hunterpage.net

Zwangerschap is een van de mooiste dingen waar veel stellen naar verlangen. Helaas moeten sommige stellen in veel gevallen langer wachten om kinderen te krijgen. Ontspan, er zijn verschillende manieren om zwanger te worden programma's die je kunt doen.

Ja, de manier waarop het zwangerschapsprogramma de kans op bevruchting wil vergroten. Iets? Kom op, zie de volledige recensie hieronder!

Hoe verloopt een zwangerschap?

Illustratie van het bevruchtingsproces. foto bron: .

Zwangerschap is het eindresultaat van een proces dat zich in vele fasen voltrekt. De allereerste fase is de bevruchting, dat is wanneer het sperma het ei ontmoet. Van de miljoenen zaadcellen die vrijkomen (van de mannelijke ejaculatie), zal er maar één de eicel bevruchten.

Het rijpe ei wordt vrijgegeven door de eierstok (het ovulatieproces genoemd). Het ei verlaat dan de eierstok en reist naar de eileider. Op deze plek blijft de eicel 12 tot 24 uur, wachtend om te zien of er sperma omheen zit.

Als de bevruchting succesvol is, zal het ei naar de baarmoeder gaan en verdere processen beginnen. Dat is de reden waarom seks voor de eisprong ten zeerste wordt aanbevolen.

Geciteerd door Gepland ouderschap, Zwangerschap vindt meestal plaats in de periode van 2 tot 3 weken vanaf het proces van geslachtsgemeenschap. De meest voorkomende tekenen van zwangerschap zijn onder meer het stoppen van de menstruatiecyclus, misselijkheid en braken, vermoeidheid en vaker plassen dan normaal.

Lees ook: Het uitblijven van een ovulatie kan uw kansen om zwanger te worden verkleinen, herken de oorzaken en tekenen!

Hoe zwanger te worden programma's die kunnen worden gedaan?

Voor stellen die binnenkort kinderen willen, is het van groot belang om op verschillende zaken te letten om snel zwanger te worden, van leefstijl, voeding tot het belangrijkste aspect, namelijk seks.

Hier leest u hoe u zwanger kunt worden programma's die u kunt toepassen om snel een baby te krijgen:

1. Ken je vruchtbare periode

Bij mannen kan op elk moment sperma in de teelballen worden geproduceerd. Maar bij vrouwen moet u opletten en weten wanneer het ei uit de eierstok wordt vrijgegeven. Dit staat bekend als de 'vruchtbare periode'.

Het potentieel voor bevruchting zal toenemen wanneer seks op deze tijden wordt gedaan.

Bij vrouwen met een onregelmatige menstruatiecyclus kan dit het moeilijk maken om te weten wanneer ze vruchtbaar zijn. Naast het berekenen van de menstruatiecyclus is er nog een andere manier om de eisprong te voorspellen, namelijk door het slijm in de baarmoederhals te controleren.

Vlak voordat de eisprong begint, zal de hoeveelheid slijm toenemen en dunner, helderder en gladder worden. Volgens een onderzoek, De kans op zwangerschap is verhoogd bij vrouwen die ijverig baarmoederhalsslijm controleren en weten wanneer ze seks moeten hebben.

2. Seks om snel zwanger te worden

De meest effectieve manier om zwanger te worden is met seks. Wel zijn er regels die je moet toepassen zodat de kans op zwangerschap kan toenemen, namelijk:

Geslacht frequentie

Veel stellen besluiten zo vaak mogelijk seks te hebben om snel zwanger te worden. In feite kan deze veronderstelling het bemestingsproces zelfs compliceren. Sperma dat te vaak vrijkomt (van ejaculatie) kan een afname in kwaliteit ervaren, waaronder behendigheid.

Volgens onderzoek is een goede frequentie van seks om snel een baby te krijgen eens in de twee of drie dagen. De kwaliteit van het sperma blijft behouden, evenals de beweeglijkheid.

