hunterpage.net

Een van de meest gevreesde vormen van kanker bij vrouwen is borstkanker. Deze ziekte kan worden veroorzaakt door levensstijl en consumptie van het verkeerde voedsel. Weet u dan wat de voedingsmiddelen zijn die borstkanker veroorzaken en die vermeden moeten worden? Laten we het hier ontdekken.

Borstkanker trigger voedsel

Borstkanker is kanker die zich vormt in de cellen van de borst. Deze ziekte kan zowel mannen als vrouwen treffen, maar treft meestal vrouwen.

Het is erg belangrijk om te weten welke voedingsmiddelen borstkanker veroorzaken. Dit wordt gedaan om het risico op het ontwikkelen van borstkanker te verkleinen.

Rapporten uit verschillende bronnen, hier zijn voedingsmiddelen en dranken die het risico op verschillende soorten kanker, waaronder borstkanker, kunnen verhogen.

Lees ook: Stille moordenaar voor vrouwen, herken de kenmerken van borstkanker in een vroeg stadium

1. Alcohol

Alcohol is een drank die kanker veroorzaakt en waar je op moet letten.

Dit is in lijn met het rapport borstkanker.org waarin staat dat alcohol de oestrogeenspiegels kan verhogen die DNA kunnen beschadigen.

Volgens het rapport kunnen vrouwen die drie alcoholische dranken per week consumeren, hun risico op het ontwikkelen van borstkanker met 15 procent verhogen.

2. Voedingsmiddelen die suiker bevatten, veroorzaken borstkanker

Het eten van voedsel dat suiker bevat, vooral geraffineerde suiker, kan het risico op het ontwikkelen van borstkanker verhogen. Geraffineerde suiker heeft de neiging om snel insuline te verhogen en kan de groei van kankercellen voeden.

Fructoserijke zoetstoffen zoals: high-fructose corn syrup (HFCS), kan ervoor zorgen dat kankercellen zich snel vermenigvuldigen.

Om het optreden van borstkanker te voorkomen, moet de consumptie van gebak, cakes, taarten, frisdranken, sappen gemaakt met zoetstoffen, ontbijtgranen en voedsel gemaakt met HFCS en andere geraffineerde suikers worden verminderd.

3. Vet voedsel

Eigenlijk zijn niet alle vetten slecht, hoewel vetten uit bewerkte voedingsmiddelen het risico op borstkanker lijken te verhogen, kunnen sommige plantaardige vetten dit wel helpen verminderen.

Transvet is een veelvoorkomend type vet in bewerkte voedingsmiddelen. Transvetten zijn geassocieerd met een hoger risico op borstkanker. Dit type vet wordt vaak aangetroffen in bewerkte voedingsmiddelen, zoals gefrituurd voedsel, sommige koekjes, donuts, gebak of zelfs gebak.

4. Rood vlees

gerapporteerd borstkanker.org sommige onderzoeken suggereren dat er een verband kan zijn tussen het eten van rood vlees en borstkanker.

De meeste zorgen gaan over verwerkt vlees, dit komt omdat verwerkt vlees veel vet, zout en nitraten bevat.

Beperk de hoeveelheid rood vlees die u eet en varieer de eiwitbronnen die u consumeert. U kunt er bijvoorbeeld voor kiezen om vis of lamsvlees te eten in plaats van rundvlees of varkensvlees.

5. Verwerkt vlees

Bewerkt vlees kan ook het risico op het ontwikkelen van kanker verhogen. Verwerkt vlees kan bestaan ​​uit spek, worst, hotdogs, pepperoni, beef jerky en ander algemeen gezouten vlees.

Gemeld van WebMD, ontdekte een onderzoek onder meer dan 1,2 miljoen vrouwen dat degenen die 9 procent meer verwerkt vlees consumeerden, een verhoogd risico hadden op het ontwikkelen van borstkanker.

6. Vlees gekookt op hoge temperatuur

Vlees dat bij hoge temperaturen wordt gekookt, kan een chemische stof vormen die veranderingen in het DNA kan veroorzaken en kanker kan veroorzaken.

Als je vlees wilt koken, is het sterk aan te raden om het te koken of te grillen. Het marineren van vlees voor het koken kan ook helpen de vorming van kankerverwekkende stoffen (stoffen die kanker veroorzaken) te verminderen.

Andere preventie naast het vermijden van voedsel dat door borstkanker veroorzaakt wordt

Niet alleen het vermijden of verminderen van de consumptie van voedingsmiddelen die borstkanker veroorzaken, om het risico op borstkanker te verminderen, kunt u ook verschillende andere dingen doen, zoals:

• Alcoholgebruik beperken
• Niet roken
• Gewicht controleren
• Actiever zijn en sporten
• Beperk de dosis en duur van hormoontherapie
• Vermijd blootstelling aan straling en milieuvervuiling

Het vermijden van voedsel dat borstkanker veroorzaakt, is erg belangrijk om te doen. Maar dit moet ook gepaard gaan met een gezondere levensstijl zodat het verminderde risico op borstkanker effectiever wordt.

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!