Postpartum schaambeenpijn? Weet, dit is de oorzaak!

Postpartum schaambeenpijn komt vrij vaak voor. Deze aandoening staat ook bekend als symphysis pubis diastase of SPD, wat vaak ongemak veroorzaakt door zeurende pijn.

Deze aandoening is over het algemeen ongevaarlijk voor de baby, maar kan zeer pijnlijk zijn voor de moeder. Laten we eens kijken naar de volgende uitleg om erachter te komen wat de oorzaken zijn en hoe we pijn in het schaambeen na de bevalling kunnen behandelen.

Lees ook: Gezwollen benen na de geboorte? Deze oorzaak en hoe het te overwinnen!

Oorzaken van schaambeenpijn na de bevalling

Gemeld van Heel goed familieTijdens de zwangerschap zorgt het hormoon relaxine ervoor dat het bekken, vooral het schaambeen, ontspant. Over het algemeen kan dit de geboorte gemakkelijker maken voor zowel moeder als baby.

Soms is relaxine echter heel goed in het losmaken van de ligamenten rond de bekkenbotten lang voordat de baby klaar is om eruit te komen. Hierdoor voelen sommige vrouwen pijn in het heupgewricht.

De meeste pijn is gecentreerd aan de voorkant in het schaambeengebied, boven het mons pubis of onder het schaamhaar. Daarnaast kunt u ook enige zwelling in het schaambeengebied opmerken en een duizelingwekkende gang ervaren.

Is er een diagnose voor deze aandoening?

Let op: röntgenonderzoek wordt niet aanbevolen tijdens de zwangerschap. Daarom zal de arts meestal een diagnose stellen door middel van een echografie of echografisch onderzoek. Een echografie kan helpen om de ruimte tussen de bekkenbotten te zien.

Meer in het algemeen zal de arts echter een diagnose van pijn in het schaambeen stellen op basis van alleen symptomen. Als je bent bevallen en nog steeds pijn hebt, is een röntgenfoto in de vorm van een diagnostische test de beste beschikbare optie.

Hoe om te gaan met schaambeenpijn na de bevalling?

Hoewel postpartum schaambeenpijn meestal verdwijnt, zijn er verschillende behandelingen die u kunt krijgen. Behandelingen om pijn in het schaambeen te verminderen, zijn onder meer:

Gebruik een heupbrace

Om schaambeenpijn na de bevalling te verminderen, probeert u het bekken zo veel mogelijk te stabiliseren door middel van een arbeidsbindmiddel. Deze banden kunnen ook helpen bij het verlichten van rugpijn.

Uit onderzoek blijkt dat flexibele riemen of riemen heel goed werken. Dit apparaat kan ook verder letsel door een onstabiel bekken helpen voorkomen.

Fysiotherapie of acupunctuur

Vraag eerst uw arts voordat u fysiotherapie of acupunctuur gaat doen om pijn in het schaambeen te behandelen. Acupunctuurbehandelingen kunnen op de lange termijn nuttig zijn.

Hoewel het veel tijd kost, kan gezegd worden dat deze therapie de moeite waard is. Vraag ook een therapeut of acupuncturist om advies over wat u thuis kunt doen.

Vermijd pijntriggers

Postpartum schaambeenpijn kan worden verminderd door situaties die pijn veroorzaken te vermijden. Sommige van de situaties in kwestie, zoals zitten om een ​​broek te dragen of beide benen tegelijkertijd zwaaien.

Het is het beste om niet te lang te staan. Als je moet staan, draag dan geschikte schoenen en probeer te bewegen of van de ene voet naar de andere te bewegen.

Consumptie van drugs

Soms kunnen pijnstillers helpen bij bekkenpijn na de bevalling. Het gebruik van deze geneesmiddelen moet echter worden uitgevoerd onder toezicht van een arts, omdat sommige analgetica gecontra-indiceerd zijn bij zwangerschap en borstvoeding.

Bevestig een verwarmingskussen of ijspak

Pijn in het schaambeen kan worden verlicht door een verwarmingskussen of ijspak aan te brengen. Als u een verwarmingskussen gebruikt, zorg er dan voor dat u het niet langer dan 10 minuten vasthoudt.

Oefeningen doen

Een fysiotherapeut kan manuele therapie geven om ervoor te zorgen dat de gewrichten in het bekken, de wervelkolom en de heup normaal bewegen. Daarnaast kan de fysiotherapeut oefeningen aanbieden om de spieren in de bekkenbodem, rug, buik en heupen te versterken.

Een vorm van lichaamsbeweging die wordt aanbevolen, is hydrotherapie of lichaamsbeweging in het water. Het is bekend dat het in het water zijn helpt om uw gewrichten te ontlasten en u gemakkelijker te laten bewegen.

Lees ook: Ken de stadia van het openen van de geboorte, van contractie tot bevalling!

Zorg ervoor dat u uw gezondheid en uw gezin regelmatig controleert via Good Doctor 24/7. Zorg voor uw gezondheid en uw gezin met regelmatig overleg met onze arts-partners. Download nu de Good Doctor-app, klik op deze link, Ja!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found