Geslachtspositie en stijl

Gedurende deze tijd geloven veel mensen dat de positie of stijl van seks de kans op zwangerschap kan vergroten. Missionaire positie en op z'n hondjes maakt bijvoorbeeld diepere penetratie mogelijk en brengt sperma dichter bij de baarmoederhals.

In feite is bij elke stijl de kans op zwangerschap nog steeds aanwezig. Wanneer honderden miljoenen sperma vrijkomen bij elk orgasme van een onbeschermde man in de vagina, heeft de eicel altijd het potentieel om bevrucht te worden.

Sperma zijn uitstekende zwemmers. Nadat het sperma de vagina is binnengekomen, kan het in slechts 15 minuten de baarmoederhals bereiken. Dit maakt niet uit vanuit de positie en stijl van liefde die wordt toegepast.

Gebruik geen extra smeermiddel

Om snel een baby te krijgen, zijn veel mensen te enthousiast over seks, onder meer door het toevoegen van glijmiddel. In feite kunnen extra smeermiddelen het potentieel voor bemesting verminderen, weet u.

Volgens een onderzoek kunnen glijmiddelen op waterbasis de beweeglijkheid en behendigheid van het sperma met 60 tot 100 procent verminderen. Hoewel het de vruchtbaarheid niet beïnvloedt, kan het langer duren voordat het sperma de eicel bereikt.

Neem een ​​pauze na de seks

Er zijn veel mythes over seks als je zwanger wilt worden, een daarvan is dat je in bed ligt en je benen optilt na de seks. Het doel is dat het sperma sneller de eicel kan bereiken. Sterker nog, het hoeft echt niet.

Volgens James Goldfarb, directeur van onvruchtbaarheidsdiensten Cleveland kliniek, zoals geciteerd uit WebMD, vrouwen die seks hebben gehad, hoeven hun benen niet op te tillen, maar rusten gewoon 10 tot 15 minuten. Sperma komt vanzelf in de baarmoederhals.

3. Stop met het gebruik van voorbehoedsmiddelen

Als u zwanger wilt worden, moet u stoppen met het gebruik van anticonceptie, vooral als u seks hebt. Condooms kunnen bijvoorbeeld voorkomen dat sperma de vagina binnendringt.

Evenzo met anticonceptiepillen, moet u stoppen met het gebruik ervan. De pil werkt door het veranderen van bepaalde hormonen die de eisprong beïnvloeden. Zoals bekend is, is de eisprong zelf een noodzakelijk proces om de eicel uit de eierstok te laten komen om het sperma te ontmoeten.

4. Medische procedures

Bij gezonde mannen en vrouwen is medische hulp misschien niet nodig om zwanger te worden. Medische procedures zijn meestal nodig wanneer er bepaalde aandoeningen zijn die de vruchtbaarheid verstoren, waaronder verstopping van de eileiders bij vrouwen.

Hier zijn enkele medische procedures die vaak worden gebruikt om zwanger te worden:

Operatie eileiders

Verstopping van de eileiders. foto bron: Eerste huilen ouderschap.

Als de eileiders verstopt zijn of als er andere obstructies zijn, is een chirurgische ingreep nodig om ze te herstellen. Een operatie kan worden uitgevoerd door littekenweefsel in het getroffen gebied te verwijderen, zodat het ei en het sperma elkaar kunnen ontmoeten.

Laparoscopische chirurgie

Laparoscopische chirurgie wordt uitgevoerd om endometriose te behandelen, een aandoening waarbij een deel van de baarmoeder buiten de baarmoeder groeit, meestal een cyste of met vocht gevulde zak.

Dezelfde procedure wordt ook gebruikt om vleesbomen te verwijderen, ook bekend als vleesbomen, die de groei van nieuw weefsel of goedaardige tumoren in de baarmoeder zijn.

