Voordelen van slakken voor de gezondheid: voorkom bloedarmoede om het immuunsysteem te stimuleren

In sommige gebieden in Indonesië wordt slakkenvlees vaak gebruikt als een heerlijk maaltijdmenu. Toch weten niet veel mensen dat slakken verschillende voordelen hebben voor het lichaam als ze op de juiste manier worden geconsumeerd.

Dus, wat zijn de voordelen van slakken voor de gezondheid? Zijn er bovendien bijwerkingen die kunnen worden veroorzaakt? Kom op, zie de volledige recensie hieronder!

Slakken in één oogopslag

Slakken zijn landslakken met schelpen, bestaande uit meer dan 10 duizend soorten en 400 families. Bekend als dieren die heel langzaam bewegen, zijn slakken dieren die voedsel eten zoals fruit en bladeren van bladplanten.

Slakkenvlees wordt beschouwd als voedsel van hoge kwaliteit, omdat het voedingsstoffen bevat die gunstig zijn voor het lichaam. Geciteerd door Gezondheidsvoordelen tijden, Volwassen slakkenvlees bevat eiwitten, ijzer en essentiële vetzuren zoals linoleenzuur en linolzuur.

In sommige landen, waaronder Indonesië, worden slakken ook vaak gebruikt als alternatief medicijn om bepaalde gezondheidsproblemen te behandelen.

Lees ook: 5 voordelen van Japanse mieren voor de gezondheid, kunnen hartaandoeningen voorkomen!

De voordelen van slakken van hun inhoud

Voor sommige mensen kan slakkenslijm walgelijk zijn. Het vlees heeft echter goede eigenschappen voor het lichaam. Hier zijn enkele van de voordelen van slakken voor de gezondheid, gezien vanuit de inhoud die ze hebben:

1. Bron van ijzer

Zoals eerder vermeld, is ijzer een van de voedingsstoffen die slakken hebben. IJzer uit dierlijke bronnen kan meer door het lichaam worden opgenomen in vergelijking met groenten. Dit komt omdat ijzer uit plantaardige bronnen complexer is.

Deze inhoud heeft veel positieve effecten voor het lichaam, waaronder het ondersteunen van de aanmaak van rode bloedcellen om het transport van zuurstof door het lichaam te optimaliseren. Op die manier kan het ook gezondheidsproblemen zoals bloedarmoede voorkomen.

2. Hoge vitamine B12

Naast ijzer is vitamine B12 of foliumzuur een voedingsstof die het lichaam nodig heeft om rode bloedcellen aan te maken. Niet alleen voorkomt het bloedarmoede, de vitamine B12 die in slakken aanwezig is, is ook effectief in het helpen bij het proces van voedselverwerking in energie en het behouden van gezonde zenuwen.

3. Magnesiumgehalte

De volgende voedingsstof die slakken hebben, is magnesium. Vanuit deze inhoud kun je de voordelen van slakken voelen om een ​​normale bloeddruk, een regelmatige hartslag en sterkere botten te behouden die niet gemakkelijk poreus zijn.

4. Goede bron van calcium

Calcium is een voedingsstof die goed is voor de gezondheid van de botten, inclusief tanden. Deze inhoud is in overvloed te vinden in slakken.

Naast gezonde tanden en botten is calcium nodig voor het bloedstollingsproces, zeker als er sprake is van een blessure. Het calciumorthofosfaat dat in slakken wordt aangetroffen, kan ook de symptomen van een nierziekte helpen verlichten.

5. Kaliumgehalte

Kalium is een belangrijke stof die het lichaam nodig heeft bij het uitvoeren van stofwisselingsprocessen. Van deze inhoud zijn de voordelen van slakken die u kunt krijgen:

  • Reguleert de water- en zuur-base balans
  • Handhaaf het elektrolytniveau
  • Helpt de diastolische en systolische bloeddruk te verlagen
  • Verlaagt de zoutgevoeligheid, wat een risicofactor is voor hartaandoeningen
  • Zorg voor gezonde zenuwen en spieren

6. Zinkgehalte

Voor degenen onder u die snel een baby willen krijgen, kan slakkenvlees een alternatieve maaltijd zijn. De voordelen van de slak kunnen niet worden gescheiden van het zinkgehalte dat het heeft. Zink kan de prostaatklier optimaliseren om gezond sperma te produceren.

Daarnaast speelt zink met vitamine A ook een belangrijke rol bij het genezen van de ogen en het ondersteunen van de aanpassing van het gezichtsvermogen 's nachts of in donkere omstandigheden.

7. Selenium voor immuniteit

Het is erg belangrijk om de immuniteit te behouden, vooral tijdens een pandemie zoals nu. Naast supplementen kun je ook regelmatig slakkenvlees gaan eten. Selenium in slakken wordt verondersteld het immuunsysteem gezond te houden en cellen te beschermen tegen schade.

Wees u bewust van het risico op bijwerkingen

Net als de meeste andere dieren hebben slakken soms parasieten die in hen leven, waaronder wormen. Als het wordt ingeslikt en in het lichaam terechtkomt, kunt u een infectie krijgen die wordt gekenmerkt door hoofdpijn, koorts, spierstijfheid, misselijkheid en braken.

Om veilig te zijn voor consumptie, moet u het slakkenvlees verwerken tot het volledig gaar is, zodat de parasieten erin sterven.

Welnu, dat zijn enkele van de gezondheidsvoordelen van slakken die u moet weten. Vergeet niet om het te koken totdat het echt gaar is om parasitaire infecties te voorkomen die het met zich meebrengt, ja!

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor in 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found