hunterpage.net

Hyperthyreoïdie of hyperthyreoïdie is een aandoening waarbij de schildklier te actief werkt, zodat er te veel schildklierhormoon vrijkomt, wat de lichaamsconditie van een persoon kan beïnvloeden.

Iemand met hyperthyreoïdie zal symptomen vertonen zoals een abnormale hartslag, tremoren, een vergrote schildklier en verschillende andere gezondheidsproblemen. Daarvoor moet u de volgende hyperthyroid-taboes kennen.

Wat valt er onder het taboe op hyperthyreoïdie?

Er zijn ten minste vijf soorten voedsel die moeten worden vermeden of taboe worden voor mensen met hyperthyreoïdie:

1. Voedingsmiddelen met veel jodium

Voedingsmiddelen met een hoog jodiumgehalte kunnen hyperthyreoïdie veroorzaken of kunnen de aandoening in sommige gevallen verergeren. Als onder normale omstandigheden het aanbevolen jodium rond de 1,1 milligram per dag ligt, dan hebben mensen met hyperthyreoïdie lagere doses nodig.

Om hoge doses jodium te vermijden, kunt u voedingsmiddelen vermijden zoals:

• Melk
• Zuivel
• Kaas
• eigeel
• Gejodeerd zout
• gejodeerd water
• Wat kleurstof voor levensmiddelen

2. Vermijd nitraten voor onthouding van hyperthyreoïdie

Nitraten kunnen ervoor zorgen dat de schildklier meer jodium opneemt en dit kan leiden tot hyperthyreoïdie. Om voedingsmiddelen die nitraten bevatten te vermijden, kunt u voedingsmiddelen vermijden of beperken, zoals:

• Verwerkt vlees zoals worst en spek
• Selderij
• Sla
• Spinazie
• Prei
• Kool of kool
• Raap
• Wortel
• Komkommer
• Pompoen

3. Voedingsmiddelen bevatten gluten

Een glutenvrij dieet is ook goed voor mensen met hyperthyreoïdie. Uit één tijdschrift blijkt dat gluten bij sommige mensen de schildklier kan schaden. Het is dus een goed idee om ook voedingsmiddelen die gluten bevatten te verminderen of te vermijden, zoals:

• Tarwe
• Gist
• Maltees
• Rogge
• Triticale

4. Sojabonen

Hoewel het geen voedingsmiddelen bevat die jodium bevatten, blijkt dat soja de behandeling van hyperthyreoïdie bij dieren kan verstoren. Vermijd daarom voedingsmiddelen zoals sojamelk, sojasaus, tofu of voedsel op basis van soja.

5. Cafeïne is opgenomen in hyperthyroid-taboes

Voedingsmiddelen en dranken die cafeïne bevatten, zoals koffie, thee, frisdrank en chocolade, kunnen de symptomen van hyperthyreoïdie verergeren en verhoogde angst, nervositeit, prikkelbaarheid en een snelle hartslag veroorzaken.

Als u dit effect voelt, is het vermijden of beperken van uw inname van cafeïne de juiste keuze. Probeer cafeïnehoudende dranken te vervangen door natuurlijke kruidenthee of appelcider.

Soorten voedsel aanbevolen voor hyperthyreoïdie

Deze voedingsmiddelen worden aanbevolen om een ​​overmatige schildklierfunctie te kunnen compenseren. Deze voedingsmiddelen omvatten:

1. Voedingsmiddelen met een laag jodiumgehalte

Jodiumarm voedsel kan de productie van een overactief schildklierhormoon verminderen. Enkele van de jodiumarme voedingsmiddelen zijn:

• Niet-gejodeerd zout
• Eiwitten
• Vers fruit
• Aardappel
• Lieve schat

2. Verschillende soorten vitamines en mineralen

Bepaalde soorten vitamines en mineralen kunnen de gezondheid van de schildklier ondersteunen en de productie van schildklierhormoon helpen in evenwicht te brengen. Deze vitamines en mineralen zijn onder meer:

• IJzer: peulvruchten, rood vlees, kalkoen en volle granen
• Selenium: Paranoten, champignons, zonnebloempitten, rund en lam
• Zink: kikkererwten, cacaopoeder, cashewnoten, champignons en lam
• Calcium en vitamine D: spinazie, kool, okra, amandelmelk, calciumrijke granen

3. Gezonde vetten

Deze gezonde vetten kunnen afkomstig zijn van plantaardige vetten zoals avocado- of olijfolie en kokosolie. Vet dient om de gezondheid van de schildklier te helpen beschermen en de schildklierhormonen in balans te brengen.

4. Soorten kruiden

Sommige kruiden en specerijen hebben ontstekingsremmende eigenschappen om de schildklierfunctie te helpen beschermen en in evenwicht te brengen. Sommigen van hen zijn kurkuma en zwarte peper.

Zorg voor uw gezondheid en die van uw gezin met regelmatig overleg met onze arts-partners. Download nu de Good Doctor-app, klik op deze link, Ja!