hunterpage.net

Papaya is een van de vruchten die gemakkelijk te vinden is in Indonesië. Van papaja is bekend dat het gunstig is voor de spijsvertering, maar naast de vrucht moet je ook de voordelen van papajabladeren kennen.

Als je papajabladeren als groente hebt gegeten, heb je misschien de voordelen van papajabladeren gevoeld zonder dat je het doorhad.

Dus, wat zijn de voordelen van papajabladeren voor de gezondheid? Hier is de uitleg.

Lees ook: 5 vruchten die foliumzuur bevatten en goed zijn voor zwangere vrouwen

Maak kennis met papajabladeren

Papajabladeren zijn over het algemeen donkergroen, afwisselend, eenvoudig, glad met een paar haartjes en gekruld als okrabladeren. Elk blad meet 15 tot 20 cm en wordt gedragen op de bladsteel van de bladsteel.

De stengel is verbonden met het blad, de bladnerven zijn vlezig en komvormig. De jonge stengels van papajabladeren zijn zacht, gemakkelijk te breken en rotten. Bij het snijden scheiden de stengels wit sap af

Feiten over de voedingswaarde van papajabladeren

Tegenwoordig is papaja een van de meest gecultiveerde planten ter wereld. De vrucht, zaden en bladeren worden vaak gebruikt in verschillende culinaire en traditionele medicinale praktijken.

Papajabladeren bevatten unieke plantaardige stoffen die in reageerbuis- en dierstudies een breed farmacologisch potentieel hebben aangetoond. Rapporterend van Pharmeasy.in is papajafruit met zaden en bladeren een uitstekende bron van vitamines, mineralen, vezels en antioxidanten.

Het bevat veel vitamine A, vitamine B, vitamine C, vitamine E, vitamine K en krachtige antioxidanten. Van papajabladeren is ook bekend dat ze rijk zijn aan mineralen zoals fosfor, ijzer, kalium, calcium en magnesium. Ondertussen bevatten papajazaden vetzuren en papaja-olie.

Hoewel wetenschappelijk onderzoek naar de voordelen van papajabladeren nog steeds ontbreekt, kan niet worden ontkend dat veel verwerkte papajabladeren, zoals thee, extracten, tabletten en sappen, vaak zijn gebruikt om ziekten te behandelen en de gezondheid op verschillende manieren te verbeteren.

8 Voordelen van papajabladeren

Papaya is een van de meest gekweekte planten en heeft een verscheidenheid aan voordelen, zowel in fruit, zaden als bladeren. Welnu, voor meer informatie, hier zijn enkele van de voordelen van papajabladeren die u moet weten.

Zorg voor gezond tandvlees

Papajabladeren kunnen niet alleen als groente worden geconsumeerd. Maar het kan ookextractie in tandpasta. Volgens een artikel op Webmd.com kan twee keer per dag tandenpoetsen met een tandpasta met papajabladextract bloedend tandvlees verlichten.

Bloedsuiker onder controle

In de traditionele geneeskunde wordt aangenomen dat papajabladeren de bloedsuikerspiegel in het lichaam onder controle houden. Maar helaas is er geen wetenschappelijk onderzoek bij mensen gedaan om het vermogen van dit papajablad te bewijzen.

Ondertussen bleek uit onderzoek bij ratten dat papajabladextract sterke antioxidanten bevat en dit een effect heeft op het verlagen van de bloedsuikerspiegel bij ratten.

De inhoud van papajabladeren, in de vorm van antioxidanten, zal werken door insulineproducerende cellen in de pancreas te beschermen tegen schade en vroegtijdige dood.

Bloedplaatjes verhogen

Studies bij mensen hebben aangetoond dat extract van papajabladeren het bloedplaatjesgehalte aanzienlijk kan verhogen. Daarom wordt aangenomen dat papajabladeren dengue hemorragische koorts (DHF) kunnen overwinnen.

DHF is een virus dat door muggen op mensen wordt overgedragen en verschillende symptomen veroorzaakt zoals koorts, hoofdpijn, misselijkheid, braken en zwakte. In ernstige gevallen veroorzaakt het ook een verlaagd aantal bloedplaatjes in het bloed.

Als er niets aan wordt gedaan, zal de toestand van verminderde bloedplaatjes fataal zijn voor mensen. In dit geval kunnen papajabladeren een alternatieve behandeling zijn, zodat het aantal bloedplaatjes weer normaal wordt.

