hunterpage.net

Tintelingen is een aandoening die vaak door iedereen wordt ervaren. Het blijkt dat het overwinnen van tintelingen niet is met medicijnen die je kent. Zo ga je om met de juiste tintelingen, zie de uitleg hieronder!

Hoe om te gaan met tintelingen?

Tintelingen zijn een symptoom van neuropathie, een aandoening die optreedt als gevolg van schade aan het perifere zenuwstelsel. Tintelingen verschijnen vaak plotseling, kunnen kort of lang aanhouden, zodat het de dagelijkse activiteiten verstoort.

Hier zijn enkele effectieve manieren om met tintelingen om te gaan, waaronder:

Genoeg rust

Slaap is erg belangrijk om de zenuwen te helpen genezen, omdat het lichaam natuurlijke reparaties uitvoert terwijl je slaapt.

Rustende, tintelende handen en voeten en meer slaapuren kunnen deze aandoening op zichzelf helpen verlichten.

Proberen van lichaamshouding te veranderen

De belangrijkste oorzaak van tintelingen is compressie van zenuwen, als gevolg van een slechte houding. Zo kan zitten of staan ​​in de verkeerde houding de druk op het lichaam verhogen en de spieren en wervelkolom beschadigen, waardoor een tintelend gevoel ontstaat.

Probeer tijdens het zitten een kussen als basis te gebruiken en kies een stoel die comfortabel is en een neksteun heeft. Een goede stoelpositie kan helpen de belasting van het lichaam te verminderen en vervolgens het zenuwgenezingsproces te ondersteunen.

Drugs gebruiken

Verschillende soorten medicijnen, zoals ibuprofen, natriumnaproxen en steroïde-injecties, kunnen helpen pijn te verlichten die optreedt in het gebied van de voeten en handen die tintelen.

Niet alleen dat, deze medicijnen kunnen ook helpen bij het verlichten van zwelling als gevolg van een ontsteking die optreedt.

Oefeningen doen

Dit is de meest effectieve manier om tintelingen door het hele lichaam te behandelen, omdat alle delen van het lichaam bewegen tijdens het sporten.

Deze gezonde activiteit maakt de spieren ook actiever en beter getraind, waardoor het risico op spierspanning en tintelingen wordt verminderd.

Verminder alcoholgebruik en roken

Het consumeren van alcohol en roken is een van de oorzaken van frequente tintelingen. U moet de consumptie van alcohol en sigaretten verminderen als u de tintelingen wilt verminderen.

Beide consumptiematerialen zijn ook de bron van veel ernstige ziekten die een persoon ervaart.

Comprimeren met warm water

Het is niet moeilijk om deze methode te oefenen, omdat je het tintelende lichaamsdeel alleen hoeft samen te drukken met warm water. Het gebruik van warm water is zeer effectief omdat het kan helpen om het bloed soepel terug te laten stromen en de spieren weer te ontspannen.

Benen optillen

Je kunt ook je benen optillen en tegen de muur leunen. Dit kan de druk op de wervelkolom, het centrum van de zenuwen, verminderen.

Kruidenmanier om tintelingen te behandelen

Niet alleen gewoonten die moeten worden gedaan, hier zijn enkele kruidenmanieren om met tintelingen om te gaan, waaronder:

Avocado eten

Het consumeren van avocado is een manier om op natuurlijke wijze met aanhoudende tintelingen om te gaan. Van avocado is bekend dat het rijk is aan magnesium, een belangrijke stof die zeer goed is voor de gezondheid van spieren en botten in het lichaam.

Dat is de reden waarom avocado's erg goed zijn voor consumptie om tintelingen, diabetes en nieraandoeningen te verlichten.

Kaneel eten

Kaneel bevat vitamine B-complex, een belangrijke vitamine voor gezonde spieren en botten. Van kaneel wordt ook aangenomen dat het zeer goede voedingsstoffen bevat voor een soepele doorbloeding, zodat de symptomen van tintelingen worden verminderd.

Kurkuma-brouwsel consumeren

Het is geen onbekende dat kurkuma als kruidengeneesmiddel is gebruikt om verschillende ziekten te behandelen, waaronder tintelingen. Bovendien kunnen maagzuur, waterpokken, zweren en soortgelijke gezondheidsproblemen ook worden genezen.

Hoe je het eet is makkelijk, je verwerkt gewoon kurkumapoeder vermengd met honing in een glas warm water en drinkt het dan op.

Gemberwater drinken

Het consumeren van gemberwater is een natuurlijke manier om tintelingen te behandelen. Net als kurkumawater wordt aangenomen dat gember ontstekingen in het lichaam kan verminderen die chronische pijn kunnen veroorzaken.

Niet alleen dat, gemberwater kan ook de bloedtoevoer in het lichaam verhogen.