Epididymale chirurgie

Niet alleen vrouwen, mannen kunnen ook chirurgische procedures ondergaan om epididymitis te behandelen, een verstopping in de kanalen in de teelballen die kan voorkomen dat sperma naar buiten komt tijdens de ejaculatie. Deze aandoening is een van de meest voorkomende oorzaken van mannelijke onvruchtbaarheid.

In tegenstelling tot sommige eerdere procedures, is epididymale chirurgie een kleine operatie waarbij lokale anesthesie wordt gebruikt en vereist meestal geen ziekenhuisopname.

Reageerbuisbaby

IVF-proces. foto bron De bewakers.

IVF is een van de meest populaire manieren om zwanger te worden. Deze methode van het concipiëren programma wordt meestal gekozen door paren die moeite hebben met het concipiëren van kinderen.

In de medische wereld wordt de IVF-procedure genoemd reageerbuisbevruchting. De bevruchting vindt buiten het lichaam plaats, het ei en het sperma worden in een speciale buis geplaatst.

Als de bevruchting succesvol is, wordt het embryo uit het proces tot de bevalling terug in de baarmoeder geplaatst.

Lees ook: Het ultieme wapen om een ​​baby te krijgen, dit is het IVF-proces dat u moet weten!

Kunstmatige bevruchting

De volgende manier om medisch zwanger te worden is door kunstmatige inseminatie of intra-uteriene inseminatie (IUI). Sperma wordt na scheiding met sperma (sperma) rechtstreeks in de baarmoeder van de vrouw ingebracht met een speciaal buisje door de baarmoederhals.

Deze methode van zwangerschapsprogramma kan een oplossing zijn voor stellen die geen vaginale seks kunnen hebben. Bijvoorbeeld vanwege een lichamelijke beperking of psychoseksueel probleem. Bij vrouwen die allergisch zijn voor sperma, is deze methode behoorlijk effectief in het vergroten van de kans op zwangerschap.

5. Pas een gezonde levensstijl en gewoonten toe

Naast medische hulp kan de manier om zwanger te worden ook gedaan worden door simpelweg een gezonde levensstijl en gewoontes aan te nemen. Deze twee dingen kunnen u helpen om de gezondheid van uw voortplantingsorganen te behouden en de vruchtbaarheid te vergroten. Enkele dingen die u kunt doen zijn:

op gewicht blijven

Het hebben van een ideaal lichaamsgewicht is belangrijk om snel zwanger te worden. Overgewicht of obesitas kan het bevruchtingsproces bemoeilijken, evenals een te dun lichaam.

Uit een onderzoek bleek dat vrouwen met overgewicht twee keer zo lang nodig hadden om zwanger te worden dan vrouwen met het ideale gewicht. Voor vrouwen met een te dun lichaam is de tijd die nodig is om zwanger te worden zelfs vier keer langer.

Te veel vet in het lichaam kan een teveel aan oestrogeen produceren, wat het ovulatieproces kan verstoren. Er wordt aangenomen dat het verliezen van 5-10 procent van het lichaamsgewicht de vruchtbaarheid verhoogt.

Blijf uit de buurt van sigaretten en alcohol

Roken kan zowel bij mannen als bij vrouwen een verminderde vruchtbaarheid veroorzaken. volgens Amerikaanse Vereniging voor Reproductieve Geneeskunde, Chemicaliën in sigaretten zoals nicotine en koolmonoxide kunnen de ovulatie verstoren en de spermaproductie verstoren.

Evenzo met alcohol, moet je echt vermijden als je snel een baby wilt krijgen. American College of Obstetricians and Gynaecologists uitgelegd, is er geen veilig niveau van alcoholgebruik voor vrouwen die zwanger willen worden.

Ga goed om met stress

Veel stellen voelen zich gestrest als ze geen kinderen hebben. In feite is stress zelf een aandoening die het bevruchtingsproces kan bemoeilijken. Er zijn veel redenen waarom stress uw kansen om zwanger te worden kan verkleinen.