Overwin spijsverteringsstoornissen

Traditioneel worden papajabladeren vaak gebruikt om spijsverteringsstoornissen te behandelen die symptomen van winderigheid, brandend maagzuur en gas vertonen. Er is echter geen uitleg over de inhoud waardoor papajabladeren deze spijsverteringsproblemen kunnen overwinnen.

Sommigen denken echter dat de vezels in papajabladeren kunnen helpen bij het overwinnen van spijsverteringsstoornissen. Hoewel er geen garantie is dat papajabladeren altijd de spijsverteringsstoornissen die je ervaart zullen overwinnen.

Behandel ontstekingen

Een ander nuttig papajabladgehalte is ontstekingsremmend. In de traditionele geneeskunde worden papajabladeren in staat geacht om verschillende ontstekingsaandoeningen te behandelen, variërend van uitwendige ontstekingen, zoals uitslag op de huid, tot inwendige ontstekingen zoals spierpijn of gewrichtspijn.

Dit ontstekingsremmende voordeel wordt ondersteund door bewijs dat papajabladeren voedingsstoffen en verbindingen bevatten die ontstekingsremmende eigenschappen hebben, zoals papaïne, flavonoïden en vitamine E. Er is echter nog meer onderzoek nodig om deze bevindingen te bevestigen.

Tot nu toe is er alleen onderzoek gedaan naar muizen. Als gevolg hiervan is aangetoond dat de werkzaamheid van papajabladeren ontstekingen en zwellingen in de voeten van ratten met artritis vermindert. Genezing trad ook aanzienlijk op.

Lees ook: Vergis je niet! Dit is het verschil tussen foliumzuur en foliumzuur dat u moet weten

Haar voeden

Een ander voordeel van papajabladeren dat al lang wordt aangenomen, is dat het de natuurlijke haargroei ondersteunt. Papajabladeren worden meestal geplet of geplet en gewreven op de hoofdhuid en over het hele haaroppervlak.

Aangenomen wordt dat het gebruik van papajabladmaskers de haargroei bevordert en een gezonde hoofdhuid in stand houdt.

Hoewel hier geen definitief onderzoek naar is, zijn sommige mensen van mening dat het gehalte aan antioxidanten zoals flavonoïden en vitamine E in papajabladeren ook een effect heeft op de haarvruchtbaarheid.

Antioxidanten kunnen oxidatieve stress verminderen (wanneer het lichaam niet in staat is grote hoeveelheden vrije radicalen te neutraliseren) en de cellen in het lichaam voeden. Dit omvat het haar en de hoofdhuid.

Gezonde huid

Vanwege het vermogen waarvan wordt aangenomen dat het de huid jeugdig en zacht kan maken, consumeren velen het direct of gebruiken het als een huidmasker.

De voordelen van papajabladeren voor een gezonde huid komen van de enzymen in papajabladeren. Wanneer het op de huid wordt aangebracht, kan dit enzym dode huidcellen verwijderen en heeft het de potentie om verstopte poriën te verminderen en acne te behandelen.

Remt de groei van kanker

Papayabladextract heeft in reageerbuisstudies aangetoond dat het de groei van prostaat- en borstkankercellen remt. Deze onderzoeken zijn echter niet ontwikkeld bij dieren en mensen.

Toch wordt nog steeds aangenomen dat de voordelen van papajabladeren voor de gezondheid het risico op het ontwikkelen van kanker kunnen verminderen. Deze veronderstelling ontstaat omdat papajabladeren antioxidanten bevatten. Antioxidanten zijn in staat om celbeschadiging in het lichaam te verhelpen.

Maar nogmaals, het is noodzakelijk om te begrijpen dat het hebben van antioxidanten niet betekent dat het kanker kan genezen, weet je.

Andere voordelen van papajabladeren die je moet weten

Naast het helpen van de spijsvertering, het voorkomen van een opgeblazen gevoel en het behouden van een gezonde buitenhuid, heeft papaja ook andere eigenschappen. Verschillende inhoud, zoals vitamines, kunnen ziekten voorkomen die de gezondheid in het lichaam aantasten.

Het gehalte aan papajabladeren, zoals vitamine A, C, E, K en B, evenals mineralen, staat ook bekend als zeer goed voor de gezondheid van het lichaam, weet je! Welnu, hier zijn enkele andere voordelen van papajabladeren die u moet weten.

