hunterpage.net

Als u zwanger bent, zullen er veel dingen gebeuren met vrouwen, zoals frequente duizeligheid. Hoofdpijn tijdens de zwangerschap kan optreden vanaf het begin van het eerste trimester tot voor de bevalling.

Deze toestand is eigenlijk normaal. Het moet echter niet lichtvaardig worden opgevat. Omdat het kan zijn dat duizeligheid een symptoom is van een ernstige ziekte.

Wat zijn de oorzaken? Ook, hoe op te lossen? Kom op, zie de volgende recensie.

Oorzaken van hoofdpijn tijdens de zwangerschap

Hoofdpijn, vooral tijdens de zwangerschap, kan vervelend zijn. De oorzaken van duizeligheid zijn zeer divers, variërend van hormonale veranderingen tot symptomen van een ernstige ziekte. Hier zijn vijf oorzaken van hoofdpijn tijdens de zwangerschap die u moet weten.

1. Hormonale veranderingen

Een van de meest voorkomende oorzaken van hoofdpijn tijdens de zwangerschap zijn hormonale veranderingen in het lichaam. Citaat van Gezondheidslijn, Tijdens de zwangerschap zal het hormoon oestrogeen extreem toenemen.

Dit veroorzaakt een andere hormonale onbalans, die een reactie veroorzaakt in de vorm van duizeligheid. Bovendien, volgens Amerikaanse Zwangerschapsvereniging, Een toename van oestrogeen kan het bloedvolume beïnvloeden dat door het lichaam stroomt, inclusief het hoofd.

Deze aandoening kan ook worden verergerd door stress of overmatige denkdruk. In ernstige stadia kan hoofdpijn uitstralen naar de zintuigen.

Lees ook: Pas op, verkeerde zithouding kan hoofdpijn veroorzaken! Ken ook 7 andere oorzaken

2. Gebrek aan vocht

Zwangere vrouwen wordt sterk aangeraden om echt op de inname van vocht in hun lichaam te letten. Dit komt omdat water bijdraagt ​​aan de vorming van de placenta, het orgaan dat verantwoordelijk is voor de distributie van voedingsstoffen naar de foetus in de baarmoeder.

Als er niet genoeg vocht is, haalt het lichaam het uit andere delen, wat dan symptomen van duizeligheid veroorzaakt. Daarom is het erg belangrijk om aandacht te besteden aan vochtinname om geen hoofdpijn te krijgen.

Zwangere vrouwen wordt geadviseerd om meer water te drinken, namelijk 2 tot 2,5 liter per dag.

3. Vermoeidheid

Vermoeidheid kan de oorzaak zijn van hoofdpijn tijdens de zwangerschap. Citaten Zeer goede gezondheid, Vermoeidheid is een aandoening die fysiek of mentaal gerelateerd kan zijn. Bij zwangere vrouwen wordt vermoeidheid meer beïnvloed door fysiek.

Deze aandoening kan optreden wanneer de maag blijft groeien, maar activiteiten blijft uitvoeren. Met andere woorden, er wordt meer energie gebruikt om iets te doen.

In de milde stadia kan de hoofdpijn slechts aan één kant worden gevoeld. Maar als er niets aan wordt gedaan, is het niet onmogelijk dat duizeligheid zich naar andere delen zal verspreiden. Voldoende rust is de beste manier om hoofdpijn te verlichten die door deze factor wordt veroorzaakt.

4. Lage bloedsuikerspiegels

Als tot nu toe veel mensen zich meer zorgen maken over een stijgende bloedsuikerspiegel die diabetes veroorzaakt, kunnen lage niveaus in feite ook duizeligheid veroorzaken, weet u.

Lage suikerspiegels, hyperglykemie genaamd, treden op wanneer glucose niet optimaal in het bloed wordt opgenomen.

Suiker speelt een belangrijke rol in de bloedsomloop, ook aan het hoofd. Wanneer het bloed niet optimaal stroomt, is duizeligheid een van de symptomen die kunnen worden gevoeld.

5. Pre-eclampsieziekte

Pre-eclampsie is een aandoening waarbij de bloeddruk tijdens de zwangerschap sterk stijgt. Het meest voorkomende teken van deze ziekte is duizeligheid. Pre-eclampsie moet niet worden onderschat, omdat het de moeder en de foetus in haar baarmoeder kan schaden.

Pre-eclampsie kan het risico op een miskraam, geboorteafwijkingen verhogen, het proces van foetale groei en ontwikkeling verstoren, tot vroeggeboorte.

Controleer regelmatig uw bloeddruk om erachter te komen wat de hoofdpijn echt veroorzaakt. De bloeddruk mag niet hoger zijn dan 140/90 in eenheden van mmHg.

Hoe om te gaan met hoofdpijn tijdens de zwangerschap?

Kortom, hoofdpijn is een aandoening die vanzelf kan verdwijnen. Maar bij zwangere vrouwen mag deze situatie niet worden onderschat, omdat het een symptoom kan zijn van een ernstige ziekte, zoals pre-eclampsie.

Medicijnen zoals paracetamol, ibuprofen en aspirine kunnen helpen. Herhaalde consumptie kan echter nadelige gevolgen hebben voor de foetus. U kunt hoofdpijn op verschillende manieren verlichten, zoals:

1. Vind de meest comfortabele positie

De eerste manier om duizeligheid te verlichten, is door de meest comfortabele houding voor het lichaam te vinden. Je kunt achterover leunen, je benen strekken of liggen. Ontspan jezelf en laat alle lasten los.

Als het mogelijk is, ga dan een paar uur slapen en rusten. Hierdoor zal de hoofdpijn afnemen, zelfs helemaal verdwijnen.

Lees ook: Moet je weten! Dit zijn 8 manieren om striae tijdens de zwangerschap te voorkomen

2. Comprimeer met koud water

Deze methode is vrij effectief als de oorzaak van hoofdpijn tijdens de zwangerschap migraine is, namelijk gezwollen bloedvaten rond de schedel. Koudwaterkompressen kunnen de zwelling van de bloedvaten verlichten, waardoor ze weer hun normale grootte krijgen.

Dompel een doek of handdoek in koud water, wring hem uit en plaats hem dan op je voorhoofd of het deel van je hoofd dat duizelig is. Je kunt ijsblokjes ook in een handdoek wikkelen en deze vervolgens op het gebied van het hoofd leggen dat pijn doet.

3. Hoofdpijn tijdens de zwangerschap overwinnen met massage

Het volgende dat u kunt doen, is een zachte massage op het hoofd en de schouders geven. Deze methode wordt gebruikt voor hoofdpijn veroorzaakt door vermoeidheid. Probeer te wrijven terwijl u zachtjes op de basis van de schedel rond de nek drukt en vervolgens naar het haar toe beweegt.

Vraag indien mogelijk iemand in uw omgeving om dit te doen.

4. Drink veel water

Hoofdpijn tijdens de zwangerschap kan worden veroorzaakt door uitdroging of gebrek aan vocht. Zorg daarom voor voldoende lichaamsvocht, namelijk door minimaal 2,5 liter water per dag te drinken. Bij acute hoofdpijn kan meer inname helpen om ze te verlichten.

Nou, dat is een overzicht van de oorzaken van hoofdpijn tijdens de zwangerschap en hoe ze te overwinnen. Negeer nooit pijn die tijdens de zwangerschap ontstaat, zodat er niets gebeurt dat u en de foetus schaadt. Blijf gezond, ja!

Zorg voor uw gezondheid en uw gezin met regelmatig overleg met onze arts-partners. Download nu de Good Doctor-app, klik op deze link, Ja!