Bij stress maakt het lichaam meer van het hormoon cortisol aan. De toename van deze hormonen kan de balans van andere hormonen verstoren, zoals testosteron (bij mannen), oestrogeen en progesteron (bij vrouwen).

Deze drie hormonen hebben een grote invloed op de spermaproductie (bij mannen) en het ovulatieproces (bij vrouwen). Bij mannen kan stress een grotere impact hebben dan gedacht, omdat de hoeveelheid en kwaliteit van het sperma drastisch kan verminderen.

6. Let op voedselinname

De laatste manier om zwanger te worden is om aandacht te besteden aan de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen die de vruchtbaarheid kunnen beïnvloeden. Hier zijn enkele voedselinnames die moeten worden geconsumeerd en vermeden:

Verhoog de inname van antioxidanten

Antioxidanten zoals foliumzuur en zink kunnen de mannelijke en vrouwelijke vruchtbaarheid verhogen. Beide kunnen vrije radicalen deactiveren die sperma- en eicellen kunnen beschadigen. Aan de andere kant kunnen foliumzuur en zink het ovulatieproces optimaliseren en de kwaliteit en kwantiteit van het sperma verhogen.

Zink en antioxidanten kunnen worden verkregen uit veel voedingsmiddelen, zoals fruit, groenten, noten en volle granen.

Vermijd transvetten

Ook al heb je hierboven verschillende manieren gedaan om zwanger te worden, je kunt het in een oogwenk verpesten door alleen maar transvetten te consumeren. De aanwezigheid van slechte vetten kan het ovulatieproces verstoren vanwege het negatieve effect op de insulinegevoeligheid.

Transvetten zijn bijna altijd aanwezig in gefrituurd voedsel. De stof wordt gevormd door het hydrogeneringsproces, dat is wanneer de warmte van de olie zich bindt aan het vet dat in het voedsel aanwezig is.

Een studie bracht zelfs het risico op onvruchtbaarheid in verband met mannen of vrouwen die vaak het vet consumeren.

Meer vezels

Vezels helpen het lichaam overtollige hormonen kwijt te raken en de bloedsuikerspiegel in balans te houden. Bepaalde soorten vezels kunnen helpen overtollig oestrogeen te verwijderen door zich eraan te binden in de darmen.

Een onderzoek uit 2009 wees uit dat oplosbare vezels, zoals die in avocado's, zoete aardappelen, haver en fruit, kunnen helpen om een ​​evenwicht tussen oestrogeen en progesteron te behouden.

Beperk dierlijke eiwitten

Het vervangen van dierlijke eiwitbronnen zoals vlees, vis en eieren door plantaardige producten zoals noten en zaden zou het risico op onvruchtbaarheid of onvruchtbaarheid verminderen.

Een publicatie in 2011 legde uit dat mensen die regelmatig eiwitten uit plantaardige bronnen (geen dierlijke) consumeren, het risico op onvruchtbaarheid tot 50 procent kunnen verminderen. Tofu en tempeh kunnen een vast menu zijn, omdat ze een vrij hoog eiwitgehalte hebben.

Voldoende ijzerinname

Het eten van voedsel met veel ijzer kan het risico op onvruchtbaarheid verminderen, weet je. Deze voedingsstoffen kunnen ook het ovulatieproces bij vrouwen optimaliseren.

Maar net als bij eiwitten is het een goed idee om plantaardige producten te verkiezen boven dierlijke producten. Citaat van gezondheidslijn, ijzer uit dierlijke producten is doorgaans moeilijker op te nemen door het lichaam.

Welnu, dat zijn verschillende manieren waarop zwangerschapsprogramma's kunnen worden gedaan om het potentieel voor conceptie te vergroten. Praat eerst met uw arts om te bepalen welke methode het meest geschikt is. Veel geluk!

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor in 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!