Menstruatiepijn genezen

Gekookt water van papajablad staat bekend als het juiste ingrediënt om menstruatiepijn te overwinnen, hormonen in balans te brengen en de menstruatiecyclus te reguleren.

Zodat de papajabladeren niet bitter zijn, voeg dan een snufje zout en tamarinde toe. Meng al deze ingrediënten met een glas water en breng aan de kook. Als het regelmatig wordt geconsumeerd, wordt aangenomen dat gekookt water met papajabladeren de pijn tijdens de menstruatie vermindert.

Werkzaam voor de gezondheid van het hart

Net als de vrucht speelt gekookt water met papajabladeren ook een belangrijke rol bij de gezondheid van de lever. Papajablad staat bekend als een krachtig reinigingsmiddel voor de lever.

Enkele van de voordelen van papajabladeren die kunnen worden verkregen, zijn het genezen van verschillende chronische leverziekten, geelzucht en levercirrose. De manier om papajabladeren niet bitter te maken, is door tijdens het koken suiker toe te voegen.

Malaria voorkomen

Papajabladeren hebben sterke anti-malaria-eigenschappen, dus ze worden sterk aanbevolen. Het is bekend dat verbindingen in papajabladeren, in de vorm van acetogenine, malaria helpen voorkomen.

Consumptie van gekookt water papaya bladeren regelmatig om de voordelen te krijgen. Welnu, om te voorkomen dat papajabladeren bitter worden, kan het worden verwerkt tot voedsel of worden gekookt door suiker toe te voegen.

Als je nog steeds last hebt van de bittere smaak van papajabladeren, kun je kokoswater toevoegen. De voordelen van papajabladeren zullen niet verdwijnen omdat ze worden gemengd met andere ingrediënten, dus het is belangrijk om ze regelmatig te consumeren.

Als u niet zeker weet hoeveel papajabladeren u moet consumeren, raadpleeg dan onmiddellijk een zorgverlener. Meestal zal de arts de juiste dosis geven die veilig is bij het consumeren van gekookt water van papajabladeren.

Belangrijke dingen om op te merken

Hoewel er meer onderzoek nodig is om de vele vermeende voordelen van papajablad te bewijzen, heeft het een redelijk goede staat van dienst op het gebied van veiligheid.

Een dierstudie uit 2014 wees uit dat papajablad geen toxische effecten had, zelfs niet bij zeer hoge doses, en studies bij mensen rapporteerden zeer weinig negatieve bijwerkingen.

Dat gezegd hebbende, als u allergisch bent voor papaja, mag u geen papajabladeren in welke vorm dan ook consumeren. Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, moet u bovendien een zorgverlener raadplegen voordat u verwerkte papajabladeren gebruikt.

Hoewel papajablad zelf voor de meeste mensen over het algemeen als veilig wordt beschouwd, is het belangrijk dat u alleen het product van de hoogste kwaliteit kiest als u het in supplementvorm wilt kopen.

Dosis

Er is momenteel onvoldoende bewijs om voor elk mogelijk gebruik van papajablad een passend doseringsadvies te geven. Het nemen van drie doses van maximaal 30 ml papajabladextract per dag wordt echter als veilig en effectief beschouwd voor de behandeling van knokkelkoorts.

Als u niet zeker weet hoeveel papajabladeren u moet consumeren, raadpleeg dan een gekwalificeerde zorgverlener.

Conclusie

Papaya is een van de meest gekweekte planten ter wereld, ook in Indonesië. Het omvat de vruchten, zaden en bladeren die op grote schaal worden gebruikt voor verschillende culinaire en medicinale doeleinden.

Papajabladeren worden vaak geconsumeerd als extracten, thee of sappen en er is aangetoond dat ze symptomen behandelen die gepaard gaan met knokkelkoorts. Andere veel voorkomende toepassingen zijn onder meer het verminderen van ontstekingen, het verbeteren van de bloedsuikerspiegel, het ondersteunen van een gezonde huid en haar en het voorkomen van kanker.

Er is echter onvoldoende bewijs beschikbaar om te bepalen of het effectief is voor een van deze doeleinden. Papajabladeren worden over het algemeen als veilig beschouwd, maar moeten worden vermeden als u allergisch bent.

Raadpleeg altijd een zorgverlener voordat u kruidensupplementen aan uw gezondheids- en welzijnsroutine toevoegt.

Controleer uw gezondheid en die van uw gezin regelmatig via Good Doctor 24/7. Downloaden hier om te overleggen met onze dokterspartners.