hunterpage.net

Het handhaven van de gezondheid van de toekomstige baby in de baarmoeder is de belangrijkste focus voor zwangere vrouwen. Zwangerschap kan niet alleen lichamelijke veranderingen veroorzaken, maar ook veranderingen in levensstijl, vooral in de eerste weken van de zwangerschap. Dus, wat zijn de taboes voor jonge zwangerschappen?

Lees ook: Zwangere vrouwen hebben moeite met slapen? Laten we de oorzaak kennen en de juiste manier om het te overwinnen!

Lijst met taboes tijdens de zwangerschap

Het eerste trimester is de vroegste fase van de zwangerschap. Dit is een tijd van grote verwachting, omdat veranderingen snel plaatsvinden bij zowel moeder als foetus.

Om de gezondheid van de toekomstige baby en moeder in stand te houden, moeten jonge zwangere vrouwen enkele taboes vermijden. Welnu, hier zijn de taboes voor zwangere vrouwen die zwangere vrouwen verplicht moeten weten.

1. Eet geen rauw of onvoldoende verhit voedsel

Rauw en onvoldoende verhit voedsel, zoals rauw of onvoldoende verhit vlees en eieren, brengen het risico met zich mee van door voedsel overgedragen ziekten, zoals listeriose en toxoplasmose. Niet alleen dat, voedselvergiftiging is ook mogelijk.

Deze aandoening kan een ernstige en levensbedreigende ziekte veroorzaken en kan ook geboorteafwijkingen of zelfs een miskraam veroorzaken.

Daarom is het belangrijk om aandacht te besteden aan het voedsel dat wordt geconsumeerd en er altijd voor te zorgen dat al het voedsel goed gaar is. Dit jonge zwangere taboe moet echt worden overwogen.

2. Rook niet

Citaat van centrum voor ziektecontrole en Preventie (CDC), lopen vrouwen die roken tijdens de zwangerschap meer risico op een miskraam.

Daarnaast verhoogt roken tijdens de zwangerschap ook andere risico's, zoals vroeggeboorte, een laag geboortegewicht, geboorteafwijkingen van mond en lippen en het risico op leerproblemen.

Roken tijdens en na de zwangerschap is ook een risicofactor voor: Wiegendood (SIDS) of plotselinge kindersterfte.

Aan de andere kant hebben baby's van moeders die tijdens de zwangerschap rookten, meer kans om vroeg in hun leven te gaan roken vanwege fysiologische nicotineverslaving.

3. Vermijd alcohol

Alcohol kan snel van de bloedbaan via de placenta en de navelstreng naar de baby gaan, dit kan de hersenen en organen van de zich ontwikkelende baby beschadigen.

Dit taboe op jonge zwangerschap moet worden vermeden. Omdat alcoholgebruik tijdens de zwangerschap problemen kan veroorzaken voor de zich ontwikkelende baby in alle stadia van de zwangerschap.

De CDC waarschuwt dat het drinken van alcohol in de eerste drie maanden van de zwangerschap ertoe kan leiden dat baby's abnormale gelaatstrekken ontwikkelen.

Nog een gevaar van alcohol

Naast de hierboven genoemde gevaren, kunnen op elk moment tijdens de zwangerschap ook groei- en problemen met het centrale zenuwstelsel (bijvoorbeeld een laag geboortegewicht en gedragsproblemen) het gevolg zijn van alcoholgebruik.

Bovendien kan alcoholgebruik tijdens de zwangerschap ook leiden tot een miskraam, doodgeboorte (doodgeboorte), evenals verschillende gedrags- en intellectuele stoornissen bekend als: Foetaal Alcohol Syndroom (FAS).

Lees ook: Pas op! Veelvuldig alcoholgebruik kan deze 8 gevaarlijke ziekten veroorzaken

4. Beperk de inname van cafeïne

Starten vanaf GezondheidslijnCafeïne heeft zowel stimulerende als diuretische eigenschappen, wat betekent dat het drinken van meerdere kopjes koffie per dag de bloeddruk, hartslag en de drang om te plassen verhoogt.

Onthoud dat tijdens de zwangerschap de baby in de baarmoeder groeit en het metabolisme van de baby nog in ontwikkeling is. Beperk in plaats daarvan de inname van cafeïne.

Cafeïne zelf zit niet alleen in koffie en thee, maar ook in chocolade en frisdranken.

5. Neem geen drugs onvoorzichtig

Houd er rekening mee dat sommige medicijnen een opgroeiende baby kunnen schaden. Als u vroeg in de zwangerschap medicijnen of supplementen wilt gebruiken, kunt u het beste eerst met uw arts overleggen.

6. Gebruik geen ongepasteuriseerde zuivelproducten

Calcium is nodig voor de groei van de foetus, maar zwangere vrouwen moeten voorzichtig zijn bij het verkrijgen van calcium uit zuivelproducten.

Rauwe of ongepasteuriseerde melk wordt niet aanbevolen voor consumptie door zwangere vrouwen. Omdat rauwe melk Listeria-bacteriën kan bevatten, die ziekte, miskraam of zelfs levensbedreigend gevaar kunnen veroorzaken.

7. Vermijd zware lichamelijke activiteit

Lichaamsbeweging heeft veel voordelen, maar tijdens een jonge zwangerschap moet je lichamelijke activiteit of te zware sporten vermijden. Dit komt omdat het eerste trimester de meest cruciale periode van de zwangerschap is.

Als u wilt sporten om uw gezondheid en die van uw baby te behouden, moet u eerst met uw arts overleggen welke sport het veiligst is om te doen.

Nou, dat zijn enkele jonge zwangere taboes die vermeden moeten worden. Als je andere vragen hebt over taboes voor zwangere vrouwen, aarzel dan niet om een ​​arts te raadplegen, oké?

U kunt ook overleggen over taboes en zwangerschapstips via de Good Doctor Applicatie. Onze dokterspartners staan ​​klaar om u te helpen met 24/7 toegang tot diensten.