hunterpage.net

De aanhoudende COVID-19-uitbraak heeft veel mensen angstig en gestrest gemaakt. Velen ervaren ook een depressie als gevolg van Corona om verschillende redenen, zoals de enorme beperkingen die aan veel aspecten van het leven worden opgelegd.

Depressie mag niet alleen worden gelaten, omdat er slechte effecten kunnen worden veroorzaakt. Wat zijn de dingen die mensen depressief maken tijdens de Corona-uitbraak? Hoe zijn de kenmerken? Kom op, zie de volgende recensie!

Wat is depressie?

Gemeld van Amerikaanse Psychiatrische Vereniging, Depressie is een vrij ernstige stemmingsstoornis. Lijders kunnen diepe droefheid voelen en nergens interesse in hebben.

Dit kan leiden tot een aantal meer ernstige emotionele en fysieke problemen en mogelijk het vermogen van een persoon om dingen op het werk en thuis te doen, verminderen.

Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) zelf heeft depressie opgenomen als een psychische stoornis, die momenteel wereldwijd meer dan 200 miljoen mensen treft.

Lees ook: Overmatige stress tot pijn? Pas op voor psychosomatische aandoeningen!

Depressie door Corona

Door de uitbraak van COVID-19 zijn mensen in veel landen depressief geworden. In de Verenigde Staten neemt het aantal gevallen bijvoorbeeld toe van april tot juni. volgens medpagina, een op de vier Amerikanen vertoonde symptomen van depressie tijdens de pandemie.

Er zijn veel redenen waarom een ​​persoon tijdens deze pandemie een depressie kan ervaren, waaronder:

• Lockdown of regionale quarantaine: Tijdens de isolatieperiode wordt mensen gevraagd zich te beperken tot activiteiten van buitenaf. Dit betekent dat mensen veel tijd thuis moeten doorbrengen. In feite zijn mensen sociale wezens die niet kunnen worden gescheiden van interactie met andere mensen.
• Beëindiging dienstverband (PHK): De pandemie dwong veel bedrijfssectoren tot efficiëntie. Als gevolg hiervan worden veel werknemers zonder loon ontslagen en ontslagen. Depressie kan mensen treffen die verdrietig zijn door het verlies van een bron van inkomsten.
• Bezorgd over de ontwikkeling van de uitbraak: Tot nu toe is er geen teken dat de pandemie zal eindigen. In feite gaan een aantal landen de tweede golf van de verspreiding van SARS-CoV-2 in. Dit kan bij veel mensen angst veroorzaken.
• Bezorgd over besmetting: Niet weinig mensen maken zich zorgen en zijn bang als ze besmet zijn met COVID-19. Als gevolg hiervan wordt alles wat ze doen overschaduwd door de angst voor besmetting. Dit kan na verloop van tijd uw humeur beïnvloeden.
• Enorme veranderingen: De pandemie heeft de manier van leven in veel opzichten enorm veranderd. Deze veranderingen kunnen een persoon stress veroorzaken, die na verloop van tijd depressief wordt.
• Een dierbare verliezen: Door COVID-19 zijn meer dan een miljoen mensen overleden. Deze aandoening kan een impact hebben op de psychologische kant van familie, familieleden en beste vrienden. Langdurig diep verdriet is een vroeg symptoom van depressie.

Symptomen van depressie door Corona

Depressie is een stemmingsstoornis die niet plotseling optreedt. Deze aandoening kan geleidelijk verschijnen. Over het algemeen is depressie een ernstige complicatie van langdurige stress.

Het is erg belangrijk om aandacht te besteden aan je eigen psychische toestand, zodat je depressie kunt voorkomen.

De meest voorkomende symptomen van depressie als gevolg van Corona zijn als volgt:

• Overmatige angst of zorgen over uw eigen gezondheid.
• Zorgen over overleven, vooral voor degenen die ontslagen hebben meegemaakt.
• Veranderingen in eet- en slaappatroon.
• Altijd overschaduwd door besmetting terwijl u onderweg bent.
• Alleen voelen.
• Het is moeilijk om je te concentreren.
• Wanhopig voor de toekomst.

zelfs volgens Medscape, in een ernstig stadium kan iemand die door Corona depressief is aan zelfmoord denken (zelfmoordpoging).

Hoe om te gaan met depressie

Depressie is een ernstige psychische stoornis. Volgens de WHO moet de patiënt een goede behandeling krijgen. Als er niets aan wordt gedaan, kan een acute depressie ervoor zorgen dat iemand zijn verstand verliest bij het doen van dingen, inclusief het verlangen om een ​​einde aan het leven te maken.

Er zijn verschillende manieren om een ​​depressie als gevolg van Corona te overwinnen of te verlichten, waaronder:

• Beperk nieuwsconsumptie: Te veel lezen en kijken naar 'eng' nieuws kan iemands mentale toestand beïnvloeden. Als je informatie wilt krijgen, kies en kies dan vertrouwde bronnen door aandacht te besteden aan een evenwichtige kant.
• Creëer positieve routines: Te veel of te weinig slapen, maaltijden overslaan en niet sporten kan een depressie verergeren. Doe in plaats daarvan een routine die je gezond en gelukkig kan houden, zelfs als je thuis bent.
• Blijf in contact met anderen: Ook al ben je beperkt door sociale beperkingen, je kunt nog steeds communiceren met vrienden of familieleden via gadgets. Door deze interactie voel je je niet eenzaam.
• Oefening toepassen opmerkzaamheid: Als je een vlaag van stemming voelt, probeer jezelf dan te kalmeren met een techniek opmerkzaamheid. Zoek een rustige plek en laat alle gedachten die een last zijn los.
• Kies eten stemmingsboosters: Er zijn verschillende voedingsmiddelen waarvan wordt aangenomen dat ze toenemen humeur of stemming, zoals pure chocolade, zeevruchten, bananen en noten.

Nou, dat zijn de oorzaken en kenmerken van depressie als gevolg van Corona en hoe het te verlichten. Beheer stress goed om deze aandoeningen te vermijden, ja. Blijf gezond!

Volledig consult over COVID-19 in de Clinic Against COVID-19 met onze arts-partners. Kom op, klik op deze link om de Good Doctor-applicatie te downloaden!