hunterpage.net

In de eerste weken na de bevalling zal een moeder zich over het algemeen concentreren op de verzorging van de baby. Maar houd er ook rekening mee dat het belangrijk is dat moeders lichaamsverzorging ondergaan na de bevalling. Omdat moeders na de bevalling verschillende veranderingen zullen ervaren.

Lichaamsverzorging na de bevalling is nodig, zodat moeders zich kunnen aanpassen aan veranderingen als nieuwe moeder en de herstelperiode kunnen helpen. Wat zijn de veranderingen ervaren en wat voor soort behandeling, het volgende is een volledige uitleg.

Lichaamsverzorging na de bevalling die moet gebeuren

Vaginale zorg, bij normale bevalling

Normale bevalling veroorzaakt pijn in het vaginale gebied. De eerste zes weken na de bevalling zijn de volgende verzorgingen nodig:

• Het vaginale gebied zal opgezwollen zijn, vooral als u een episiotomie of een incisie in het perineum (het gebied tussen de vagina en de anus) krijgt om het geboorteproces te bevorderen. Om zwelling te verminderen, kunnen moeders het samendrukken met een ijspak.
• Een andere behandeling, gebruik altijd warm water om de vagina te wassen nadat je hebt geplast.
• Verder, als de vagina binnen een paar dagen nog behoorlijk pijnlijk is, probeer dan te gaan zitten met een kussen.

Zorg na keizersnede

Net als moeders die vaginaal bevallen, duurt het bij een operatie minimaal zes weken om te wennen aan de pijn van de hechtingen.

Het kan echter geen kwaad om een ​​paar dagen na de operatie bewegings- en loopoefeningen te proberen. Dit helpt het lichaam te ontspannen en kan het risico op bloedstolsels na de operatie verminderen.

U hoeft zich geen zorgen te maken over het proberen te lopen, want u blijft onder controle van de arts om er zeker van te zijn dat er geen problemen en geen infectie in de operatiewond zijn.

Lochia ervaren na de bevalling

Lochia is een bloeding die optreedt na de bevalling, ook bekend als kraamvrouwenbloed. Normaal bevallen of keizersnede, beide zullen het postpartumproces ervaren.

Lokia zelf is eigenlijk het reinigingsproces van het lichaam. Waar de baarmoeder bloed en slijm zal verdrijven die zijn overgebleven van het zwangerschapsproces. Lochia zal optreden gedurende de eerste 4 tot 6 weken.

In de eerste week is er over het algemeen meer bloed dan menstruatiebloed. Moeders hoeven zich geen zorgen te maken en hoeven niet extra voorzichtig te zijn, want na verloop van tijd zal het bloed afnemen en dan lichtbruin tot geelachtig worden.

Waar moet rekening mee worden gehouden, is of het bloed dat eruit komt te veel is en de moeder hevige pijn doet voelen die gepaard gaat met koorts en een drukkend gevoel in de onderbuik.

Incontinentie

Een bevalling kan de bekkenbodemspieren rekken die de baarmoeder, blaas en rectum ondersteunen. Omdat het mogelijk is dat moeders problemen hebben met poepen.

Daarom moeten moeders een behandeling ondergaan om de kracht van de bekkenspieren te herstellen. De truc is om Kegel-oefeningen te doen. Door minstens drie keer per dag lichte Kegel-oefeningen te doen terwijl je aan het herstellen bent, zullen je spieren snel herstellen na de bevalling.

Moeilijk te poepen

Bevallen zal ook een impact hebben wanneer moeders poepen. Velen zijn bang om te poepen, omdat ze niet willen dat de pijn erger wordt. Een behandeling die kan worden gedaan, is om voedingsmiddelen met een hoog vezelgehalte te behouden, zodat de ontlasting zacht en gemakkelijk doorlaatbaar is.

Ondertussen zijn er enkele vrouwen die zwelling van de anus ervaren na de bevalling. Meestal door aambeien. Als je het ervaart, kunnen moeders aambeienzalf met hydrocortison gebruiken om pijn in de anus te verminderen.

Borstverzorging na de bevalling

Enkele dagen na de bevalling zullen de borsten gezwollen en stevig zijn. Naast het vaak geven van moedermelk aan baby's, kunnen moeders ook voor de borsten zorgen door warme kompressen te doen. Breng een warm kompres aan net voor het geven van borstvoeding of voor het afkolven van melk.

Een ander ding dat moet worden gedaan, is het kiezen van de juiste beha om moeders die borstvoeding geven te ondersteunen. De juiste bh biedt comfort en vermindert gevoelige borsten.

Andere fysieke behandelingen

Na de bevalling ervaren veel vrouwen veranderingen in hun huidconditie en haaruitval. Deze twee dingen zijn de effecten van hormonale veranderingen. Moeders hoeven zich geen zorgen te maken, want dit is normaal, het kan zelfs gebeuren in de eerste drie tot vier maanden na de bevalling.

Het gebruik van de juiste shampoo en het consumeren van veel natuurlijke vitamines uit groenten en fruit kan haaruitval helpen overwinnen. Ondertussen moeten moeders, om huidveranderingen te overwinnen, voldoende water drinken, gezond voedsel eten en de huid regelmatig reinigen.

Als je een zwartgeblakerde huid hebt als gevolg van zwangerschap, kunnen moeders exfoliërende behandelingen doen om hiermee om te gaan. Je kunt kiezen voor natuurlijke producten zoals een badzout scrub om je huid te exfoliëren.

Lichaamsverzorging na de bevalling in verband met stemming

Hormonale veranderingen na de bevalling en vermoeidheid kunnen je humeur beïnvloeden. Moeders kunnen ervaren baby blues, namelijk aandoeningen van stemmingswisselingen zoals verdriet, slaapproblemen, angst en stress. Om dit te voorkomen, moeten moeders het volgende doen:

• Rust zoveel mogelijk.
• Haal wat frisse lucht en doe wat lichte lichaamsbeweging.
• Doe waar je van houdt.
• Eet heerlijk en voedzaam eten.
• Krijg steun van je partner.

Als moeders ervaren baby blues meer dan 2 weken en totdat het de zorg voor de baby verstoort, moet u onmiddellijk een arts raadplegen om een ​​juiste diagnose te stellen. Omdat moeders een postpartumdepressie kunnen ervaren.

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!