hunterpage.net

Als kookkruid staan ​​de voordelen van kaneel buiten kijf. Behalve dat het een kookkruid is, heeft kaneel ook andere gezondheidsvoordelen, weet je!

Kaneel is een specerij die afkomstig is van boomtakken kaneel en wordt sinds 2000 voor Christus gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen, zoals hoesten, artritis en keelpijn.

Lees ook: Knobbel in de oksel? Vermoedelijk een teken van lipoomziekte!

De voordelen en werkzaamheid van kaneel voor de gezondheid

Tegenwoordig is kaneel het op één na populairste kruid na zwarte peper in de Verenigde Staten en Europa. Als specerij is kaneel verkrijgbaar in poedervorm of heel als een stuk schors.

Er zijn twee hoofdsoorten kaneel, namelijk cassia en ceylon. Deze twee soorten kaneel hebben een verschillende voedingswaarde. gerapporteerd Medisch nieuws vandaagSommige onderzoeken zeggen dat kaneel ontstekingsremmende, antidiabetische en antimicrobiële eigenschappen heeft.

Daarnaast heeft kaneel ook andere gezondheidsvoordelen, waaronder:

1. Verminder het risico op hartaandoeningen

Kaneel is in verband gebracht met een verminderd risico op hartaandoeningen, de meest voorkomende oorzaak van vroegtijdig overlijden. Niet alleen dat, bij mensen met diabetes type 2 is aangetoond dat een halve theelepel kaneel per dag een positief effect heeft.

Consumptie van kaneel kan het slechte cholesterol of LDL verlagen en het goede cholesterol of HDL stabiel houden. Bij regelmatig gebruik kan kaneel het risico op hartaandoeningen drastisch verminderen.

2. Voordelen van kaneel voor diabetes

Kaneel heeft ook voordelen voor diabetici omdat het de gevoeligheid voor het hormoon insuline kan verhogen.

Het hormoon insuline is een van de belangrijkste hormonen die de stofwisseling en het energieverbruik in het lichaam reguleren. Niet alleen dat, dit hormoon is ook belangrijk omdat het de bloedsuikerspiegel van de bloedbaan naar de cellen in het lichaam helpt transporteren.

Het probleem is dat veel mensen immuun zijn voor de effecten van insuline, ook wel insulineresistentie genoemd. De kenmerken van ernstige aandoeningen die verband houden met insulineresistentie zijn metabole en type 2-diabetes.

Het goede nieuws is dat het bekend is dat kaneel de insulineresistentie vermindert en dit hormoon helpt goed te werken. Dus diabetici kunnen baat hebben bij kaneel.

3. Verlaging van de bloedsuikerspiegel

Naast het verhogen van de insulinegevoeligheid heeft kaneel ook andere voordelen voor diabetici met een hoge bloedsuikerspiegel. Omdat is aangetoond dat kaneel de hoeveelheid glucose die na het eten in de bloedbaan komt, vermindert.

Kaneel werkt door te interfereren met een aantal spijsverteringsenzymen die de afbraak van koolhydraten in het spijsverteringskanaal vertragen.

Bovendien kunnen de verbindingen in kaneel ook op cellen werken door insuline na te bootsen. Dit zal de opname van glucose door cellen in het lichaam verhogen.

Een aantal studies bij mensen heeft het antidiabetische effect van kaneel bevestigd, dat de bloedsuikerspiegel met 10-29 procent kan verlagen. De effectieve dosis die gewoonlijk nodig is, is 1-6 gram of ongeveer 0,5-2 theelepels kaneel per dag.

4. Behandeling van neurodegeneratieve ziekten

Het volgende voordeel en de werkzaamheid van kaneel is om neurodegeneratieve ziekten te helpen behandelen. Neurodegeneratieve ziekte zal worden gekenmerkt door een progressief verlies van structuur of functie van hersencellen.

De twee meest algemeen erkende typen zijn de ziekte van Alzheimer en de ziekte van Parkinson.

Twee verbindingen die in kaneel worden aangetroffen, lijken de opbouw van eiwitten die kenmerkend zijn voor de ziekte van Alzheimer, te kunnen remmen.

Bovendien, in een onderzoek bij muizen met de ziekte van Parkinson, kan kaneel helpen neuronen te beschermen, neurotransmitterniveaus te normaliseren en de motorische functie te verbeteren.

5. Beschermt tegen kanker

Kanker is een ernstige ziekte die wordt gekenmerkt door ongecontroleerde celgroei. In een dierstudie bleek kaneelextract het lichaam te beschermen tegen kanker.

Kaneel werkt door de groei van kankercellen en de vorming van bloedvaten in tumoren die celdood veroorzaken te verminderen.

Een onderzoek bij muizen met darmkanker onthulde dat kaneel een krachtige activator is van ontgiftende enzymen die beschermen tegen kankergroei.

Deze bevinding wordt ondersteund door andere experimenten die aantonen dat kaneel een beschermende reactie in menselijke darmcellen activeert. Er zijn echter verdere studies nodig om te bepalen of kaneel een effect heeft op de menselijke ademhaling.

