hunterpage.net

Voor zwangere vrouwen is voedzaam voedsel nodig om de groei van de foetus te ondersteunen. Daarom zijn zwangere vrouwen soms selectiever. Sommigen vragen zich misschien af ​​of zwangere vrouwen jengkol kunnen eten, wat bekend staat als voedsel met een sterke geur?

Helaas is er tot nu toe geen onderzoek gedaan dat specifiek het effect van jengkol voor de foetus of zwangere vrouwen bespreekt. Maar over het algemeen is jengkol een veilig voedingsmiddel voor consumptie, zolang de portie niet te groot is.

Jengkol en de voedingswaarde ervan

Jengkol is een veilig voedingsmiddel en bevat een aantal voedingsstoffen. volgens Mijn Eten.org, in 100 gram jengkol, bevat:

• Water: 52,7 gram
• Energie: 192 calorieën
• Eiwit: 5,4 gram
• Vet: 0,3 gram
• Koolhydraten: 40,7 gram
• Vezel: 1,5 gram
• Calcium 4 milligram
• Fosfor: 150 milligram
• IJzer: 0,7 milligram
• Natrium: 60 milligram
• Kalium: 241 milligram
• Zink: 0,6 milligram
• Koper: 0,30 milligram
• Vitamine B1: 0,05 milligram
• Vitamine B2: 0,20 milligram
• Niacine: 0,5 milligram
• Vitamine C: 31 milligram

Van de vermelde ingrediënten zijn sommige voedingsstoffen die zwangere vrouwen nodig hebben.

Voedingsstoffen die worden verkregen wanneer zwangere vrouwen jengkol . eten

Zwangere vrouwen hebben meer voedingswaarde nodig dan voor de zwangerschap. Zwangere vrouwen hebben bijvoorbeeld calcium, foliumzuur, ijzer en eiwit nodig om de groei en ontwikkeling van de foetus te ondersteunen.

Terwijl jengkol een aantal calcium, ijzer en eiwitten bevat die zwangere vrouwen nodig hebben. Dus als zwangere vrouwen jengkol eten, kan het natuurlijk helpen om aan de benodigde voedingsstoffen te komen.

Omdat er echter geen onderzoek is dat dit ondersteunt, is het beter om jengkol met mate te consumeren. Omdat een studie een geval vond genaamd djenkolism.

Djenkolisme is een acuut nierletsel dat optreedt na het nuttigen van jengkol of wat een wetenschappelijke naam heeft Archidendron pauciflorum of Archidendron jiringa.

Het is nog steeds niet precies bekend welk deel van jengkol nierbeschadiging veroorzaakt, maar nierbeschadiging wordt gekenmerkt door pijn en urinewegobstructie.

Is er enig effect op de foetus als zwangere vrouwen jengkol eten?

Een studie stelt, een gebied in Riau, zet jengkol op de lijst van voedingsmiddelen die zwangere vrouwen niet mogen eten. Vooral als je het derde trimester bent ingegaan.

De reden is dat de zeer sterke geur van jengkol in het vruchtwater kan komen. Dan gaat het vruchtwater stinken. Helaas wordt deze overtuiging niet gevolgd door verder wetenschappelijk onderzoek.

Overwegingen bij het consumeren van jengkol

Ongeacht of zwangere vrouwen jengkol eten, in feite heeft deze plant een aantal gezondheidsvoordelen. Over het algemeen heeft jengkol voordelen zoals:

• Voorkom kanker: Omdat jengkol een goed gehalte aan antioxidanten heeft. Zodat het kanker en andere degeneratieve ziekten kan bestrijden.
• Voorkom diabetes: Onderzoek bij ratten toont aan dat jengkol het potentieel heeft om diabetes af te weren.
• Help bloedarmoede te overwinnen: Het ijzergehalte in jengkol helpt te voorzien in de behoefte aan ijzer om bloed te produceren en helpt bloedarmoede te overwinnen.
• Versterkt botten en tanden: Het gehalte aan fosfor en calcium zijn twee voedingsstoffen waarvan bekend is dat ze goed zijn voor botten en tanden.

Naast de al genoemde, kan jengkol ook helpen bij de vorming van lichaamsweefsels en helpen gezonde bloedvaten te behouden. Dus het kan gezegd worden, hoewel het scherp ruikt, is jengkol een goede keuze om de gezondheid van het lichaam te ondersteunen.

Welnu, als je nog steeds in de war bent en je afvraagt ​​of zwangere vrouwen jengkol kunnen eten, moet je rechtstreeks contact opnemen met je verloskundige. Of online consult via Good Doctor.

Neem direct contact op met onze arts voor een consult. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!