hunterpage.net

Voor degenen onder u die vaak slaappillen slikken, moet u op verschillende dingen letten, variërend van het type, de inhoud tot bijwerkingen.

Voordat u dit geneesmiddel inneemt, dient u eerst uw arts te raadplegen. Dit is zodat de verkregen voordelen in overeenstemming zijn met uw behoeften en uw gezondheid niet in gevaar brengen.

Laten we meer te weten komen over verschillende dingen over dit medicijn, hier is een uitleg:

Definitie van slaappillen

Slaappillen zijn een soort medicijn dat door artsen wordt voorgeschreven als een kortdurende behandeling van slaapproblemen.

Dit medicijn kan slaperigheid veroorzaken, de slaap verlengen en een kalmerend (sedatief) effect hebben.

Maar het nemen van dit type medicijn zou de laatste optie moeten zijn die kan worden gedaan als de slaapstoornis erg ernstig is en niet alleen kan worden overwonnen door een verandering van levensstijl.

Het is absoluut noodzakelijk dat dit medicijn alleen onder toezicht van een arts wordt gebruikt. Als het medicijn niet verstandig wordt geconsumeerd, kan het gevaarlijke bijwerkingen veroorzaken, variërend van geheugenstoornissen, allergieën tot afhankelijkheid.

Soorten slaappillen

Voordat u dit medicijn inneemt, moet u van tevoren weten welke soorten slaappillen gewoonlijk door een arts worden voorgeschreven. Hieronder volgen verschillende soorten medicijnen om slaapproblemen te behandelen, waaronder:

Hypnotiserend

Dit is een soort medicijn dat meestal door artsen wordt voorgeschreven aan mensen met slaapstoornissen of slapeloosheid. Dit type medicijn heeft een functie om slapelozen te helpen gemakkelijk in slaap te vallen.

Er zijn verschillende varianten van dit type slaapmiddel, namelijk:

• Zolpidem
• Eszopiclon
• Zaleplon
• Realmelteon

Maar als de slaapstoornis te ernstig is, zal de arts meestal een soort medicijn voorschrijven uit de benzodiazepinegroep, zoals:

• diazepam
• Lorazepam
• Alprazolam

Sedatieve antihistaminica

Dit medicijn is een anti-allergisch medicijn dat ook kan worden gebruikt als een medicijn om slaap te behandelen. Dit medicijn zal bijwerkingen geven door ervoor te zorgen dat mensen die het gebruiken slaperig worden.

Niet alleen dat, dit medicijn kan angst verlichten. Enkele voorbeelden van sederende antihistaminica zijn:

• difenhydramine
• doxylamine
• Cyclizine

Melatonine

De functie van melatonine in het lichaam. Foto: Wikipedia.org

Dit medicijn bevat verbindingen die van nature door het lichaam worden aangemaakt. 's Nachts zul je slaperig zijn.

Meestal is de functie van melatonine voor elke persoon anders. De oorzaken variëren, variërend van leeftijd tot levensstijl. Als de melatonineproductie wordt verstoord, kan de slaapcyclus worden verstoord.

Geneesmiddelen die melatonine bevatten, zijn effectief om de tijd van een persoon te verkorten van wakker worden tot in slaap vallen. U moet dit type geneesmiddel 's avonds innemen voordat u in slaap valt.

Bijwerkingen veroorzaakt

De bijwerkingen van elk van deze medicijnen zijn verschillend. Enkele van de bijwerkingen die kunnen optreden zijn:

• Hartslag wordt onregelmatig
• Veranderingen in eetlust
• Aankomen
• Verstoring van het geheugen en ongericht worden
• Spijsverteringsstoornissen zoals diarree
• Moeite met plassen en poepen
• Ondraaglijke slaperigheid
• Lichaam wordt slap
• Pijn in de maag
• Het is moeilijk om in balans te blijven
• Veranderingen in libido
• Hoofdpijn
• Keel wordt droger
• Veroorzaakt een allergische reactie
• Veroorzaakt jeuk
• Misselijk voelen
• Lichaamstrillingen of tremoren
• Leidt tot afhankelijkheid van drugs

Als het overmatig en onzorgvuldig wordt geconsumeerd, kan dit medicijn ook gevaarlijke bijwerkingen hebben. Vooral als het wordt geconsumeerd tijdens een activiteit die een hoge mate van focus vereist.

