hunterpage.net

ORS is een erfelijk kruid waarvan bekend is dat het het risico op uitdroging tijdens diarree behandelt en voorkomt. Weet jij hoe je thuis je eigen ORS kunt maken?

Elektrolytvloeistoffen of orale rehydratatiezouten (ORS) zijn ingrediënten die bestaan ​​uit een speciale combinatie van droog zout vermengd met water.

Er wordt ook aangenomen dat deze drank helpt bij het vervangen van vocht dat verloren is gegaan door diarree. Om het te maken, laten we hieronder kijken hoe!

Lees ook: Moeders, dit blijken de 4 oorzaken te zijn van diarree bij baby's

Hoe maak je thuis je eigen ORS

Behandeling met ORS is een goedkope, gemakkelijke en eenvoudige manier om uitdroging veroorzaakt door diarree te behandelen.

Wanneer diarree optreedt, gaan essentiële vloeistoffen en zouten uit het lichaam verloren en moeten deze onmiddellijk worden vervangen. ORS is de toediening van vloeistoffen via de mond om uitdroging als gevolg van diarree die schadelijk kan zijn voor het lichaam te voorkomen of te corrigeren.

Acute diarree duurt meestal enkele dagen. De glucose in ORS-oplossing zorgt ervoor dat de darmen vloeistoffen en zouten efficiënter kunnen opnemen.

gerapporteerd RehydratatieprojectDoor ORS te nemen, zorgt 90-95 procent van degenen die lijden aan acute waterige diarree, ongeacht de oorzaak, ervoor dat patiënten niet in alle gevallen intraveneuze infusietherapie hoeven te doen, behalve in de meest ernstige gevallen.

Hier is een eenvoudige manier om ORS-brouwsel te maken dat u thuis kunt proberen:

Ingrediënten:

• 6 theelepels suiker
• Halve theelepel zout
• 1 liter drinkwater of gekookt water

Hoe maak je ORS:

• Handen wassen met water en zeep voordat u ORS . maakt
• Zorg ervoor dat de glazen, lepels en bakjes die gebruikt zijn om ORS te maken helemaal schoon zijn. Om het schoon te houden kun je het opnieuw wassen
• Bereid de oplossing in een schone en steriele container gevuld met 1 liter water door een halve theelepel zout en 6 theelepels suiker te mengen
• Roer al het mengsel totdat alle inhoud is opgelost

Tips voor het geven van ORS aan kinderen

• Voordat u ORS aan kinderen geeft, moet u altijd uw handen en uw kleintje wassen om ziektekiemen te verwijderen
• Geef ORS-oplossing zo veel als nodig, in kleine hoeveelheden en zo vaak mogelijk
• Geef het kind afwisselend andere vloeistoffen, zoals moedermelk of sap
• Geef het kind vast voedsel als het vier maanden of ouder is
• Als uw kind na 24 uur nog steeds ORS nodig heeft, maak dan een nieuwe oplossing
• Als het kind moet overgeven, wacht dan 10 minuten en geef opnieuw ORS. Meestal stopt het braken
• Als de diarree erger wordt of het braken aanhoudt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen

ORS kan inderdaad een praktische oplossing zijn die thuis kan worden gemaakt. Houd er echter rekening mee dat ORS diarree niet stopt, maar ORS wordt gebruikt om uitdroging te voorkomen.

Door ORS te drinken kan het lichaam vocht opnemen en zal diarree vanzelf genezen. Niet alleen dat, ORS kan ook het risico op andere gevaren die veroorzaakt worden door diarree verminderen.

Doseringsregels voor het geven van ORS

Om ORS effectief te laten werken, moet u aandacht besteden aan de aanbevelingen die moeten worden gegeven. De dosis ORS bij elk individu is niet hetzelfde, dit komt omdat de dosis erg afhankelijk is van de leeftijd.

gerapporteerd Artsen Zonder Grenzen, hier zijn ORS-doseringen waarmee rekening moet worden gehouden.

