Mannen moeten het weten, hier zijn verschillende manieren om voortijdige ejaculatie te voorkomen

Er zijn verschillende manieren die u kunt doen om voortijdige zaadlozing te voorkomen. Van verschillende technieken om ejaculatie te slim af te zijn tijdens geslachtsgemeenschap tot verschillende medicijnen die je kunt consumeren.

Kom op, zie de volgende recensie!

Wat is voortijdige ejaculatie?

Voortijdige ejaculatie treedt op wanneer u zeer snelle of ongecontroleerde orgasmen heeft. Wanneer je dit probleem ervaart, kan het lichaam slechts een kleine waarschuwing geven over het bereiken van een orgasme, zodat je geen tijd hebt om het uit te stellen.

Een studie gepubliceerd in het Indian Journal of Urology schat dat ongeveer 4 tot 39 procent van de mannen dit probleem ervaart met voortijdige ejaculatie.

Een van de redenen waarom dit aantal hoog is, is omdat voortijdige ejaculatie erg gecompliceerd is. Dit probleem omvat zelfs mentale en fysieke aspecten.

Interventie is nodig zodat u dit voortijdige ejaculatieprobleem niet ervaart. Omdat deze seksuele stoornis ontevredenheid veroorzaakt bij elke partner.

Hoe voortijdige ejaculatie te voorkomen?

Enkele aspecten die u kunt nemen om niet gestoord te worden door voortijdige ejaculatie zijn:

Speciale techniektraining

Er zijn verschillende technieken die u moet oefenen om de ejaculatie uit te stellen en de duur van geslachtsgemeenschap te verlengen. Onder andere:

Gedachten afleiden

Om niet snel voortijdig te ejaculeren, moet u proberen uw gedachten af ​​te leiden wanneer u te opgewonden bent en de tekenen van een climax zijn verschenen.

De truc, haal diep adem en denk aan iets anders. Denk indien mogelijk aan iets saais.

Wanneer u niet te opgewonden bent maar toch een erectie kunt behouden, dan kunt u de seksuele activiteit met uw partner hervatten.

Methode 'stop en start'

De essentie van deze methode is dat je pauzeert wanneer tekenen van ejaculatie verschijnen. Haal de penis uit de vagina van de partner en laat het lichaam meer ontspannen. Als je in staat bent om het vast te houden, hervat je seksuele activiteit eerder.

Met deze stop-and-go-methode kunt u leren de duur te verlengen en de ejaculatie uit te stellen.

De 'knijp'-methode

Deze methode kan door u of uw partner worden gedaan. In wezen knijp je tussen 10 en 20 seconden in de punt van de eikel van de penis wanneer je het teken van een climax voelt. Deze methode wordt gedaan zodat u geen last meer heeft van vroegtijdige zaadlozing.

Nadat u in de eikel van de penis hebt geknepen, houdt u de seksuele stimulatie die u voelt 30 seconden vast en start u de stimulatie opnieuw met uw partner.

Deze methode kan worden gedaan tot de ejaculatie die u voor ogen heeft. Je kunt deze methode ook combineren met de methode stop-en-start ook, weet je!

kopiëren voorspel

U kunt proberen de verwarming vóór penetratie of voorspel te verhogen, zodat de partner zich in een hoog opwindingspunt bevindt.

Deze methode wordt niet gedaan zodat je niet voortijdig klaarkomt, maar te slim af zodat jij en je partner tegelijkertijd een hoogtepunt hebben.

Masturbatie

Masturbatie is een manier voor u om te herkennen welke tekenen uw lichaam veroorzaakt wanneer u op het punt staat een orgasme te bereiken.

Door deze symptomen te herkennen, weet u ook hoe u de ejaculatie kunt uitstellen tijdens seksuele activiteit met een partner.

Consumptie van mineralen om niet voortijdige ejaculatie te voorkomen

Sommige mineralen kunnen u helpen voortijdige ejaculatie te voorkomen. Onder andere:

  • Zink: Zinksupplementen kunnen seksuele disfunctie verbeteren, waaronder voortijdige ejaculatie en het niveau van serumtestosteron in het lichaam verhogen. Dit mineraal kan het libido in het algemeen verhogen
  • Magnesium: Een studie in het Asian Journal of Andrology vermeldt dat lage magnesiumgehaltes in het lichaam een ​​factor zijn bij voortijdige ejaculatie
  • andere mineralen: Probeer andere mineralen zoals calcium, koper, mangaan en selenium te consumeren die de seksuele gezondheid kunnen verbeteren

Spray of crème

Deze ene stap kan een tijdelijke manier zijn, zodat u geen voortijdige ejaculatie ervaart. Geciteerd door Medisch nieuws vandaag, sommige mensen gebruiken room of sprayen met anesthetica zoals lidocaïne.

Dit geneesmiddel kan de penis verdoven. Deze methode is effectief in het vertragen van het gevoel dat naar de penis komt, zodat de mogelijke duur van de climax toeneemt.

Dus de verschillende manieren die u kunt toepassen om voortijdige ejaculatie tijdens geslachtsgemeenschap niet te verstoren. Oefen altijd gezonde manieren van seksuele activiteit, ja!

Controleer uw gezondheid en die van uw gezin regelmatig via Good Doctor 24/7. Downloaden hier om te overleggen met onze dokterspartners.