hunterpage.net

Knoflook staat bekend als een wonderkruid omdat het gunstig is voor de gezondheid van het lichaam. Een van de perfecte manieren om de voordelen van knoflook te benutten, is door er thee van te maken.

Onlangs is er veel gespeculeerd over knoflookthee en de verschillende voordelen die het biedt. Om meer te weten te komen over de voordelen van knoflookthee voor diabetici, laten we de volgende uitleg bekijken.

Lees ook: 6 voedingsmiddelen die lichaamsgeur veroorzaken: uien tot rood vlees

Wat is knoflookthee?

Volgens Very Well Fit kan knoflookthee worden gemaakt met een verscheidenheid aan verschillende ingrediënten, hoewel knoflook, citroen en honing de meest voorkomende zijn. Let op, knoflookthee bevat geen cafeïne en is dus veilig voor consumptie.

Knoflook wordt al heel lang gebruikt voor verschillende kwalen. De antioxidanten in knoflook staan ​​bekend als caloriearm en kunnen ook beschermen tegen veroudering en celbeschadiging.

Net als andere kruiden is knoflookthee ook een krachtige tonic die gemakkelijk thuis kan worden bereid om seizoensgebonden verkoudheid en hoest te bestrijden. Deze warme drank is misschien niet erg lekker, maar het kan het lichaam echt helpen infecties te bestrijden.

Voordelen van knoflookthee voor diabetici

Brouwsels met knoflookthee kunnen een geweldige aanvulling zijn op je dagelijkse ochtendritueel voor een gezonder leven.

Macrobiotische voedingsdeskundige en gezondheidsdeskundige Shilpa Arora zegt dat een teentje knoflook in de ochtend zeer effectief is voor diabetici en iemand met hoge bloeddrukproblemen.

Regelmatige inname van knoflook kan het aminozuur homocysteïne verlagen, een risicofactor voor diabetes en hartaandoeningen. Niet alleen dat, Shilpa zei ook dat de zwavelverbindingen in knoflook ook tumorcellen helpen bestrijden.

Knoflookthee kan hartbeschermende eigenschappen hebben. In een veelbelovende studie uit 1996 van het Memorial Hospital in Rhode Island werd verouderd knoflookextract gegeven aan 41 mannen met een hoog cholesterolgehalte.

Uit de studie bleek dat totaal knoflookextract het cholesterolgehalte met 6 tot 7 procent verlaagde. Knoflookextract verlaagde ook het LDL- of slechte cholesterol met 4 procent en de bloeddruk met 5,5 procent.

Het brouwen van een kopje knoflookthee kan zorgen voor een gezond voedingspatroon voor het hart. Daarom kunnen sommige mensen regelmatig knoflookthee consumeren, ook diabetici.

Hoe maak je knoflookthee?

Het bereiden van deze kruidendrank is niet moeilijk en duurt slechts ongeveer 10 minuten. De benodigde ingrediënten zijn 3 tot 4 teentjes knoflook, citroen, honing en water.

Kook daarna de gehalveerde teentjes knoflook in 2 tot 3 kopjes water gedurende ongeveer 5 minuten. Zeef het vervolgens in een kopje en meng het citroensap en de honing. Deze cafeïnevrije thee is zeer effectief bij gewichtsverlies en seizoensinfecties.

Er zijn veel variaties op recepten voor knoflookthee, waaronder het toevoegen van gember en kaneel voor extra smaak en verhoogde gezondheidsvoordelen. De gember die aan deze thee wordt toegevoegd, kan ook de scherpe geur van knoflook verminderen.

Dosering knoflookthee voor diabetici

Voor de zomer kunnen knoflook en kaneel warmte genereren in het lichaam. Daarom wordt geadviseerd om het in de zomer niet elke dag te consumeren.

Meestal kan deze knoflookthee twee keer per week worden geconsumeerd om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Het consumeren van knoflookthee moet echter worden afgewogen met een gezond dieet.

Ondertussen, in de winter, kan het consumeren van knoflookthee helpen om een ​​lage immuniteit te overwinnen, hoest en verkoudheid te voorkomen. Daarvoor kun je in de winter elke dag knoflookthee drinken om je algehele gezondheid te verbeteren.

Lees ook: Voordelen van chili: hartaandoeningen voorkomen om artritis te behandelen

Zorg ervoor dat u uw gezondheid en uw gezin regelmatig controleert via Good Doctor 24/7. Zorg voor uw gezondheid en uw gezin met regelmatig overleg met onze arts-partners. Download nu de Good Doctor-applicatie, klik op deze link, OK!