hunterpage.net

Sinds e-sigaretten in het begin van de jaren 2000 op de markt kwamen, is hun populariteit en gebruik enorm gestegen, vooral onder tieners en jonge volwassenen.

Ooit beschouwd als een 'veiligere' manier van roken, vapen met e-sigaretten krijgen nu een gevaarlijke waarschuwing en moeten worden aangescherpt door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO).

Lees ook: Valt niet alleen de longen aan, dit zijn nog 5 andere ziekten die door roken worden veroorzaakt

E-sigaretten in één oogopslag

Een e-sigaret is een apparaat op batterijen dat wordt gebruikt om te roken. Ze produceren een nevel die diep in de longen wordt ingeademd en het algemene gevoel van roken nabootst.

Net als traditionele sigaretten bevatten de meeste e-sigaretten nicotine. Het exacte bedrag verschilt per merk. Sommige hebben dezelfde of zelfs meer inhoud dan papieren sigaretten.

Het kan ook toegevoegde smaken hebben en verschillende andere chemicaliën bevatten.

Wat zijn de gezondheidsrisico's van e-sigaretten?

In het algemeen zijn hier enkele gezondheidsrisico's van het gebruik van e-sigaretten:

1. Nicotineverslaving

Nicotine is zeer verslavend en de meeste e-sigaretten bevatten het als hoofdbestanddeel.

Sommige etiketten van e-sigaretten beweren dat hun product geen nicotine bevat, terwijl het in feite nog steeds in de damp zit.

2. Longziekte

E-sigaretten bevatten toegevoegde smaken die vaak geliefd zijn bij jonge mensen. Sommige van deze additieven hebben gezondheidsrisico's, zoals: diacetyl die een boterachtige smaak heeft.

diacetyl Er is vastgesteld dat ze een ernstige longziekte veroorzaken die lijkt op bronchiolitis. kaneelaldehyde, die naar kaneel smaakt, is ook een smaak vapen een ander populair medicijn dat mogelijk schadelijk is voor longweefsel.

3. Verhoogt het risico op kanker

E-sigaretten bevatten veel van dezelfde kankerverwekkende chemicaliën als gewone sigaretten.

gerapporteerd Gezondheidslijn, bleek uit een onderzoek uit 2017 dat de hoge temperaturen die nodig zijn om mist te vormen vapen bestaat uit tientallen giftige chemicaliën, zoals formaldehyde, waarvan wordt gezegd dat ze kanker veroorzaken.

WHO's laatste waarschuwing over e-sigaretten

gerapporteerd CNBC IndonesiëDe Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft een nieuwe waarschuwing afgegeven over e-sigaretten en soortgelijke apparaten die schadelijk zijn voor de gezondheid. Er wordt gezegd dat de circulatie van e-sigaretten nog moet worden aangescherpt.

Directeur-generaal van de WHO, Tedros Adhanom Ghebreyesus, zei dat e-sigaretten een tactiek zijn van de tabaksindustrie om jongeren verslaafd te maken aan nicotine.

“Nicotine is zeer verslavend. Elektronische nicotineafgiftesystemen (ENDS) zijn gevaarlijk en moeten beter worden gereguleerd", zei de man uit Ethiopië AFP.

Hij voegde eraan toe dat ENDS strikt moet worden gereguleerd voor maximale bescherming van de volksgezondheid. De reden is dat deze versoepeling het gebruik van e-sigaretten onder tieners heeft doen toenemen.

De WHO bevestigt dat roken nu een belangrijke doodsoorzaak in de wereld is geworden. Niet alleen voor actieve rokers, maar ook voor passieve rokers.

Hoe te stoppen met de gewoonte van e-sigaretten?

Ongeacht de reden, hier zijn enkele tips voor u om met succes af te zien van e-sigaretten:

1. Ontdek waarom je wilt stoppen

Neem de tijd om na te denken over uw motivatie om te stoppen. Dit is een belangrijke eerste stap omdat het de kans op succesvol stoppen met de e-sigaret vergroot.

2. Stel de deadline in

Een duidelijk idee hebben waarom je wilt stoppen. Ga verder met de volgende stap, namelijk het kiezen van een startdatum.

Het is zeker niet gemakkelijk, dus overweeg een tijd te kiezen waarop u niet onder veel extra druk staat. Houd er rekening mee dat je in deze periode misschien wat extra ondersteuning nodig hebt.

3. Heb een strategie om te overwinnen'hunkeren naar’

Aan het begin van de periode waarin je stopt vapen, kunt u een combinatie van de volgende aandoeningen ervaren:

1. Stemmingswisselingen, zoals verhoogde prikkelbaarheid, nervositeit en frustratie
2. Gevoelens van angst of depressie
3. Vermoeidheid
4. Moeilijk om te slapen
5. Hoofdpijn
6. Moeite met scherpstellen
7. Verhoogde honger

U kunt ook ervaren 'verlangen', of een sterke drang om te doen vapen opbrengst. Om dit te omzeilen, kunt u een aantal dingen proberen, zoals diep ademhalen, stevig wandelen, naar buiten gaan om het landschap te zien of spelen spellen.

Zorg voor uw gezondheid en uw gezin met regelmatig overleg met onze arts-partners. Download nu de Good Doctor-applicatie, klik op deze link, OK!