hunterpage.net

Spierkrimp is een van de symptomen van atrofie, een aandoening waarbij spieren stoppen met groeien en krimp en massaverlies ervaren. Deze situatie kan zich niet alleen voordoen bij ouderen (ouderen), maar ook bij mensen die nog in hun productieve leeftijd zijn.

Dus, wat zijn de dingen die spieratrofie kunnen veroorzaken? Hoe ermee om te gaan? Kom op, vind het antwoord met de volgende recensie!

Oorzaken van krimpende spieren

Er zijn veel factoren die ervoor kunnen zorgen dat spieren krimpen. Van onregelmatige activiteit, gebrek aan voeding, tot indicaties van een gezondheidsstoornis of ziekte.

Hier zijn enkele dingen die ervoor kunnen zorgen dat spieren krimpen:

1. Ondervoeding

Onevenwichtige voeding kan de oorzaak zijn van spieratrofie. Een lage eiwitinname kan bijvoorbeeld een afname van de spiermassa veroorzaken.

In sommige gevallen kan atrofie veroorzaakt door ondervoeding worden verergerd door verschillende ziekten, zoals: coeliakie en kanker.

2. Zelden bewegen

Geloof het of niet, maar het blijkt dat zelden lang bewegen de spieren kan doen krimpen, weet je. Geciteerd door Medisch nieuws vandaag, Bedrust als gevolg van een langdurige blessure of behandeling van bepaalde ziekten kan leiden tot verminderde spiermassa.

Volgens onderzoek kan spierafbraak binnen 10 dagen optreden bij volwassenen die helemaal niet actief zijn. Verminderde spierkracht zal in dezelfde tijd optreden, meestal in de eerste week.

3. Leeftijdsfactor:

Met de leeftijd zullen sommige organen en lichaamsdelen een achteruitgang in functie ervaren, waaronder spieren. Bovendien zal het lichaam bij het ingaan van de oudere periode het moeilijker vinden om eiwitten te verwerken en op te nemen, wat de spiergroei daadwerkelijk kan stimuleren.

De afname van het vermogen van het lichaam om het eiwit te verwerken, zorgt er vervolgens voor dat de spieren krimpen, wat resulteert in een aandoening die sarcopenie wordt genoemd.

Volgens gegevens Voedsel- en geneesmiddelenadministratie (FDA), heeft sarcopenie zelf het leven van een derde van de ouderen wereldwijd beïnvloed.

Lees ook: Lijst met degeneratieve ziekten bij ouderen: van diabetes tot osteoporose

4. Genetische factoren

Spinale spieratrofie is een genetische aandoening die het verlies van motorische zenuwcellen veroorzaakt, waardoor de spieren krimpen. Een van de triggers is een afwijking op chromosoom 5 die een mutatiestoornis heeft. Het eerste symptoom is meestal een verzwakking van de spieren.

5. Ernstige ziekte

Spierkrimp kan een teken of complicatie zijn van een ernstig gezondheidsprobleem. Deze ziekten omvatten amyotrofische laterale sclerose, artritis of polio, myositis of ontsteking van de spier zelf.

6. Neurologische problemen

Verwondingen als gevolg van bepaalde aandoeningen kunnen de zenuwen beschadigen die de spieren aansturen, wat resulteert in een aandoening die neurogene spieratrofie wordt genoemd. Wanneer dit gebeurt, stoppen de spieren met samentrekken omdat ze geen stimulatie meer van de zenuwen kunnen ontvangen.

Hoe ermee om te gaan?

Indien onbehandeld, kan spierkrimp die onbehandeld blijft, het lichaam verzwakken en de beweging ervan belemmeren. Dus misschien vind je het moeilijker om te werken. Hier zijn enkele manieren om met krimpende spieren om te gaan:

Sport

Verschillende soorten oefeningen kunnen nuttig zijn voor het opbouwen van spierkracht. Niet alleen kracht, bepaalde oefeningen kunnen ook de spiermassa behouden en het risico op verminderde functie minimaliseren.

Lees ook: Cardiotraining versus gewichtheffen, wat is beter voor het lichaam?

Therapie echografie

Therapie echografie is een van de relatief nieuwe behandelingen, kan helpen spierverspilling tegen te gaan. De emissie van hoogfrequente geluidsgolven wordt naar bepaalde delen van het lichaam gericht. Het doel is om de spieren te stimuleren om samen te trekken.

Voedingsinname behouden

Een uitgebalanceerde voedingsinname kan het lichaam helpen spieren te behouden en te behouden. Voedingsmiddelen die bijvoorbeeld calorieën en eiwitten bevatten, kunnen de ontwikkeling en groei van spiermassa helpen bevorderen.

Fysiotherapie

Fysiotherapie kan verschillende technieken omvatten om spierverspilling te behandelen en te voorkomen. Vraag een therapeut om te bepalen welk type therapie of oefening geschikt is. Meestal kan deze therapie worden uitgevoerd, ook al kan een persoon bepaalde lichaamsdelen niet bewegen.

Chirurgische procedure:

Als alle bovenstaande methoden zijn uitgevoerd maar niet effectief zijn, kan de arts voorstellen om medische procedures te volgen, zoals een operatie.

Meestal worden chirurgische procedures uitgevoerd om de spierfunctie te verbeteren bij mensen met atrofie veroorzaakt door neurologische aandoeningen, letsel en ondervoeding.

Welnu, dat zijn enkele van de oorzaken van spierkrimp die u moet weten. Als u een afname van de spierkracht voelt, aarzel dan niet om onmiddellijk een arts te raadplegen, OK!

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor in 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!