hunterpage.net

Als je het woord petai hoort, denk je zeker aan de geur die je ongemakkelijk maakt. Eits, maar begrijp me niet verkeerd, ook al ruikt het, de voordelen van bananen voor de gezondheid zijn ook talrijk.

Je hoort toch zelden he? Ja, bananen hebben talloze gezondheidsvoordelen, door bananen te eten kun je chronische ziekten zoals kanker en hoge bloeddruk voorkomen. Pete helpt je ook bij het omgaan met PMS- en constipatieproblemen.

Laten we voor meer informatie de onderstaande recensie bekijken!

Maak kennis met Piet

Piet boom. Foto www.ez2plant.com

Pete of petai heeft een Latijnse naam parkia speciosa is een plant die gedijt in Zuidoost-Azië zoals Indonesië, Maleisië, Brunei, Singapore, Thailand en Laos. Piet zelf valt onder het type peulvruchten (Fabaceae). Het meest voorkomende deel dat we consumeren van bananen zijn de zaden van de banaan, of het nu jong of rijp is, meestal gekookt of rauw gegeten.

In Maleisië zijn bananen lange tijd vertrouwd als plant voor kruidengeneeskunde.

Piet inhoud

Naast de geur bevatten bananen veel voedingswaarde, zoals:

• Eiwit
• Vet
• Koolhydraat
• Vitaminen C, B1 en vitamine E
• Mineralen (calcium, mangaan, ijzer, zink, fosfor, magnesium).

Daarnaast zijn bananenzaden rijk aan goede antioxidanten, zoals polyfenolen, fytosterolen en grote hoeveelheden flavonoïden.

Gezondheidsvoordelen van bananen

Met zoveel voedingsstoffen in bananen is het niet verwonderlijk dat bananen veel gezondheidsvoordelen hebben. Enkele van de gezondheidsvoordelen van bananen die je kunt krijgen zijn als volgt:

1. Verminder depressie

Als u zich depressief voelt, en depressief. Door bananen te eten, kun je je beter voelen. Dit is gebaseerd op onderzoeken die zijn uitgevoerd bij personen die worstelen met depressieve stoornissen, van wie velen zich veel beter voelden na het nuttigen van petai.

Dit komt omdat het tryptofaan bevat, een soort eiwit dat door het lichaam wordt omgezet in serotonine, waarvan bekend is dat het u helpt om u ontspannen te voelen, uw humeur te verbeteren en u er gewoonlijk beter van te laten voelen.

2. Bestrijd vrije radicalen

Zoals bekend hebben groenten een hoge antioxidantactiviteit en bananen zijn daar een van. Op die manier kan het eten van bananen helpen bij het afweren van vrije radicalen in de lichaamscellen die chronische gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken.

3. PMS (premenstrueel syndroom)

Als u gewoonlijk afhankelijk bent van pillen of andere chemicaliën om PMS onder controle te houden. Probeer een veiligere manier, door bananen te consumeren. De vitamine B6 omvat het reguleren van de bloedsuikerspiegel, die uw humeur kan beïnvloeden.

4. Functioneert als een antikanker

Kanker is wereldwijd een van de belangrijkste doodsoorzaken. Er zijn veel onderzoeken uitgevoerd om kankerbestrijdende planten te vinden in eetbare planten. Van de vele gevonden is het bananenzaad er een van.

Op basis van de resultaten van de studie functioneert het lectinegehalte in bananen als een antitumormiddel, met het mechanisme van het verhogen van de DNA-vorming en het verhogen van de immuunrespons op infecties en tumoren.

Lees ook: 12 voordelen van knoflook voor de gezondheid: van het overwinnen van de griep tot het voorkomen van kanker

5. Bloedarmoede overwinnen

Rijk aan ijzergehalte, kan petai gemakkelijk de productie van hemoglobine in het bloed stimuleren, wat kan helpen bij het omgaan met bloedarmoede.

6. Vermindert het risico op hypertensie

Pete wordt al generaties lang in Maleisië gebruikt als een behandeling voor hypertensie. Een deel van de banaan dat gewoonlijk wordt gebruikt als medicijn voor traditionele geneeskunde is de wortel van de banaan.

Hypertensie verhoogt het risico op atherosclerose, het proces van verstopping van slagaders dat leidt tot hartaanvallen en beroertes. Het hoge kaliumgehalte in bananen kan de hartslag stabiliseren, de zuurstofstroom soepeler laten stromen en de vochtbalans van het lichaam goed regelen.

Volgens onderzoek door de New England Journal of Medicine is gebleken dat het dagelijks consumeren van petai de dood door een beroerte tot 40 procent kan voorkomen.

7. Verbeter de spijsvertering

Vezels komen ook voor in bananen. Voor degenen onder u die vaak spijsverteringsproblemen zoals constipatie ervaren, kan het consumeren van petai helpen deze te overwinnen.

Petai heeft ook een antacidum effect in het lichaam. Als u misselijk wordt door te veel te eten, kan petai het gevoel van misselijkheid helpen verlichten.

8. Help stoppen met roken

Petai kan ook degenen onder u helpen die proberen te stoppen met roken. Vitamine B6, kalium en magnesium dat erin aanwezig is, helpt het lichaam om te gaan met de effecten van nicotineontwenning.

Pete heeft verschillende gezondheidsvoordelen, maar dat betekent niet dat je na het lezen van dit artikel er te veel van binnenkrijgt, toch? Overmatige consumptie van bananen is niet goed omdat het de nieren kan beschadigen en het urinezuurgehalte kan verhogen.

Er moet ook worden overwogen om bananen op de juiste manier te beheren, zodat u de voordelen kunt behalen.

Zorg voor uw gezondheid en die van uw gezin met regelmatig overleg met onze arts-partners. Download nu de Good Doctor-app, klik op deze link, Ja!