Dingen om te overwegen voordat u medicijnen gebruikt

Omdat dit ene medicijn bijwerkingen van afhankelijkheid heeft, moet u op verschillende dingen letten voordat u het gebruikt, waaronder:

• Gebruik dit geneesmiddel nooit tenzij het is voorgeschreven door een arts
• Als de arts dit medicijn voorschrijft, zorg er dan voor dat u uw medische geschiedenis volledig heeft uitgelegd, inclusief alle andere medicijnen die u momenteel gebruikt
• Lees ook duidelijk de gebruiksaanwijzing op de verpakking
• Als u hoge bloeddruk of leverproblemen heeft, vertel dit dan aan de arts die slaappillen heeft voorgeschreven
• Neem niet meer medicijnen dan de arts adviseert
• Gebruik geen alcohol in de buurt van het innemen van slaappillen
• Zorg ervoor dat je alleen slaappillen slikt als je voldoende tijd hebt om te slapen
• Bestuur geen motorvoertuig na het innemen van slaappillen
• Bel onmiddellijk uw arts als u symptomen of problemen ervaart bij het beginnen met het innemen van slaappillen
• De eerste keer dat u slaappillen slikt, probeer het dan 's nachts te doen als u niet van plan bent de volgende dag te gaan
• Stoppen met slaappillen heeft tijd nodig om zich aan te passen. Soms kan slapeloosheid terugkeren wanneer de slaappillen worden gestopt.
• Raadpleeg een arts om geleidelijk te stoppen met het gebruik van slaappillen

Hoe drugs werken?

Over het algemeen is dit type medicijn in tweeën verdeeld, namelijk mild en sterk. Milde medicijnen dienen om het effect van slaperigheid te geven, terwijl sterke medicijnen specifiek worden gegeven aan mensen die echt moeite hebben met slapen.

Hier is een uitleg van hoe milde en sterke medicijnen werken:

Milde slaappillen

De manier waarop dit type medicijn werkt, geeft niet echt een slaperig effect. Deze slaperigheid zal meestal verschijnen nadat dit medicijn is ingenomen en in het lichaam is verteerd.

Sterke slaappillen

De manier waarop dit medicijn werkt is vrij zwaar omdat dit medicijn de GABA- of gamma-aminoboterzuurreceptoren zal beïnvloeden, waar de hersenen verantwoordelijk zijn voor het remmen van de functie van het zenuwstelsel.

Als de zenuwfunctie wordt geremd, zal het slaperigheid stimuleren en het lichaam ontspannen. Zodat dit medicijn een sneller gevoel van slaperigheid geeft dan het milde type medicijn.

Hoe goed te eten?

Omdat dit medicijn gebruikers in de war kan brengen, moet je goed opletten hoe je dit medicijn op de juiste manier gebruikt. Hier zijn enkele manieren om dit medicijn op de juiste manier in te nemen, namelijk:

• U moet aandacht besteden aan alle bijwerkingen die optreden, aantekeningen maken en alle bijwerkingen die u voelt aan de arts melden
• Gebruik dit geneesmiddel volgens de door de arts voorgeschreven dosering
• Dit geneesmiddel wordt 's avonds maximaal 15-20 minuten voor het naar bed gaan ingenomen
• Gebruik dit medicijn niet als u eerder alcohol heeft gebruikt
• Stop alle vormen van activiteit na het innemen van dit medicijn
• Doe geen activiteiten na het innemen van medicijnen, zoals autorijden, eten of het bedienen van zware machines
• Het gebruik van medicijnen voor veilig slapen is wanneer u minimaal 7-8 uur per dag slaapt. Anders voel je je de volgende dag erg slaperig
• Als u de symptomen van bijwerkingen zoals hierboven vermeld voelt, ga dan onmiddellijk naar een arts voor verder onderzoek

Keuze uit natuurlijke slaappillen (niet medisch)

Voordat u medicijnen gebruikt om slaapproblemen op basis van chemicaliën te overwinnen, moet u eerst deze natuurlijke remedies proberen.

