hunterpage.net

Er zijn verschillende manieren om duizeligheid te behandelen, afhankelijk van de onderliggende aandoening. U kunt chemische behandelingen ondergaan in de vorm van medicijnen tot natuurlijke behandelingen in de vorm van veranderingen in levensstijl en verschillende soorten massage.

Sommige medicijnen of medicijnen die worden gegeven, worden meestal gebruikt als een manier om duizeligheidssymptomen te behandelen. U kunt ook worden gevraagd om een ​​operatie te ondergaan als de vorige behandeling die u krijgt niet effectief is.

Lees ook: Kortademigheid door maagzuur, herken de oorzaken en preventie!

Symptomen van duizeligheid

Als u duizeligheid heeft, voelt u uw hoofd of de ruimte om u heen draaien als de ziekte toeslaat. Sommige van de volgende symptomen kunnen aanwezig zijn bij duizeligheid:

• Problemen met balans
• Duizeligheid
• Onderweg duizelig worden
• Misselijkheid en overgeven
• Oren rinkelen
• Vol gevoel in het oor
• Hoofdpijn
• Nystagmus, een aandoening waarbij de ogen ongecontroleerd bewegen, meestal van links naar rechts.

Dus, zodat uw activiteiten niet worden gestoord, begrijp hoe u de volgende duizeligheid kunt overwinnen:

Hoe duizeligheid thuis te behandelen?

De volgende eenvoudige manieren kunnen uw gids zijn om met duizeligheid om te gaan en de effecten ervan te beperken terwijl u thuis bent:

Veranderende levensstijl

Doe het volgende om duizeligheid veroorzaakt door duizeligheid te verminderen:

• Stil liggen in een donkere kamer wanneer het ronddraaiende gevoel veroorzaakt door duizeligheid zwaar is
• Ga zitten zodra u zich duizelig voelt
• Als je dingen wilt doen die duizeligheid kunnen veroorzaken, zoals staan, omhoog kijken of je hoofd draaien, doe dat dan langzaam en haast je niet.
• Wen aan hurken, niet bukken, als je voorwerpen op de grond gaat oppakken
• Indien nodig kunt u een wandelstok gebruiken om te lopen
• Gebruik een tot twee extra kussens om je hoofd te ondersteunen tijdens het slapen
• Doe het licht aan als je 's nachts wakker wordt om te voorkomen dat je valt.

Als je hoogtevrees hebt, mag je niet autorijden of trappen gebruiken, oké!

Kruidengeneesmiddelen gebruiken

Sommige kruidenremedies kunnen een oplossing zijn om duizeligheidssymptomen te verlichten. Onder andere zijn:

• Cayenne peper
• Kurkuma
• Ginkgo biloba
• Gemberwortel
• Gongjin-dan.

Uit een in 2015 in Taiwan uitgevoerd onderzoek bleek dat 30 minuten acupunctuur de symptomen van duizeligheid bij 60 respondenten hielp verlichten. Er is echter nog meer onderzoek nodig om deze bevindingen te bevestigen.

Hoe om te gaan met duizeligheid met speciale bewegingen

Het meest voorkomende geval van duizeligheid is goedaardige paroxismale positieduizeligheid (BPPV). Deze aandoening treedt op wanneer kleine calciumkristallen vast komen te zitten in het oor.

Je voelt het alleen als je gaat liggen of opstaat, of als je je hoofd omhoog houdt. Dit type duizeligheid is het gemakkelijkst te behandelen.

Hoe u dit type duizeligheid kunt overwinnen, is door enkele speciale bewegingen uit te voeren die tot doel hebben het gekristalliseerde calcium te verwijderen. Namelijk door:

Van toepassing zijn epley manoeuvre

De Epley-manoeuvre toepassen als een manier om met duizeligheid om te gaan. Foto: //www.researchgate.net

Beweging epley manoeuvre is een manier om met duizeligheid om te gaan die uit het linkeroor of de zijkant van het hoofd komt. Je kunt de volgende bewegingen maken:

• Ga op de rand van het bed zitten, draai je blik 45 graden naar links, maar zorg dat deze niet in lijn is met je linkerschouder. Maak een kussen klaar als ondersteuning voor de schouders bij het liggen.
• Ga onmiddellijk liggen, met het hoofd nog steeds 45 graden gekanteld. Zorg ervoor dat het kussen je schouders ondersteunt en wacht 30 seconden totdat de duizeligheid stopt
• Draai je blik naar rechts tot 90 graden zonder hem op te tillen. Wacht tot 30 seconden
• Draai je lichaam en hoofd naar rechts, dus je kijkt naar de vloer en wacht 30 seconden
• Ga dan zitten en wacht een paar minuten
• Als de duizeligheid van rechts komt, doe deze stap dan in omgekeerde volgorde. Ga op de rand van het bed zitten en draai je blik en hoofd 45 graden naar rechts enzovoort.

Doe deze stap elke avond 3 keer voordat u naar bed gaat, totdat u 24 uur vrij kunt zijn van duizeligheid.

Hoe om te gaan met duizeligheid bij beweging? semont manoeuvre

De Semont-manoeuvre toepassen als een manier om duizeligheid te overwinnen. Foto: Onderzoekspoort

Deze beweging is bijna hetzelfde als: epley manoeuvre. Doe deze manier om met duizeligheid om te gaan als u zich duizelig voelt vanuit het oor aan de linkerkant en de zijkant van het hoofd:

• Ga op de rand van het bed zitten, draai je blik en hoofd 45 graden naar rechts
• Ga met je linkerzij op het bed liggen. Houd tot 30 seconden vast
• Sta op en ga aan de andere kant liggen zonder de positie van de blik en het hoofd te veranderen. Houd op 45 graden en wacht 30 seconden
• Keer langzaam terug naar de zittende positie en wacht een paar minuten
• Doe het aan een andere kant voor duizeligheid die uit het rechteroor komt.

Doe deze beweging ook 3 keer per dag totdat je 24 uur hoofdpijnvrij kunt zijn.

Zorg voor uw gezondheid en uw gezin met regelmatig overleg met onze arts-partners. Download nu de Good Doctor-app, klik op deze link, Ja!