hunterpage.net

Ben je ooit een paardebloemplant tegengekomen? Hoewel vaak beschouwd als "onkruid", heeft deze plant veel voordelen. Verpakt in de vorm van thee, is paardenbloem een ​​van de beste kruidendranken voor consumptie.

Voordelen van paardenbloemthee voor lichaam en gezondheid

Paardebloem is een plant die bètacaroteen, magnesium, calcium, ijzer en zink bevat. Paardebloem is ook een bron van vitamine A. Dit zijn de gezondheidsvoordelen van paardenbloemthee:

1. Ontstekingsremmend effect

Paardebloemen bevatten taraxasterol, een stof waarvan bekend is dat deze belangrijke antioxiderende eigenschappen heeft die ontstekingen bestrijden. Taraxasterol kan ook helpen bij het reguleren van witte bloedcellen en het voorkomen van onnodige ontstekingen.

2. Lage bloeddruk

Paardebloemthee is een uitstekende bron van kalium. De mineralen en elektrolyten die erin zitten kunnen de hartslag stimuleren. Bovendien kan het kalium erin de nieren helpen gifstoffen effectiever te filteren en de bloedstroom te vergroten.

3. Vermindering van water in het lichaam

Als je je opgeblazen voelt, probeer dan paardenbloemthee te drinken. Paardebloemthee kan pijn verlichten omdat het werkt als een diureticum en de urineproductie verhoogt.

Een onderzoek toonde een toename van de urineproductie in het lichaam aan na het nuttigen van twee kopjes paardenbloemthee.

4. Verlicht spijsverteringsproblemen

Hoewel het bewijs nog steeds minimaal is, wordt paardenbloemthee al lang gebruikt om verschillende spijsverteringsproblemen te behandelen. Beginnend met het vergroten van de eetlust, het kalmeren van kleine spijsverteringsproblemen en het verlichten van constipatie.

5. Zorgen voor de gezondheid van de lever

In de traditionele geneeskunde wordt de wortel van de paardenbloemplant al lang gebruikt als "levertonicum". Generaties lang wordt ook aangenomen dat paardenbloemwortelthee helpt de lever te ontgiften, huid- en oogproblemen te helpen behandelen en symptomen van een leverziekte te verlichten.

Ondertussen is op basis van onderzoek bekend dat de polysacchariden die aanwezig zijn in de paardenbloemplant gunstig zijn voor de leverfunctie. Een voorlopige studie vond ook dat paardenbloem de galstroom kan verhogen.

Paardebloem kan de lever ook helpen potentieel schadelijke chemicaliën uit voedsel te filteren

6. Onderhoud het immuunsysteem

Paardebloem is ook een goede bron van vitamine C, een van de meest heilzame vitamines voor het behoud van het immuunsysteem. Inname van paardenbloemthee is zeker goed voor het behoud van de immuniteit, vooral bij het bestrijden van seizoensgriep.

7. Voorkom urineweginfecties

Paardebloemthee kan zowel urineweginfecties als urinewegaandoeningen helpen voorkomen. Het gebruik ervan moet echter worden gecombineerd met een andere kruidenplant genaamd Uva Ursi.

De combinatie van de twee is effectief tegen urineweginfecties bij vrouwen. Uva Ursi doodt bacteriën, terwijl paardenbloemthee de urineproductie stimuleert en infecties bestrijdt

9. Kan een natuurlijk koffiesurrogaat zijn

Wortels van jonge paardenbloemplanten kunnen worden verwerkt tot natuurlijke koffiesurrogaten. De truc is om de wortels te verbranden tot ze donkerbruin zijn. Vervolgens worden de wortels geweekt in heet water en gefilterd en geserveerd als koffiesurrogaat.

Lees ook: Vaak de wonderdrank genoemd, hier zijn de voordelen van het consumeren van Jiaogulan-thee voor het lichaam!

Regels voor het drinken van paardenbloemthee

Over het algemeen is er momenteel onvoldoende wetenschappelijke informatie om een ​​geschikt doseringsbereik voor paardenbloem te bepalen. Zorg ervoor dat u paardenbloemthee consumeert volgens de dosering die op het productetiket staat vermeld.

U kunt ook een arts raadplegen om de juiste dosis te krijgen, die wordt bepaald door verschillende factoren, zoals de leeftijd van de gebruiker, de gezondheid en verschillende andere aandoeningen.

Paardebloemthee kan ook zelf gemaakt worden door de bloemen en bladeren schoon te maken. Laat vervolgens 15-20 minuten in heet water weken. Neem ongeveer 1-2 lepels en kook vervolgens ongeveer 10 minuten in heet water.

Lees ook: 7 geneeskrachtige planten die gunstig zijn voor de gezondheid, het goede nieuws is dat je het thuis kunt laten groeien!

Bijwerkingen van paardenbloemthee

Over het algemeen wordt paardenbloemthee als veilig beschouwd. Maar voordat u paardenbloemthee gebruikt, moet u eerst uw arts raadplegen. Vooral als u bepaalde medicijnen heeft die regelmatig moeten worden ingenomen.

De volgende zijn mogelijke risico's die kunnen voortvloeien uit het consumeren van paardenbloemthee:

• Allergie. Sommige mensen kunnen een allergische reactie krijgen door het aanraken of innemen van paardenbloemen. Vooral mensen die allergisch zijn voor planten zoals madeliefjes, goudsbloemen of chrysanten die tot de madeliefjesfamilie behoren.
• Zwangerschapsproblemen. Het effect van paardenbloemthee op iemand die zwanger is of borstvoeding geeft is niet duidelijk. Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, wordt echter geadviseerd om naar andere alternatieven te zoeken.
• Geneesmiddelinteracties. Paardebloem bleek ook een wisselwerking te hebben met bepaalde medicijnen, waaronder diuretica, lithium, noroxine en cipro. Dit komt door zijn aard als een natuurlijk diureticum, dus de werking van vergelijkbare medicijnen kan worden verstoord.
• Verminderde nierfunctie. Paardebloem kan het risico op complicaties verhogen, vooral voor iemand met een nieraandoening.
• Bloeddruk en stolling. Kalium in paardenbloem kan de bloedstroom en stolling beïnvloeden, het is het beste om paardenbloemthee te vermijden als u bloedverdunnende medicijnen gebruikt

Dat zijn de verschillende voordelen van paardenbloemthee voor het lichaam en de gezondheid. Hoewel het een reeks voordelen heeft, heeft deze kruidenplant ook mogelijke bijwerkingen die moeten worden beschouwd als andere kruidenplanten.

Heeft u nog vragen over de consumptie van kruidenplanten? Chat rechtstreeks met onze arts voor een consult via Good Doctor in 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!