te krijgen.

Maar als uw arts uw kind aanraadt om zink in te nemen, probeer het dan in te nemen volgens de medische instructies.

Zinktekort bij kinderen

Gemeld van NcbiGeschat wordt dat ongeveer 21 procent van de kinderpopulatie in de wereld een risico loopt op een zinktekort. Dit cijfer is zelfs nog hoger in sommige ontwikkelingslanden, zoals Bangladesh.

Een van de redenen is vanwege de slechte kwaliteit van het eten. Hoewel het niet met duidelijke tekenen wordt getoond, heeft een chronisch zinktekort speciale aandacht nodig met betrekking tot de rol ervan bij het ondersteunen van de groei en ontwikkeling van de kleine.

Een tekort aan zink kan ervoor zorgen dat verschillende slechte dingen, zoals groeiachterstand, acute diarree bij kinderen, de wondgenezing vertragen.

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor in 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!