hunterpage.net

Nou, je hebt vast vaak veel mensen gezien die vaak flessen met geïnfuseerd water dragen, toch? Hier leest u hoe u gemakkelijk en praktisch water met infusen kunt maken, laten we eens kijken naar de beoordelingen!

Lees ook: Dit zijn de kenmerken van een vaginale schimmelinfectie, laten we de symptomen weten

Wat is geïnfuseerd water?

Hoe maak je geïnfuseerd water is eenvoudig. Infused water is mineraalwater vermengd met stukjes fruit of groenten die vervolgens worden geroerd en meestal een nacht worden geweekt, zodat de smaken en sappen zich vermengen met het water.

Veel mensen doen ook water met infusie in de koelkast, zodat het water koeler aanvoelt. Hier zijn verschillende manieren om gemakkelijk geïnfuseerd water te maken.

Het water dat voor het weken wordt gebruikt, zal een smaak produceren die past bij de groenten en fruit die u in het water laat weken.

Dit geïnfuseerde water zelf bevat geen calorieën, dus het is zeer effectief om te worden gebruikt als inname voor een dieet, terwijl het elke dag de gezondheid van het lichaam verbetert.

Hoe maak je geïnfuseerd water en de voordelen ervan?

Hier zijn enkele manieren om geïnfuseerd water te maken en de voordelen ervan, waaronder:

Geïnfuseerd water met citroen, komkommer en muntblaadjes

Hoe maak je dit geïnfuseerde water door 1 fles mineraalwater te mengen met 1 gesneden komkommer, een halve citroen en 3 muntblaadjes. Meng al deze ingrediënten vervolgens in 1 fles mineraalwater en bewaar 24 uur in de koelkast.

Doordrenkt water met dit mengsel kan je lichaam gehydrateerd houden omdat het verschillende vitamines bevat, zoals vitamine C, vitamine B6 en kalium.

Daarnaast bevat het eiwitten, vezels, vitamine C, vitamine K, magnesium, kalium en weinig calorieën.

Hoe maak je met aardbeien, bosbessen en bramen doordrenkt water?

Hoe maak je het door 1 flesje mineraalwater, gesneden aardbeien, bosbessen en bramen te mengen. Meng al deze ingrediënten vervolgens in 1 fles mineraalwater en bewaar 24 uur in de koelkast.

Het doordrenkte watermengsel bevat veel vitamines, antioxidanten en fytochemicaliën om oxidatieve stress te helpen bestrijden.

Met mango en gember doordrenkt water

Hoe je dit geïnfuseerde water maakt, is door 1 inch verse gember te geven die is gewassen en vervolgens geschild en in dunne plakjes gesneden, doe dan de mangostukjes in 4 liter gekookt water en doe ook de gesneden gember in het water. Plaats vervolgens 1 tot 3 uur in de koelkast voor het opdienen.

Het mengsel van geïnfuseerd water is nuttig als een natuurlijke pijnstiller zoals migraine en menstruatie, evenals verschillende andere pijnen.

Hoe maak je met komkommer en citroen doordrenkt water?

Hoe je het heel gemakkelijk kunt maken. Je bereidt een halve dun gesneden citroen en 1/4 dun gesneden komkommer, ijsblokjes en water. Doe de schijfjes fruit vervolgens in een fles mineraalwater en bewaar ze 1 uur in de koelkast voordat je ze serveert.

De voordelen van doordrenkt water met dit mengsel kunnen verkoudheid of hoest verlichten. Bovendien kan het het immuunsysteem stimuleren, afvallen en het spijsverteringsstelsel op gang brengen.

Lees ook: Op het eerste gezicht lijkt het op elkaar, het blijkt dat dit het verschil is tussen Pilates en Yoga

Voordelen van geïnfuseerd water

Het blijkt dat er veel voordelen kunnen worden verkregen uit dit geïnfuseerde water. Beginnend met het helpen afvoeren van afvalstoffen in het lichaam, het versoepelen van het spijsverteringsstelsel, het helpen vergemakkelijken van de opname van voedingsstoffen, het verbeteren van humeur, om uitdroging te voorkomen.

Over het algemeen doordrenkt water bevat al natuurlijke smaken van fruit, groenten en kruiden, dus je hoeft geen extra smaken toe te voegen.

Daarom is bekend dat deze drank zeer weinig calorieën bevat. Het is dus veilig voor degenen onder u die een programma voor gewichtsverlies uitvoeren.

Geïnfuseerd water is ook zeer geschikt voor degenen onder u die niet van drinkwater houden. Om aan de vochtbehoefte van het lichaam te voldoen, wordt het meestal vervangen door dranken zoals koffie, thee of frisdrank. Hoewel dit soort drank de neiging heeft om het lichaam meer uitgedroogd te maken vanwege het cafeïnegehalte.

Nu kun je het vervangen door geïnfuseerd water te consumeren met een verscheidenheid aan gezonde en verfrissende fruitmengsels.

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!