hunterpage.net

Kasturi-sinaasappel is een soort sinaasappel waarvan je de voordelen niet mag missen. Kasturi-sinaasappel heeft een zure en verfrissende smaak. Eitss maar vergis je niet, deze sinaasappel bevat ook belangrijke voedingsstoffen die je kent!

Wil je weten wat de voordelen zijn van kasturi-sinaasappels voor de gezondheid van het lichaam? Laten we de volledige recensie hieronder bekijken.

Lees ook: Verschillende voordelen van Ciplukan Fruit: Voorkom ontstekingen om de botgezondheid te behouden!

Maak kennis met Kasturi-sinaasappels en hun voedingswaarde

Kasturi-sinaasappels of ook wel kalamansi-sinaasappels of muskuslimoenen genoemd, zijn sinaasappels afkomstig uit China die ook op grote schaal worden verbouwd in Zuidoost-Azië, met name de Filippijnen.

Fruit met een Latijnse naam citrofortunella microcarpa Het groeit op kleine bomen die op struiken lijken.

De vrucht is klein, ongeveer 2-4,5 cm in diameter en heeft een zure smaak. In het begin is de schil van muskussinaasappels groen en kan tijdens het rijpen geel, oranjegeel of donkeroranje worden.

Net als sinaasappelsoorten in het algemeen, zijn ook muskussinaasappels rijk aan belangrijke voedingsstoffen voor het lichaam. Starten vanaf pagina Aggie TuinbouwHet volgende is de voedingswaarde van één kaffir limoenfruit.

• Calorieën: 12 calorieën
• Vezel: 1,2 gram
• Potassium: 37 mg
• Vitamine C: 7,3 mg
• Vitamine A: 57,4 mg IE
• Calcium: 8,4 mg
• Water: 15,5 gram
• Koolhydraat: 3,1 gram

In principe kunnen kasturi-sinaasappels direct worden geconsumeerd, maar deze sinaasappels worden vaker geconsumeerd in de vorm van sap, verwerkt in de vorm van jam en als ingrediënt in voedsel- of drankmengsels.

De voordelen van kasturi-sinaasappels voor de gezondheid

Hoewel het een zure smaak heeft en klein van formaat is, zijn de voordelen van muskussinaasappels voor de gezondheid talrijk, weet je! Welnu, hier zijn enkele van de voordelen van muskussinaasappels die u moet weten.

1. Helpen met afvallen

Het bekendste voordeel van muskussinaasappels is dat het je kan helpen om af te vallen. Omdat kasturi-sinaasappels niet alleen het vermogen hebben om het metabolisme te verhogen, maar ook het ontgiftingsproces van het lichaam kunnen helpen.

Door de stofwisseling te verhogen, kunnen muskussinaasappels helpen bij het vetverbrandingsproces. Ondertussen kan het ontgiftingsproces van het lichaam ervoor zorgen dat alle orgaansystemen in het lichaam goed kunnen functioneren. Dit draagt ​​op zijn beurt bij aan het proces van het verbranden van calorieën.

Er is echter meer onderzoek nodig naar de effectiviteit van muskussinaasappels bij het afvallen.

2. Beheers het cholesterolgehalte

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat muskussinaasappelsap kan helpen het cholesterolgehalte te verlagen, wat een belangrijke stap is om op een gezond gewicht te komen en het metabool syndroom te voorkomen.

Niet alleen dat, andere voordelen van deze vrucht kunnen ook het risico op bepaalde aandoeningen verminderen, zoals atherosclerose, hartaanvallen en beroertes.

3. Versterk het immuunsysteem

Naast de voordelen die hierboven al zijn genoemd, is een ander voordeel van kaffir limoen dat het kan helpen het immuunsysteem te stimuleren. Dit voordeel is te danken aan het gehalte aan vitamine C en andere voedingsstoffen die muskussinaasappels bezitten.

Dankzij de antioxiderende en antibacteriële eigenschappen kunnen musk-sinaasappels de aanmaak van witte bloedcellen helpen en de negatieve effecten van vrije radicalen bestrijden.

Lees ook: Voordelen van passievrucht voor de gezondheid: houd je hart gezond en veel antioxidanten

4. Bevordert de productie van collageen

Vitamine C speelt een belangrijke rol bij de productie van collageen, een verbinding die nodig is om elk weefsel, elke spiervezel en elke cel in het lichaam op te bouwen.

Kasturi-sinaasappelsap kan ascorbinezuur leveren dat de vermogens van het lichaam kan vergroten en schade kan herstellen die is veroorzaakt door bepaalde verwondingen of aandoeningen.

5. Regelt diabetes

Geciteerd door Healthbenefittime.com, zijn er verschillende onderzoeken uitgevoerd om het matigende effect van de bloedsuikerspiegel van kaffir-limoensap te bepalen. Onderzoek heeft uitgewezen dat muskussinaasappels kunnen helpen bij het reguleren van de afgifte van glucose en insuline in het bloed.

6. Helpt bij het ontgiftingsproces

Een ander voordeel van kaffir-limoen is dat het kan helpen bij het ontgiftingsproces, de functie van de lever, de nieren en de galblaas kan versterken om gifstoffen in het lichaam te verwijderen.

7. Voordelen van kasturi-sinaasappels voor de huid

Naast de voordelen voor de gezondheid, blijkt dat kasuti-sinaasappels ook gunstig zijn voor de gezondheid van de huid. Er wordt aangenomen dat Kasturi-sinaasappelsap helpt om de huid op te fleuren en onzuiverheden in het gezicht te verwijderen.

Niet alleen dat, de antioxiderende eigenschappen van muskussinaasappels kunnen ook helpen rimpels te voorkomen en andere tekenen van veroudering te voorkomen.

Nou, dat zijn enkele van de voordelen van muskussinaasappels voor de gezondheid, toch? De voordelen van kasturi-sinaasappels zijn talrijk, maar overdrijf het niet, oké?

Als u bepaalde medische aandoeningen heeft, is het een goed idee om eerst uw arts te raadplegen voordat u muskussinaasappelen consumeert.

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!