hunterpage.net

Heeft u ooit een snelle ademhaling gezien of daadwerkelijk ervaren? Deze aandoening kan optreden als een paniekreactie op angst, stress of een fobie. Bij sommige mensen treedt deze aandoening op als reactie op een emotionele toestand, zoals depressie, angst of woede.

Wanneer de ademhaling snel en diep aanvoelt, is de kans groot dat het lichaam kortademig wordt. Deze aandoening wordt hyperventilatie genoemd. Kom op, leer meer over de symptomen, oorzaken en hoe om te gaan met hyperventilatie.

Wat is hyperventilatie?

Hyperventilatie of te veel ademhalen is een aandoening waarbij u sneller begint te ademen. Wanneer hyperventilatie optreedt, zal een persoon meer uitademen dan inademen.

Dit veroorzaakt een laag kooldioxidegehalte in het lichaam. Het effect is de vernauwing van de bloedvaten die de hersenen van bloed voorzien. Deze afname van de bloedtoevoer naar de hersenen veroorzaakt duizeligheid en tintelingen in de vingers.

Hyperventilatie komt het meest voor bij mensen van 15 tot 55 jaar. Ook bleek de groep vrouwen het vaker te ervaren dan mannen. Zeker als je zwanger bent.

Lees ook: Geen paniek, dit is de juiste manier om kortademigheid tijdens de zwangerschap te overwinnen

Symptomen van hyperventilatie

Hyperventilatie is een ernstige aandoening. Symptomen kunnen 20-30 minuten duren. Symptomen van hyperventilatie kunnen variëren, maar ernstige symptomen zijn onder meer:

• Moeilijk om te ademen
• Koorts
• Hartslag
• hoogtevrees
• Angstig, nerveus of gespannen
• Duizelig voelen of flauwvallen
• Pijn of beklemming op de borst
• Vaak geeuwen
• Gevoelloosheid of tintelingen in de handen of voeten
• Bloedig.

Naast deze symptomen kunnen er ook verschillende andere symptomen optreden, zoals:

• Hoofdpijn
• Opgezwollen
• Zweten
• Wazig of vernauwd zicht (tunnelvisie)
• Verlies van bewustzijn (flauwvallen).

Als u of een naast familielid een van de bovengenoemde symptomen ervaart, neem dan contact op met uw arts. De aandoening kan gepaard gaan met een hyperventilatiesyndroom dat lijkt op een paniekstoornis en vaak wordt aangezien voor astma.

Oorzaken van hyperventilatie

Hyperventilatie kan door veel factoren worden veroorzaakt. Over het algemeen wordt hyperventilatie echter meestal veroorzaakt door situaties zoals angst, paniek, nervositeit of stress in de vorm van: paniekaanvallen.

Er zijn ook andere oorzaken die hyperventilatie kunnen veroorzaken, waaronder:

• Bloeden
• Gebruik van stimulerende middelen
• Overdosis drugs
• Zwangerschap
• Long infectie
• Diabetische ketoacidose (een complicatie van een hoge bloedsuikerspiegel bij mensen met type 1-diabetes)
• Hoofd wond
• Gelegen in de hooglanden.

Lees ook: Moe van het nemen van medicijnen, dit is een natuurlijke manier om kortademigheid te overwinnen

Hoe om te gaan met hyperventilatie

Als je het ervaart, is de eerste stap die moet worden gedaan om kalm te blijven. Ga dan als volgt te werk om hyperventilatie aan te pakken:

• Adem met getuite lippen
• Probeer dan langzaam in een papieren zak of holle handen te ademen
• Probeer door je buik te ademen (diafragma)
• Houd je adem 10 tot 15 seconden per keer in.

Het doel van een hyperventilatiebehandeling is het verhogen van het kooldioxidegehalte in het bloed. Hyperventilatie kan ook op verschillende andere manieren worden overwonnen, bijvoorbeeld:

Sport

Regelmatige lichaamsbeweging of lichaamsbeweging zoals stevig wandelen of joggen, terwijl in- en uitademen door de neus hyperventilatie helpt overwinnen.

Stress verminderen

Stress en angst worden vaak geassocieerd met hyperventilatie. Raadpleeg daarvoor een professional die u zal helpen omgaan met stress en ademhalingstechnieken leert.

Acupunctuur therapie

Acupunctuur wordt gedaan door dunne naalden in specifieke delen van het lichaam te plaatsen. Door een onderzoek is bekend dat acupunctuurbehandelingen angst en de ernst van hyperventilatie helpen verminderen.

Neem medicijnen

Bij sommige aandoeningen van ernstige hyperventilatie kan het gebruik van medicijnen worden aanbevolen door een arts. Voorbeelden van medicijnen voor hyperventilatie zijn:

• Alprazolam (Xanax)
• Doxepin
• Paroxetine (Paxil).

Houd er rekening mee dat hyperventilatie kan worden beheerd door kalm te blijven. Kalmerende woorden van degenen die het dichtst bij je staan, zoals "het komt wel goed", zijn ook erg nuttig als ze op een zachte toon worden uitgesproken.

Als de ademhalingsmethode niet binnen enkele minuten werkt, zoek dan onmiddellijk medische hulp of ga onmiddellijk naar de afdeling spoedeisende hulp.

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!