Hier zijn enkele natuurlijke remedies die u kunt gebruiken als u moeite heeft met slapen, waaronder:

Lavendel

Naast de mooie kleur hebben lavendelbloemen ook een uniek en aangenaam aroma. Deze bloem wordt veel gebruikt als ingrediënt voor aromatherapie. Deze lavendelgeur kan een kalmerend effect hebben op het lichaam terwijl het de slaap versnelt.

Zelfs sommige mensen hebben bewezen dat het 30 minuten inademen van de geur van lavendel de slaapkwaliteit kan helpen verbeteren, weet je.

Kamille

Dit ene ingrediënt is een natuurlijke remedie die je gemakkelijk kunt krijgen. Kamille is meestal verkrijgbaar in de vorm van thee, extract en zalf. U kunt dit ingrediënt gebruiken voordat u gaat slapen of wanneer u moeite heeft met slapen.

Valeriaanwortel

Valeriaan wortel. Foto: Healthline.com

Deze kruidenplant kan worden gebruikt als een natuurlijke remedie om slaapproblemen te overwinnen. Door valeriaanwortel voor het slapengaan te consumeren, zult u zich sneller slaperig voelen en de kwaliteit van uw slaap verbeteren.

Warme melk

Je kunt dit drankje proberen als je moeite hebt met slapen. U kunt proberen voor het slapengaan een glas warme melk te drinken.

Het hoge calciumgehalte in melk kan de hersenen stimuleren om het hormoon melatonine te produceren, waardoor je sneller kunt slapen.

Voedingsmiddelen die magnesium bevatten

Magnesium heeft een ontspannende werking die je slaapuren kan reguleren. Bovendien hebben mensen die een magnesiumtekort hebben, de neiging om slaapstoornissen zoals slapeloosheid te ervaren.

Magnesium is een natuurlijke remedie die gemakkelijk te vinden is in noten, avocado, melk, spinazie, broccoli, mosterdgroenten en vis.

Fruit met melatoninegehalte

Melatonine is een hormoon dat in planten of dieren wordt aangetroffen en dat kan helpen bij slapeloosheid. Melatonine staat ook bekend als een van de ingrediënten in medicijnen om slapeloosheid te behandelen.

Het natuurlijke melatoninegehalte is te vinden in voedingsmiddelen zoals kersen, bananen, ananassen, sinaasappels en tomaten.

Gewoonten die je moet vermijden om het slaappatroon te verbeteren

Het zou fijn zijn als je voor het slapengaan een aantal gewoontes zou moeten vermijden zodat de kwaliteit van je slaap beter wordt, zoals:

• Gebruik geen cafeïne
• Vermijd het gebruik van alcohol en nicotine 3 uur voor het slapengaan
• Train regelmatig, eindig een paar uur voor het slapengaan
• Het is het beste om 2-3 uur voor het slapengaan niet te eten
• Gebruik de slaapkamer alleen om uit te rusten, zodat je niet snel afgeleid wordt en aan veel dingen denkt
• Creëer een rustige slaapomgeving zonder lawaai, te veel licht en extreme temperaturen (te koud of te warm)

Dus je weet al verschillende dingen over slaappillen, toch? Vanaf nu moet je beter opletten voordat je dit medicijn neemt, ja. Dit om allerlei zaken te vermijden die schadelijk zijn voor je gezondheid.

Laat u niet afhankelijk zijn van dit ene medicijn omdat het een gevaarlijk en langdurig effect op uw gezondheid kan hebben.

Zorg voor uw gezondheid en die van uw gezin met regelmatig overleg met onze arts-partners. Download nu de Good Doctor-app, klik op deze link, Ja!