Moet weten! Dit zijn 5 voordelen van vasten voor de gezondheid van de lichaamsorganen
Wist je dat vasten veel voordelen heeft? Ja, vasten is niet alleen aanbidding doen, weet je. Wat zijn de voordelen van vasten voor de gezondheid van organen?
Behalve dat het goed is voor de spijsvertering, helpt vasten ook om de psyche te voeden. Je leert geduldiger te zijn en je emoties te trainen. Laten we de volledige informatie hieronder bekijken!
De voordelen van vasten voor de gezondheid van organen
1. Voordelen voor de hersenen
Vasten kan cellen in de hersenen beschermen. (Foto: Shutterstock) Van vasten is aangetoond dat het de hersenfunctie verbetert. Waar vasten een eiwit kan produceren genaamd van de hersenen afgeleide neurotrofe factor (BDNF).
Kortom, deze BDNF kan de verbetering van de zenuwgezondheid stimuleren. Daarnaast kunnen deze eiwitten ook hersencellen beschermen.
Hersencellen worden beter beschermd tegen de effecten van de ziekte van Alzheimer en Parkinson. Alzheimer is een vorm van dementie die problemen veroorzaakt met geheugen, denken en gedrag.
Symptomen van de ziekte van Alzheimer ontwikkelen zich meestal langzaam en worden dan na verloop van tijd erger. Wanneer het een ernstig stadium bereikt, zal het de dagelijkse activiteiten verstoren.
Parkinson is een hersenaandoening die leidt tot lichaamsbeweging en moeite met lopen, evenwicht en coördinatie.
2. Voordelen voor de lever en de nieren
Vasten kan de orgaanfuncties goed houden voor het lichaam. (Foto: Shutterstock) Overtollig vet in het menselijk lichaam zal zich gewoonlijk ophopen rond organen zoals de lever en de nieren. Dit kan leiden tot verstoring van de functie van deze organen.
Door te vasten zal het lichaam ketose ervaren, of wat gewoonlijk wordt aangeduid als het verbranden van vetreserves of overtollig vet.
Deze ketose zal het vetmetabolisme bij mensen verhogen en de functie van organen in het lichaam beschermen.
Als je echter speciaal wilt vasten om vet in het lichaam te verminderen, is het een goed idee om eerst een arts te raadplegen, ja.
3. Voordelen voor het hart
Vasten wordt geassocieerd met het verlagen van risicofactoren voor hart- en vaatziekten. (Foto: Shutterstock) Vasten kan worden geassocieerd met cardiovasculair. Cardiovasculair is een gezondheidsstoornis waarbij de functie van het hart en de bloedvaten betrokken is.
Regelmatig vasten kan in verband worden gebracht met cholesterol en metabolisme-waanzin. Een van hen kan het slechte cholesterol in het lichaam verlagen.
Dit vermindert het risico op gewichtstoename en diabetes. Beide zijn risicofactoren voor hart- en vaatziekten.
4. Voordelen voor de darmen
Organen in het spijsverteringsstelsel kunnen het werkproces regelen wanneer mensen vasten. (Foto: Shutterstock) Heb je er ooit aan gedacht dat vasten een tijd blijkt te zijn voor de organen van het lichaam om te rusten? Bijvoorbeeld voor organen in het spijsverteringsstelsel, zoals de darmen.
Vasten kan het spijsverteringsproces reguleren en een gezonde darmfunctie bevorderen. Zodat het de metabolische functie in het menselijk lichaam kan verbeteren.
5. Voordelen voor organen in het immuunsysteem
Het blijkt dat er voordelen zijn van vasten voor de gezondheid van organen die specifieker kunnen zijn, namelijk de voordelen van het verhogen van de immuniteit, die nodig is voor kankerpatiënten.
Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat vasten, dat vergelijkbaar is met een dieet, in combinatie met chemotherapiemedicijnen een positief effect heeft.
Het resultaat kan de niveaus van beenmergcellen verhogen. Dit zal helpen bij de aanwezigheid van cellen van het immuunsysteem en het belasten van uitgehongerde kankercellen.
Buiten dat, kan vasten het immuunsysteem verbeteren dat optreedt als gevolg van vrije radicalen.
Welnu, vooral voor vrouwen zijn er meer gezonde voordelen van vasten. Een daarvan is het verlagen van de bloedsuikerspiegel, wat verband houdt met het collageengehalte dat de schoonheid van uw huid zal behouden.
Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!
