hunterpage.net

Mensen zijn niet altijd vol enthousiasme bij het uitvoeren van routines. Er zijn enkele momenten waarop ze de motivatie verliezen of demotivatie worden genoemd. Wat zijn de kenmerken van een gedemotiveerd persoon?

Lees ook: Social Media Detox wordt steeds populairder, hier zijn 4 voordelen voor geestelijke gezondheid

Wat is demotivatie?

Gemeld van Lifehack, demotivatie is een verlies van motivatie, wat een van de ergste gevoelens ter wereld is als je het ervaart.

Je hebt het gevoel dat je geen richting hebt, je op geen enkele manier gelukkig voelt. Erger nog, je voelt je niet onder druk gezet of gedwongen om te proberen de situatie te veranderen.

Iedereen heeft verschillende redenen om voor een baan te kiezen. Een daarvan kan zijn omdat het in overeenstemming is met de dingen waarin ze geïnteresseerd zijn, het kan zijn vanwege een gevoel van verwantschap en vele andere dingen.

Maar soms ook al is het een baan die je zelf kiest, maar er zijn momenten dat onze motivatie tot het dieptepunt zakt. Uiteindelijk zorgt het ervoor dat je de passie om te werken niet meer hebt.

Zelfs als je volhoudt, zullen de behaalde resultaten niet optimaal zijn, oftewel gewoon nuchter. Misschien voelen sommigen van ons het nu.

Een daarvan is alsof je naar je werk gaat, maar het voelt als een marteling, snel naar huis willen. Er was geen passie meer en de vreugde was plotseling weg. Voor sommigen is het hoogtepunt van deze neergang een ontslagbrief.

De kenmerken van mensen die worden getroffen door demotivatie

1. Geen interesse meer om jezelf te ontwikkelen

Wanneer je gepassioneerd bent door een baan en altijd op zoek bent naar manieren om te blijven groeien, is dat natuurlijk nog steeds een zeer goede zelfmotivatie.

Maar als je gewoontes begint te veranderen en niet langer geïnteresseerd bent in jezelf ontwikkelen, kan dit een natuurlijk vroeg teken van demotivatie zijn

Als je je zo begint te voelen, is het een goed idee om wat vrije tijd te nemen en nieuwe manieren te vinden om jezelf te blijven ontwikkelen.

2. Geef niet om het milieu

Als je gedemotiveerd bent, zul je je zeker ongemotiveerd voelen over wat dan ook, zowel in termen van werk of studie waarin je leeft.

Demotivatie kan ook worden gezien door zijn lichaamstaal in dagelijkse activiteiten en interacties met andere mensen.

Degenen die alleen deze demotiverende stroom volgen, zullen zeer gevaarlijk zijn, zowel voor zichzelf als voor degenen om hen heen.

3. Geen zin voor initiatief

Mensen die gedemotiveerd zijn, hebben meestal geen zin voor initiatief. Op je werk zul je bijvoorbeeld geen zin hebben om een ​​nieuwe opdracht te krijgen.

Dit geeft aan dat je je al moe voelt of je zou kunnen vervelen vanwege dezelfde routine jarenlang.

4. Trek je terug uit de omgeving

Als je een goede motivatie hebt, zul je enthousiast zijn en consequent praten over het werk dat je doet.

Maar wanneer u zich gedemotiveerd begint te voelen, zult u redenen vinden om niet altijd bij het werk betrokken te zijn.

5. Raak gedemotiveerd door angst

Wanneer je buitensporige angst voor iets ervaart, is een deel van jou vastbesloten om terug te gaan of is het niet langer geïnteresseerd om jezelf te ontwikkelen zonder reden.

Deze angst vertraagt ​​je en doet je aarzelen bij het nemen van beslissingen. Dergelijke angsten zijn meestal uitsluitend gebaseerd op verbeeldingskracht en niet op een nauwkeurige inschatting van het risico in de werkelijkheid.

Lees ook: Stress tijdens borstvoeding? Hier zijn 5 manieren om het te overwinnen, moeders!

Hoe demotivatie te overwinnen?

Om weer gemotiveerd te raken, moet je je bestaande angsten overwinnen. Begin met het noemen van de dingen die je bang maken. Het is beter om deze angsten niet te blijven vermijden, ze moeten onder ogen worden gezien.

Een uitleg starten vanaf de pagina Productief bloeiend, is een andere manier om demotivatie te overwinnen door met andere mensen over het probleem te praten.

Je kunt praten met familie, vrienden, partners of mensen die psychologisch experts zijn. Wanneer je verhalen met anderen begint te delen, kan dat de last van binnen verlichten.

Het is niet aan te raden om zelf na te denken als je een probleem ervaart, zeker niet als het te maken heeft met de geestelijke gezondheid.

Door met andere mensen te praten, kun je oplossingen vinden vanuit het oogpunt van iemand anders. Combineer hun mening met die van jou om tot de beste oplossing te komen.

Heeft u nog vragen over geestelijke gezondheid? Neem direct contact op met onze arts voor een consult. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!