Een behandelplan

• Kinderen jonger dan 24 maanden: 50 tot 100 ml na een stoelgang (ongeveer 500 ml per dag)
• Kinderen van 2 tot 10 jaar: 100 tot 200 ml na een stoelgang (ongeveer 1000 ml per dag)
• Kinderen vanaf 10 jaar en volwassenen: 200 tot 400 ml na een stoelgang (ongeveer 2.000 ml per dag)

B. behandelplan

Behandelplan B kan zowel bij kinderen als volwassenen worden uitgevoerd. Dit plan wordt gebruikt voor de eerste 4 uur. Voor meer gedetailleerd behandelplan B kunt u naar onderstaande tabel luisteren:

Behandelplan dosis B. Fotobron: //medicalguidelines.msf.org/

Stappen ter preventie van diarree

Een van de dingen die gedaan kunnen worden om uitdroging door diarree te voorkomen, is het risico op diarree zelf te minimaliseren. Bij het voorkomen van diarree kunt u letten op welke menu's worden geconsumeerd, zoals:

Eet niet vaak pittig eten

Pittig eten staat synoniem voor de typisch Indonesische keuken. Te vaak consumeren kan echter diarree veroorzaken tot het punt dat u ORS nodig heeft om verloren lichaamsvloeistoffen te vervangen.

De capsaïcine in chilipepers kan maagklachten en diarree veroorzaken. Volgens een onderzoek heeft capsaïcine een aantal voordelen, zoals het verlichten van de symptomen van artritis. Het is echter ook een sterk irriterend middel.

Dit betekent dat wanneer je er te veel van eet, capsaïcine de maagwand kan irriteren tijdens de spijsvertering. Wanneer capsaïcine in grote hoeveelheden wordt ingenomen, kan het symptomen veroorzaken zoals misselijkheid, braken, maagpijn en diarree met een branderig gevoel.

Als je pittig wilt blijven eten, probeer dan andere veiligere alternatieven, zoals paprika. Het materiaal is meestal lichter en veroorzaakt geen irritatie in de maag.

Beperk de consumptie van melk en melkproducten

Geloof het of niet, melk en zijn derivaten kunnen diarree veroorzaken als het te veel wordt geconsumeerd, weet je. Als u dunne ontlasting krijgt na het drinken van melk of het eten van zuivelproducten, kan dit een teken zijn van lactose-intolerantie.

Helaas realiseren veel mensen zich niet dat ze lactose-intolerantie hebben. Omdat het zich meestal als volwassene kan ontwikkelen. Ernstige intolerantie kan chronische diarree veroorzaken en kan het lichaam uitgedroogd maken tot het punt dat ORS nodig is.

Lactose-intolerantie is een aandoening waarbij het lichaam niet genoeg enzymen heeft om de suikers in zuivelproducten af ​​te breken. Op die manier verteert het lichaam het niet en verdeelt het direct naar de darmen. Daarna is diarree onvermijdelijk.

Er zijn veel lactosevrije alternatieven voor koemelk, zoals volkorenmelk, amandelmelk, sojamelk en cashewmelk.

Vermijd cafeïne

Cafeïne in koffie is een stimulerende stof, het kan ervoor zorgen dat iemand alert blijft en niet slaperig. Tegelijkertijd kan het de spijsvertering stimuleren. Niet weinig mensen die direct brandend maagzuur hebben en kort na het drinken van koffie willen poepen.

Internationale Stichting voor Gastro-intestinale Aandoeningen (IFFGD) uitgelegd, om diarree te voorkomen, mag u niet meer dan één kopje koffie per dag consumeren. Er wordt aangenomen dat het drinken van twee tot drie kopjes koffie per dag het risico op diarree verhoogt.

De aandoening kan verergeren als u koffie drinkt met toevoegingen zoals melk, room of suikervervangers. Dit kan het laxerende effect van koffie versterken.

Niet alleen koffie, je moet ook verschillende andere dranken die cafeïne bevatten, zoals frisdranken, zwarte thee, groene thee, warme chocolademelk en energiedrankjes, beperken.

Lees ook: Vaak koffie drinken op een lege maag? Pas op voor de volgende 5 effecten!

Blijf uit de buurt van toegevoegde en kunstmatige zoetstoffen

Een ding dat veel mensen niet weten, is dat kunstmatige zoetstoffen langdurige diarree kunnen veroorzaken. Deze kunstmatige zoetstoffen omvatten aspartaam, sacharine, sucralose, aspartaam ​​en suikeralcoholen (mannitol, sorbitol en xylitol).

