hunterpage.net

Methode ontgiften Je moet de darmen kennen omdat ze een optimale spijsvertering kunnen garanderen, weet je! Bepaalde aspecten van het reinigen van de dikke darm kunnen gunstig zijn, zoals helpen bij constipatie of moeite met ontlasting.

Onderzoek naar dubbele puntzuivering is echter nog steeds beperkt en veroorzaakt bijwerkingen. Nou, voor verdere uitleg, laten we eens kijken hoe ontgiften de volgende darm.

Lees ook: Jeuk en keelpijn? Dit kan de oorzaak zijn van een droge hoest, weet je?

Hoe ontgiften veilige darm?

Verschillende manieren ontgiften Dit kan worden gedaan door producten voor het reinigen van de dikke darm te kopen of door irrigatie van de dikke darm te krijgen. Als dat niet het geval is, kunt u eenvoudige dingen doen om de gezondheid van de dikke darm op natuurlijke wijze thuis te verbeteren of te reinigen.

Natuurlijke dubbele puntreiniging kan gemakkelijk worden gedaan en vereist niet veel geld. Rapporterend van Healthline, hier zijn enkele natuurlijke manieren om de spijsvertering gezond te houden door te doen: ontgiften lichaam.

Drink veel vloeistoffen

Veel water drinken en gehydrateerd blijven is een geweldige manier om de spijsvertering gezond te houden. Als je een dubbele puntreiniging wilt doen, is het meestal aan te raden om elke dag zes tot acht glazen warm water te drinken.

Probeer naast het drinken van vloeistoffen ook veel fruit met een hoog watergehalte, zoals watermeloen en tomaten. In feite zijn er nog steeds veel voedingsmiddelen die kunnen helpen de dikke darm op natuurlijke wijze te reinigen door middel van een dieet.

Drink zout water

Methode ontgiften het lichaam kan ook worden gedaan door regelmatig zout water te consumeren. Het gebruik van zout water wordt sterk aanbevolen voor mensen die last hebben van constipatie en onregelmatige stoelgang.

Meng voor het eten 's ochtends 2 theelepels zout in warm water. Drink snel water op een lege maag en binnen een paar minuten heb je zin om naar het toilet te gaan. Doe dit 's ochtends en 's avonds om op te ruimen ontgiften darm maximaal.

Vezelrijk dieet

Vezel is een belangrijke macronutriënt die vaak over het hoofd wordt gezien bij de voedselconsumptie. Gewoonlijk worden vezels gemakkelijk gevonden in sommige gezonde voedingsmiddelen, zoals fruit, groenten, volle granen en noten.

Planten die cellulose en vezels bevatten, kunnen ook helpen om overtollig materiaal in de dikke darm te vergroten. Zorg er daarom voor dat u veel vezelrijk voedsel eet om de dikke darm gezond te houden.

sap en smoothies

Sap is een populaire dubbele puntreiniger omdat het door veel mensen wordt geconsumeerd. Gemengde sappen die vezels en voedingsstoffen bevatten, zijn ook gunstig voor de spijsvertering.

Hoe de darmen te ontgiften met sap en smoothies kan helpen water vast te houden om te helpen hydrateren en de regelmaat te behouden.

Een studie wees uit dat vitamine C kan helpen bij het reinigen van de dikke darm. Enkele van de populaire sappen die kunnenontgiften darmen zijn appelsap, citroensap en groentesap. Daarnaast raden voedingsdeskundigen ook aan: smoothies regelmatig te consumeren.

Methode ontgiften darmen met kruidenthee

Methode ontgiften Een ander ding dat u kunt volgen, is om kruidenthee te proberen om de spijsvertering te helpen verbeteren. Van laxerende kruiden, zoals psyllium, aloë vera en heemstwortel is bekend dat ze constipatieproblemen behandelen.

Probeer een van de kruidentheeën door deze regelmatig te consumeren, zodat spijsverteringsproblemen kunnen worden verholpen. Zorg er ook voor dat u het advies van de arts zorgvuldig opvolgt voordat u andere kruideningrediënten gebruikt.

Probiotica

Het toevoegen van probiotica aan voedsel is een manier ontgiften andere darmen die kunnen worden gedaan. Welnu, probiotica zelf kunnen worden verkregen door bepaalde supplementen te nemen. Ondertussen moet je ook veel probiotische voedingsmiddelen consumeren, zoals yoghurt, kimchi en augurken.

Probiotica brengen goede bacteriën in de darm met behulp van vezels en resistent zetmeel. Het remt ook ontstekingen en bevordert de regelmaat, twee elementen van de spijsvertering die verband houden met de dikke darm.

Lees ook: Overactieve schildklier, welke effecten op de gezondheid van het lichaam?

Wat te doen voor een darmontgifting?

Methode ontgiften lichaam in combinatie met vasten kan de gebruiksfrequentie verhogen en het risico op bijwerkingen verhogen. Als u een hoge bloeddruk heeft en uw inname van voedingsstoffen laag moet houden, vermijd dan het gebruik van zout water.

Niet alleen dat, enkele van de bijwerkingen van intensieve reiniging zijn misselijkheid, braken, duizeligheid, uitdroging, verstoorde elektrolytenbalans en krampen. Als een van de symptomen begint te voelen, stop dan onmiddellijk met schoonmaken en raadpleeg een specialist.

Praat met uw arts voordat u wijzigingen aanbrengt in uw dieet voor de gezondheid van de dikke darm. Wees ook voorzichtig bij het consumeren van kruidenthee, aangezien sommige kruiden bepaalde medicijnen kunnen remmen of beïnvloeden.

Controleer uw gezondheid en die van uw gezin regelmatig via Good Doctor 24/7. Zorg voor uw gezondheid en die van uw gezin met regelmatig overleg met onze arts-partners. Download nu de Good Doctor-applicatie, klik op deze link, OK!