Kan maagmassage tijdens de zwangerschap? Bekijk de risico's en voordelen!

Pijn is een veel voorkomende klacht die vaak wordt gevoeld door zwangere vrouwen. Veel zwangere vrouwen maken zich echter zorgen dat massage, vooral in de buik, de foetus kan beïnvloeden. Dus kan buikmassage tijdens de zwangerschap worden gedaan?

Lees ook: Kunnen zwangere vrouwen schrammen nemen om rugpijn te overwinnen? Dit is het risico!

Kennismaken met massage tijdens de zwangerschap

Massage of zwangerschapsmassage is een vorm van massagetherapie die speciaal is ontworpen voor gebruik tijdens de zwangerschap. Zwangerschapsmassage wordt ook wel prenatale massage genoemd.

Een zwangerschapsmassage duurt meestal een uur en moet worden uitgevoerd door een competente en ervaren professional.

U moet weten dat zwangerschapsmassage verschillende voordelen heeft, het kan bijvoorbeeld helpen bij het verlichten van pijntjes of kwalen die optreden tijdens de zwangerschap. Deze therapie heeft echter enkele risico's en is niet geschikt voor sommige mensen of bepaalde perioden van zwangerschap.

Voordelen van zwangerschapsmassage

Foetale groei tijdens de zwangerschap kan druk uitoefenen op de rug, nek, buikspieren of zelfs de schouders. Er zijn verschillende voordelen van zwangerschapsmassage, waaronder:

1. Verlicht pijn

Naarmate de buik groter wordt tijdens de zwangerschap, verandert de houding om terug te keren naar het zwaartepunt boven de heupen. Bij sommige zwangere vrouwen kan de druk op de gewrichten en spieren pijn in de onderrug, nek en schouders veroorzaken.

Welnu, zwangerschapsmassage uitgevoerd door een professional kan de pijn tijdens de zwangerschap helpen verlichten.

2. Verminder zwelling

Starten vanaf pagina Amerikaanse Zwangerschapsverenigingoedeem of zwelling van de gewrichten tijdens de zwangerschap, vaak veroorzaakt door een gebrek aan bloedcirculatie en verhoogde druk op de belangrijkste bloedvaten door de groeiende baarmoeder.

Massage kan helpen om zachte weefsels te stimuleren om vochtophoping in sommige gewrichten te verminderen.

3. Betere slaapkwaliteit

Slecht slapen is een probleem dat vaak wordt ervaren door zwangere vrouwen. Het kan worden veroorzaakt door lichamelijk ongemak of angst. Massage tijdens de zwangerschap kan de slaapkwaliteit helpen verbeteren en slapeloosheid tijdens de zwangerschap verminderen.

4. Ontspanning

Het laatste voordeel van prenatale massage is dat het de stemming kan verbeteren en u in het algemeen kan ontspannen.

In een onderzoek waarin de stressniveaus en het immuunsysteem van zwangere vrouwen werden gemeten, werd aangetoond dat vrouwen die prenatale massage hadden ondergaan, significant lagere niveaus van stresshormonen hadden en een verbeterde immuunsysteemfunctie.

Wanneer moet zwangerschapsmassage worden vermeden?

Praat eerst met uw arts voordat u een massage doet tijdens de zwangerschap. Er zijn namelijk verschillende voorwaarden waarmee rekening moet worden gehouden, bijvoorbeeld als u last heeft van:

  • Misselijkheid of braken
  • Hoog risico op een miskraam
  • Een risicovolle zwangerschap hebben, zoals placenta-abruptie (de placenta is enigszins los van de baarmoederwand) of vroegtijdige bevalling
  • Pre-eclampsie of hoge bloeddruk
  • Bloedstollingsstoornissen

Is buikmassage tijdens de zwangerschap toegestaan?

Massage tijdens de zwangerschap of prenatale massage heeft veel voordelen. Niet alle delen van het lichaam kunnen echter worden gemasseerd. Leden van het lichaam die tijdens de zwangerschap niet mogen worden gemasseerd, zijn onder meer:

Enkel

Drukpunten bij de enkels zijn gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap. Als massage in dit gebied wordt gedaan, wordt gevreesd dat de baarmoeder kan samentrekken. Contracties die lang voor de bevalling plaatsvinden, kunnen leiden tot vroegtijdige bevalling.

Meerdere delen van de hand

hego. Fotobron: //www.medicalnewstoday.com/

Er zijn twee punten op de hand die niet mogen worden aangeraakt tijdens een massage- of acupressuursessie. Het eerste punt wordt het Hegu-punt (LI4) genoemd, het punt tussen duim en wijsvinger.

Geciteerd uit Hello Motherhood, volgens acupuncturist Diane Joswick, kan het hegu-punt contracties veroorzaken bij zwangere vrouwen als het wordt gemasseerd of gemanipuleerd. Een ander te vermijden punt is de pols.

Door massage op de punten van de pols te doen, wordt gevreesd dat het onveilige samentrekkingen van de baarmoeder kan veroorzaken in de vroege stadia van de zwangerschap.

Maag

Vanaf de NHS-pagina mag buikmassage tijdens de zwangerschap niet worden gedaan tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap. Niet alleen dat, buikmassage tijdens de zwangerschap kan ernstige zwangerschapscomplicaties veroorzaken.

Wrijf in plaats daarvan zachtjes met vitamine E-olie voor een kalmerend effect. Het kan ook helpen voorkomen striae.

Daarnaast heeft dr. Deborah Lee van Dr. Fox Online Pharmacy, zoals gemeld door Net Doctor, zei dat drukpunten in het bekken ook moeten worden vermeden.

Aan de voeten zijn ook allerlei diepe massages niet toegestaan. Dit komt omdat er een potentieel risico bestaat op het stimuleren van bloedstolsels.

Lees ook: Pijnlijke voeten tijdens de zwangerschap, wat veroorzaakt het en hoe kan je het overwinnen?

Wat zijn de gevaren van massage tijdens de zwangerschap?

In het eerste trimester zullen veel massagetherapeuten geen zwangerschapsmassages geven, met als reden de kans op een miskraam.

Omdat het risico op een miskraam in het eerste trimester groter is, raden sommige massagetherapeuten en artsen aan om massage in het eerste trimester te vermijden om dit risico te vermijden. Zoals gemeld door WebMD.

Maagmassage tijdens de zwangerschap mag niet worden gedaan in de eerste 3 maanden van de zwangerschap.

Echter, dr. Ashfaq Khan, adviseur en oprichter van Harley Street Gynecology, zei dat buikmassage tijdens de zwangerschap in het derde trimester, vooral na de 34e week, moet worden vermeden.

Dit komt omdat het masseren van het bovenste deel van de baarmoeder contracties kan veroorzaken en de moeder een ongemakkelijk gevoel kan geven.

Daarom wordt het ten zeerste aanbevolen om eerst met uw arts te praten voordat u buikmassage tijdens de zwangerschap of massage op een deel van het lichaam gaat doen. Dit is handig om dingen te vermijden die niet wenselijk zijn. Daarom moet rekening worden gehouden met de veiligheid van de toekomstige baby.

Andere vragen over buikmassage tijdens de zwangerschap? Chat met ons via de Good Doctor-applicatie. Onze dokterspartners staan ​​klaar om u te helpen met 24/7 toegang tot diensten. Aarzel niet om te overleggen, ja!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found