hunterpage.net

Het kiezen van het juiste type dieet kan worden gedaan op basis van bloedgroep. Voor het bloedgroep B dieet zal het natuurlijk anders zijn dan het bloedgroep A, O of AB type.

Het idee om een ​​dieet te ontwikkelen op basis van bloedgroep is ontwikkeld door natuurgeneeskundige Peter J. D'Adamo. Volgens hem kan elk geconsumeerd voedsel chemisch interageren met de bloedgroep.

Als u een bloedgroepdieet volgt, zal uw lichaam voedsel efficiënter verteren.

Welnu, hier is een dieetgids voor degenen onder u met bloedgroep B:

Voedsel voor bloedgroep B

Als je bloedgroep B hebt, mag je planten en alle soorten vlees eten, behalve kip en varkensvlees. Je kunt ook zuivelproducten eten.

Ondertussen zijn te vermijden voedingsmiddelen tarwe, maïs, bonen en tomaten.

Voedingsmiddelen om aan te komen

Voor bloedgroep B, om aan te komen, kun je maïs, tarwe, boekweit, bonen, tomaten, noten en sesamzaad eten.

Elk van deze voedingsmiddelen beïnvloedt de effectiviteit van metabolische processen die resulteren in vermoeidheid, vochtretentie en hypoglykemie, wat resulteert in een drastische daling van de bloedsuikerspiegel.

Abnormale bloedsuikerspiegel geeft aan of het voedsel niet geschikt is voor bloedgroep B. Het juiste voedsel zorgt ervoor dat de bloedsuikerspiegel normaal blijft nadat u het heeft gegeten.

Vermijd kip

Een ander voedsel dat moet worden vermeden voor bloedgroep B is kip. Omdat dit vlees lectines bevat die samenklonteren en aan elkaar binden in spierweefsel.

Hoewel dit kippenvlees vlees is dat een beetje vet bevat, moet men echter rekening houden met het vermogen van lectines om je bloedbaan aan te vallen en hun potentieel om beroertes en immuunstoornissen te veroorzaken.

Voedsel om af te vallen

Nadat u weet welke voedingsmiddelen het gewicht kunnen verhogen, zijn de volgende voedingsmiddelen die u kunnen helpen gewicht te verliezen.

Een van de meest effectieve zijn groenten, eieren en magere zuivelproducten. Dieet wordt gemaximaliseerd als u deze voedingsmiddelen eet.

Optimaal eten

Voor meer details zijn hier enkele voedingsmiddelen die uw dieet kunnen optimaliseren en ook wat u moet vermijden voor bloedgroep B:

Vlees en gevogelte

De soorten voedsel die gunstig voor u zijn, zijn lam en konijn, terwijl rundvlees en kalkoen neutraal voor u zijn.

Ondertussen zijn varkensvlees, kip en eend gevaarlijk vlees en mogen ze niet worden geconsumeerd door bloedgroep B.

Zeevruchten

Kabeljauw, zilvervis, makreel, zalm en sardines zijn geschikte en heilzame voedingsmiddelen voor bloedgroep B.

Terwijl karper, haring, forel, inktvis en witvis voor jou neutrale voersoorten zijn.

Blijf uit de buurt van ansjovis, mosselen, krabben, kreeften, inktvissen, mosselen, oesters, garnalen en slakken die gevaarlijk voedsel zijn voor bloedgroep B.

Eieren en melk

Kwark, gewone kaas, fetakaas, geitenmelk, kefir, mozzarella en ricotta zijn aanbevolen voedingsmiddelen.

Terwijl boter, karnemelk, cheddar kaas, roomkaas, edam kaas, Goudse kaas, Parmezaanse kaas, provolone kaas, sojaproducten, wei en volle melk voedingsmiddelen zijn die geen effect hebben op bloedgroep B.

Het belangrijkste is dat u Amerikaanse kaas, blauwe kaas en ijs moet vermijden, omdat deze voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor bloedgroep B.

Fruit

Bananen, veenbessen, druiven, papaya, ananas en pruimen worden sterk aanbevolen voor bloedgroep B.

Terwijl appels, bessen, rozijnen, dadels, vijgen, rode grapefruit, kiwi, citroenen, mango's, meloenen, sinaasappels, perziken, peren en limoenen geen bijzondere impact hadden. Ondertussen zijn fruit zoals kokosnoot, granaatappel en rabarber vruchten die je moet vermijden.

Groenten

Bieten, broccoli, kool, wortelen, bloemkool, aubergine, shiitake-paddenstoelen, peterselie, paprika, zoete aardappelen en spruitjes zijn zeer gunstig voor bloedgroep B.

Terwijl asperges, paksoi, selderij, komkommer, venkel sowa, knoflook, gember, mierikswortel, sla, champignons, uien, aardappelen, zeewier, spinazie, pompoen en courgette geen bijzondere impact op je hebben.

Blijf uit de buurt van avocado's, maïs, olijven, pompoen, radijs, tofu en tomaten, want deze voedingsmiddelen zijn gevaarlijk voor bloedgroep B.

Controleer uw gezondheid en die van uw gezin regelmatig via Good Doctor 24/7. Zorg voor uw gezondheid en die van uw gezin met regelmatig overleg met onze arts-partners. Download nu de Good Doctor-applicatie, klik op deze link, OK!