Kunstmatige zoetstoffen kunnen het spijsverteringsstelsel irriteren. Indien waargenomen, bevatten sommige voedingsproducten die kunstmatige zoetstoffen bevatten meestal een diarreewaarschuwing en een laxerend effect op de verpakking.

Voedingsmiddelen die meestal kunstmatige zoetstoffen bevatten, zijn kauwgom, frisdrank, dieetdranken, suikerarme granen, koffiemelk en tomatensaus. In feite blijven ook tandpasta en mondwater niet gespaard van deze inhoud.

Beperk de consumptie van uien

Van verschillende soorten uien is aangetoond dat ze krachtige eigenschappen hebben bij het verminderen van ontstekingen. Knoflook en uien kunnen echter diarree veroorzaken, weet je. Als het ernstig is, kunnen lichaamsvloeistoffen afnemen totdat u ORS nodig heeft.

U moet weten dat zowel knoflook, uien als uien de maag en darmen kunnen irriteren wanneer ze zijn afgebroken door zuren in het spijsverteringsstelsel. Om nog maar te zwijgen, er zijn fructaanverbindingen in uien, dit zijn koolhydraten die moeilijk verteerbaar zijn.

Niet alleen dat, uien bevatten ook onoplosbare vezels, waardoor het sneller in het spijsverteringskanaal beweegt. Zonder een goede spijsvertering kan voedsel diarree veroorzaken.

Eet niet te veel broccoli en bloemkool

Broccoli en bloemkool zijn kruisbloemige groenten. Hoewel ze rijk zijn aan voedingsstoffen en plantaardige vezels, kunnen beide het moeilijk maken voor het spijsverteringskanaal om ze te verwerken. Kleine porties mogen geen problemen veroorzaken.

In grote hoeveelheden kunnen broccoli en bloemkool echter constipatie, gasophoping en diarree veroorzaken. Als je deze twee groenten wilt eten, breng ze dan in evenwicht met andere voedingsmiddelen die veel vezels bevatten. Dit kan het risico op diarree helpen verminderen.

Vermijd het consumeren van fastfood

Fastfood of beter bekend als Fast food diarree kan veroorzaken. Dit komt omdat vette en gefrituurde voedingsmiddelen ongezonde verzadigde en transvetten bevatten.

Deze aandoening kan indigestie veroorzaken en het risico op diarree vergroten. Voor mensen die al diarree hebben, kan het eten van fastfood de situatie zelfs verergeren.

Daarnaast mist fastfood ook voedingswaarde, waardoor het lichaam er niet veel voedingsstoffen uit haalt. Hierdoor ontstaat er geen afbraakproces in maag en darmen. Als gevolg hiervan heeft het voedsel de neiging om sneller in de afvoer te komen en diarree te veroorzaken.

Sommige fastfoodproducten die vaak door veel mensen worden geconsumeerd, zijn aardappelen en gebakken kip. In plaats van frituren kun je het zelf thuis op een veiligere manier verwerken, namelijk bakken.

Lees ook: Vaak onbewust! Deze 5 voedingsmiddelen die schadelijke slechte vetten bevatten

Blijf uit de buurt van alcohol

Om het risico op diarree te voorkomen en te minimaliseren, moet u alcoholgebruik vermijden. De drank staat al lang bekend om zijn inhoud die verschillende organen van het lichaam kan beschadigen.

Mensen die regelmatig en in overmatige hoeveelheden alcohol consumeren, zijn erg vatbaar voor ernstige diarree die mogelijk veel lichaamsvloeistoffen kan verliezen.

Dus weet je niet hoe je thuis je eigen ORS kunt maken? Om diarree te behandelen die het lichaam aanvalt, kunt u oefenen hoe u ORS maakt zoals hierboven beschreven.

Denk er altijd aan om aandacht te besteden aan netheid en de dosering van ORS-gebruik zodat ORS optimaal kan werken. Neem ook preventieve maatregelen door te letten op wat je eet, ja.

Als diarree niet verdwijnt, moet u onmiddellijk een arts bezoeken om de juiste behandeling te krijgen.

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!