hunterpage.net

Wat je eet heeft invloed op alle aspecten van je gezondheid, inclusief je tanden en mond. Daarom moet voedsel voor mensen met kiespijn niet onvoorzichtig zijn, zodat de aandoening die u ervaart niet erger wordt.

Welke voedingsmiddelen kun je eten als je ziek bent om je op je gemak te voelen? Kom op, zie de recensies!

Waarom heb je kiespijn?

Kiespijn is een zeer verontrustende aandoening. Deze aandoening kan uw dagelijkse functies en activiteiten verstoren, van slapen, praten tot eten.

De meest voorkomende oorzaak van kiespijn is de vernietiging van tandglazuur. Wanneer dit glazuur beschadigd is, worden de zenuwen in de tanden samengedrukt.

Daarom kan te warm of te koud eten zo pijnlijk zijn. Hard voedsel legt te veel druk op de tanden.

Wat voor soort voedsel is goed voor mensen met kiespijn?

Als u kiespijn heeft, is het een goed idee om uzelf onmiddellijk te laten controleren om de oorzaak te achterhalen. Tijdens het wachten op een doktersonderzoek en behandeling, kunt u ook voedingsmiddelen kiezen die goed en vriendelijk zijn voor uw toestand.

Je houdt misschien niet van eten, maar het lichaam heeft tenslotte nog steeds voedingsstoffen nodig. Daarvoor zijn hier enkele voedingstips voor mensen met kiespijn die je moet weten:

Zacht getextureerd voedsel

Zacht voedsel zoals appelmoes, yoghurt en aardappelpuree is een goed ras voor mensen met kiespijn. Deze inname kan u helpen voedingsstoffen binnen te krijgen zonder dat u uw tanden te hard hoeft te gebruiken om te bijten.

De American Dental Association geeft de volgende aanbevelingen voor zacht voedsel terwijl u wacht tot uw kiespijn weggaat:

• Roerei
• Havermout
• Soep met malse groenten
• Zachte kaas
• Smoothies en milkshakes
• Pudding
• Weten
• Pasta en noedels
• Pindakaas
• Avocado
• Macaroni en kaas
• Zachte broodpannenkoeken

Voedsel op kamertemperatuur

Voedsel dat niet te warm of koud is of op kamertemperatuur kan een goede voeding zijn voor mensen met tandpijn. De reden is dat als het te warm of te koud is, de tand pijn zal voelen bij het aanraken.

Voedingsmiddelen rijk aan eiwitten en fosfor

gerapporteerd Web MD, voedingsmiddelen die goed zijn voor de mondgezondheid zijn kaas, kip of andere soorten vlees, noten en melk.

Aangenomen wordt dat dit soort voedsel het glazuur kan beschermen omdat het calcium en fosfor bevat die nodig zijn voor de remineralisatie van tanden.

Als u een persoon bent die de temperatuur en de daarvan afgeleide producten niet kan verdragen, dan kunt u groene groenten eten zoals broccoli en spinazie, die ook veel calcium bevatten.

Voedsel met veel water

Hard fruit zoals appels en peren en groenten kunnen een vriendelijk voedingsmiddel zijn voor de tandgezondheid. Omdat het hoge watergehalte erin de effecten van suiker in deze voedingsmiddelen kan verdunnen.

Fruit en groenten die veel water bevatten, kunnen ook de speekselstroom stimuleren, wat kan beschermen tegen tandbederf door voedselresten en het resulterende zuur weg te spoelen.

Om ervoor te zorgen dat je tanden niet te hard werken om op dit voer te kauwen, kun je dit voer eerst in kleine stukjes snijden.

Voedingsmiddelen die je moet vermijden als je kiespijn hebt

Probeer voedingsmiddelen die rijk zijn aan zuren te vermijden. Sommige van deze voedingsmiddelen bevatten koffie en frisdranken. Daarnaast kunnen citrusvruchten zoals citroenen en sinaasappels en tomaten worden geclassificeerd als voedingsmiddelen die je moet vermijden als je kiespijn hebt.

Vermijd ook het eten van suikerhoudend voedsel, vooral snoep. Want naast het suikergehalte is snoep erg plakkerig en kan het in de tanden blijven steken en pijn veroorzaken.

Je kunt zoetstoffen vervangen door natuurlijke zoetstoffen, want hoewel ze hetzelfde smaken als rietsuiker, worden natuurlijke zoetstoffen over het algemeen niet verteerd zoals suiker wordt verteerd. Sommige soorten natuurlijke zoetstoffen zijn:

• Erythritol
• isomalt
• Sorbitol
• Mannitol

Dus de verschillende soorten voedsel voor mensen met kiespijn en wat je moet vermijden als je dit gezondheidsprobleem ervaart. Houd altijd je tanden en mond gezond, ja!

Controleer uw gezondheid en die van uw gezin regelmatig via Good Doctor 24/7. Downloaden hier om te overleggen met onze dokterspartners.