Lees ook: Verschillende voordelen van appelciderazijn: help je dieet en verzorg de gezichtshuid

6. Bestrijdt bacteriële en schimmelinfecties

Het volgende voordeel en de werkzaamheid van kaneel is dat het bacteriële en schimmelinfecties kan bestrijden. De werkzaamheid van kaneel om bacteriën te bestrijden wordt verkregen uit het gehalte aan kaneelaldehyde erin.

Kaneelaldehyde is een van de belangrijkste actieve bestanddelen van kaneel en kan helpen bij het bestrijden van verschillende soorten infecties. Van kaneelolie is ook aangetoond dat het effectief is bij de behandeling van luchtweginfecties veroorzaakt door schimmels.

Kaneel kan ook de groei van bepaalde bacteriën remmen, waaronder listeria en salmonella. Daarnaast kan de antimicrobiële werking in kaneel ook tandbederf helpen voorkomen en een slechte adem verminderen.

7. Voordelen van kaneel voor mannen

Van kaneel wordt gezegd dat het voordelen biedt voor mannen, vooral op het gebied van seksuele gezondheid. Uroloog en onvruchtbaarheidsexpert Jamin Brahmbhatt heeft hier nog twijfels over.

Hij zei dat er nog steeds weinig of geen bewijs is dat het ruiken of drinken van kaneel in orale vorm de erecties onmiddellijk kan verbeteren. Brahmbhatt benadrukte, met het argument dat het onderzoek slechts op zeer kleine schaal werd uitgevoerd met 31 mannen als proefpersonen.

Kaneel kan later in het leven helpen bij erecties, aangezien veel laboratoriumonderzoeken hebben aangetoond dat kaneel de bloedsuikerspiegel en het schadelijke LDL-cholesterol verlaagt.

Dit proces helpt ook de penisslagaders in stand te houden (vooral bij diabetici), die belangrijk zijn voor het bevorderen van erecties.

Maar deze bevinding is ook controversieel omdat Amerikaanse Diabetes Vereniging raad niet aan om dagelijks kaneel te consumeren, omdat er geen standaard is voor hoeveel kaneel je helpt om van deze voordelen te genieten.

8. Voordelen van kaneel voor maagzuur

Het volgende voordeel van kaneel is de mogelijkheid dat het het zuurgehalte in de maag kan verlagen. Launch Dole, onderzochten onderzoekers in Australië hoe kaneel de gasproductie na een maaltijd kan beïnvloeden.

De studie onthulde dat kaneel kan helpen de afscheiding van maagzuur en pepsine (spijsverteringsenzym) uit de maagwand na het eten te verminderen, wat CO2-gas vermindert, de pH verhoogt, metabolische warmte verlaagt en de maag afkoelt.

Al deze eigenschappen van kaneel helpen de maagwand intact te houden en kunnen de algehele gezondheid bevorderen. Eerder onderzoek heeft aangetoond dat kaneel ook ontstekingsremmende, antioxiderende en vrije radicalenbestrijdende eigenschappen heeft in het spijsverteringskanaal.

Voordelen van met kaneel doordrenkt water

Een van de beste manieren om al het goede en de voordelen van kaneel te extraheren, is door kaneel in water te weken en het regelmatig te drinken.

Volgens NDTV, ondersteund door verschillende gezondheidsexperts, is kaneelwater een magische drank met talloze helende eigenschappen.

Hier zijn enkele voordelen die u zullen overtuigen om elke dag met kaneel doordrenkt water te drinken:

• Helpt de effecten van PCOS op vrouwen te verminderen
• Boost het immuunsysteem
• Help krampen tijdens de menstruatie te overwinnen
• Help dieet afvallen
• Verminder ontsteking
• Helpt de effecten van de ziekte van Parkinson te verminderen

Voordelen van kaneelstoofpot

Kaneel wordt niet alleen gebruikt als geïnfuseerd water, maar wordt ook vaak geconsumeerd door te koken. Kaneelafkooksel of kaneelthee heeft ook veel voordelen voor je.

Kaneelaftrekselthee zit vol met verbindingen die een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen kunnen bieden, waaronder helpen bij het afvallen, het verbeteren van de gezondheid van het hart, het verminderen van menstruatiekrampen en het verminderen van ontstekingen en bloedsuikerspiegels.

Deze kaneelthee kan zowel warm als koud gedronken worden.

Voordelen van kaneelbladeren

Kaneel zoals we het kennen, wordt gemaakt van de binnenbast van de kaneelboom, die bij het drogen in een rol rolt en kaneelstokjes vormt.

Maar wist je dat de bladeren van de kaneelboom ook voordelen en werkzaamheid hebben? Kaneelboombladeren of cinnamomum verum genoemd bevatten fytonutriënten die veel voordelen hebben.

Kaneelboombladeren bevatten vitamines en mineralen die kunnen worden geëxtraheerd en in voedingssupplementen in de vorm van oliën of capsules kunnen worden geplaatst.

Of het hele blad zelf kan worden gebruikt als heetwaterafkooksel, zodat de inhoud in thee kan worden geëxtraheerd en oraal kan worden verteerd.

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!