hunterpage.net

Kortom, mensen met diarree moeten selectiever zijn in het consumeren van voedsel. Sommige soorten fruit worden niet aanbevolen voor consumptie voor mensen met diarree, maar dat betekent niet dat mensen met diarree geen fruit mogen eten.

Welnu, zodat u weet wat de lijst met fruit voor diarree goed is voor consumptie, laten we de volledige recensie hieronder bekijken.

Lees ook: Maagpijn ervaren door pittig eten? Dit is de oorzaak!

Fruit voor diarree dat goed is om te eten

Diarree is een aandoening die wordt gekenmerkt door waterige, waterige ontlasting en frequentere stoelgang. Diarree zelf kan verschillende symptomen veroorzaken, zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel of zelfs misselijkheid.

Er zijn verschillende soorten fruit die de energie kunnen verhogen bij mensen met diarree, hier zijn enkele soorten fruit voor mensen met diarree:

1. Bananen zijn goed tegen diarree

Met een zachte textuur en licht verteerbaar maakt bananen een vrucht voor diarree die goed is voor consumptie.

Bananen zijn een van de voedingsmiddelen die deel uitmaken van het BRAT-dieet, een voedingsmiddel dat vaak wordt aanbevolen voor de behandeling van aandoeningen van het spijsverteringsstelsel, zoals diarree.

Bananen zijn een goede bron van kalium, een mineraal dat kan helpen bij het vervangen van elektrolyten die verloren gaan als je diarree hebt.

Aan de andere kant bevatten bananen ook pectine, een oplosbare vezel die kan helpen overtollig vocht in de darmen te absorberen, waardoor de frequentie van diarree wordt verminderd.

2. Appel

Naast bananen zijn appels een ander fruit dat goed is voor mensen met diarree. Net als bananen bevatten appels ook pectine, wat de ontlasting kan helpen stollen.

Houd er rekening mee dat appels niet alleen diarree kunnen helpen behandelen, maar ook constipatie. Appels bestaan ​​voor 64 procent uit onoplosbare vezels en voor 32 procent uit oplosbare vezels. Oplosbare vezels zelf worden gevonden in de binnenkant van appels, namelijk het vruchtvlees. Ondertussen worden onoplosbare vezels gevonden in appelschillen.

Voor mensen met diarree is de beste manier om appels te eten zonder de schil. Dit komt omdat de oplosbare vezels in appels helpen om een ​​gelachtige consistentie in de ontlasting te vormen en de spijsvertering reguleert.

Om appels beter verteerbaar te maken, kun je ze maken als ongezoet appelsap of appelmoes.

Lees ook: Buikgriep (gastro-enteritis)

3. Kokosnoot

De volgende vrucht voor diarree is kokosnoot. Kokoswater is rijk aan elektrolyten die kunnen helpen verloren vocht en voedingsstoffen uit het lichaam aan te vullen.

U moet weten dat, naast waterige ontlasting, uitdroging een groot probleem is bij mensen met diarree die kan optreden als gevolg van vochtverlies.

Een kopje kokoswater bevat ongeveer 46 calorieën, 2 gram eiwit, 9 gram koolhydraten, 600 mg kalium en 252 mg natrium.

Starten vanaf pagina livestrong.com, ontdekte een onderzoek uit 2005 dat kokosnoot antibacteriële activiteit heeft tegen door voedsel overgedragen bacteriën, zoals Shigella en Salmonella.

Hoewel uit onderzoek blijkt dat kokosnoot diarree kan helpen verlichten, zijn meer studies bij mensen nodig.

Te vermijden voedingsmiddelen voor mensen met diarree

Nadat u de lijst met fruit tegen diarree kent, moet u ook weten welke voedingsmiddelen of dranken u moet vermijden bij diarree.

Welnu, de volgende zijn voedingsmiddelen en dranken waarvan wordt aangenomen dat ze diarreesymptomen verergeren die moeten worden vermeden.

• Melk en zuivelproducten
• Gefrituurd, vet en vettig voedsel
• Pittig eten
• Bewerkt voedsel
• Rauwe groenten
• Citrus vruchten
• Koffie, frisdrank, andere cafeïnehoudende of koolzuurhoudende dranken
• Kunstmatige zoetstoffen
• Maïs
• Ui

Nou, dat is wat informatie over fruit voor diarree. Als u nog vragen heeft over fruit of voedsel voor diarreepatiënten, kunt u een arts raadplegen, OK!

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!