hunterpage.net

Het woord hypnose wordt vaker geassocieerd met criminele handelingen dan voor een medische therapie. Maar de laatste tijd wordt hypnotherapie besproken. Wat is hypnotherapie dan en hoe effectief is het voor de gezondheid van het lichaam?

Lees ook: Help de stemming te herstellen om kanker te voorkomen, hier is een reeks vitamine B6-functies voor het lichaam

Wat is hypnotherapie?

Gemeld van therapietribe.comHypnotherapie wordt ook vaak geleide hypnose genoemd. Het is een vorm van psychotherapie die ontspanning, extreme concentratie en intense aandacht gebruikt om een ​​verhoogde staat van bewustzijn of aandacht te bereiken.

Met andere woorden, het plaatst het individu in een veranderde bewustzijnsstaat.

Deze vorm van therapie wordt beschouwd als een alternatieve geneeswijze met als doel de geest te gebruiken om verschillende problemen te helpen verminderen of verlichten.

Sommige van deze problemen omvatten psychologische stress, fobieën en ongezonde, destructieve of schadelijke gewoonten (roken en alcoholgebruik).

Je moet het weten, hoewel deze methode meestal vaak wordt misbruikt voor criminele handelingen, maar het kan je echt helpen om een ​​trauma te helen.

Het doel van hypnotherapie is om positieve veranderingen in het individu aan te brengen, waardoor je die deze therapie doet bewusteloos of in slaap wordt gemaakt.

Bovendien stelt hypnose mensen in staat om dingen anders te voelen, zoals het blokkeren van het bewustzijn van pijn.

Hoe hypnotherapie te doen?

Gemeld van webmd.comHypnotherapie zelf kan op twee manieren worden gebruikt, namelijk via suggestietherapie of voor patiëntanalyse.

1. Suggestie therapie

Dit is de manier waarop een hypnotische toestand mensen beter in staat stelt te reageren op suggesties. Daarom kan hypnotherapie sommige mensen helpen om bepaald gedrag te veranderen.

Enkele voorbeelden van gedrag dat door hypnotherapie kan worden veranderd, zijn onder meer stoppen met roken of nagelbijten. Het kan mensen ook helpen hun percepties en sensaties te veranderen, en is vooral nuttig bij de behandeling van pijn.

2. Analyse

Deze benadering gebruikt een ontspannen toestand om de mogelijke psychologische wortels van de stoornis of het symptoom te onderzoeken.

Bijvoorbeeld een traumatische gebeurtenis uit het verleden en iemand verborgen in zijn geheugen zonder het te beseffen. Nadat het trauma aan het licht is gekomen, kan het natuurlijk alleen in psychotherapie worden overwonnen.

Succesfactoren voor hypnotherapie

Natuurlijk moet hypnotherapie verschillende fasen doorlopen om het gewenste resultaat te bereiken. Maar behalve hoe hypnotherapie wordt gebruikt, zijn er ook andere factoren die het succes van hypnotherapie zullen beïnvloeden.

1. Endogene factoren

Het slagen of mislukken van een hypnotherapie wordt natuurlijk ook vanuit de mens ondersteund. Als je besluit deze kant op te gaan, zorg er dan voor dat er van binnenuit een sterk verlangen is om ten goede te veranderen.

Als je een verlegen persoon bent, is het moeilijk om in het openbaar te spreken. Het is beter om een ​​sterke vastberadenheid in jezelf te hebben om meer te willen ontwikkelen. Een verandering doormaken is zeker niet makkelijk, maar het zelfvertrouwen moet langzaam op gang komen.

Dan kan deze hypnotherapie een van de bemiddelingen zijn zodat de drang van binnenuit sterker wordt om ten goede te veranderen.

2. Exogene factoren

Naast interne factoren zijn ook de mensen en omgeving om je heen van grote invloed op het succes van hypnotherapie.

Een voorbeeld van een verlegen persoon zal natuurlijk snel kunnen veranderen wanneer de omgeving en de mensen om hem heen veel met elkaar omgaan. Langzaam en natuurlijk begin je je te laten meeslepen en comfortabel te voelen met de bestaande atmosfeer.

Lees ook: Stress of depressie, wat is het verschil?

Hoe hypnotherapie werkt

Hypnotherapie wordt gedaan door het bewuste rijk van een persoon binnen te gaan en vervolgens bepaalde suggesties te geven. Voor degenen onder u die depressief zijn, kan deze hypnotherapie uw lichaam en geest meer gefocust en ontspannen maken.

Maar u moet weten dat er voor- en nadelen zijn aan hypnotherapie die wordt gebruikt om depressie te behandelen.

1. Voordeel

Actieve rokers die willen stoppen zijn zeker bekend met hypnotherapie en bewezen effectief. Niet alleen dat, degenen onder u die last hebben van angststoornissen, chronische pijn, concentratieproblemen tot gewoontes zoals tandenknarsen zijn zeker aan te raden om deze therapie te doen.

Deze methode wordt veel gebruikt door mensen omdat wordt aangenomen dat het weinig bijwerkingen voor het lichaam heeft.

2. nadelen

Maar je moet onthouden dat als je hypnotherapie wilt doen, je rechtstreeks naar een arts moet gaan of zoals aanbevolen door een psycholoog of psychiater. De reden is om geen schadelijke bijwerkingen te veroorzaken, zoals een verkeerd geheugen in de hersenen, angst tot overmatige woede.

Deze ernstige bijwerkingen kunnen een gevoel van verlangen bij uzelf veroorzaken om zelfmoord te plegen. Daarom is het niet aan te raden om hypnotherapie te doen zonder een deskundige.

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!