hunterpage.net

Voor elke vrouw is de gezondheid van de borsten zeer cruciaal en belangrijk om te behouden. Zodat het niet te laat is om erachter te komen of er symptomen zijn van een gevaarlijke ziekte, laten we begrijpen hoe u uw borsten goed kunt controleren!

Hoe u uw eigen borsten kunt controleren (BSE)

Hoe u zelf uw borsten kunt controleren. Foto: pitapink-ykpi.or.id

Over het algemeen wordt zelfonderzoek van de borst meestal thuis gedaan om erachter te komen of er knobbels zijn, zoals tumoren, cysten of andere ziekten.

Meestal kan zelfonderzoek van de borst het beste een paar dagen na het einde van de menstruatiecyclus of de eerste dag van de maand worden gedaan.

Hier leest u hoe u uw borsten zelf kunt onderzoeken, waaronder:

voor de spiegel

• Zorg dat je al je bovenkleding hebt uitgedaan en ga dan voor de spiegel staan ​​met je handen naast je.

• Maak je geen zorgen als de grootte of vorm van de twee niet hetzelfde is, omdat ze over het algemeen verschillend zijn. Let op eventuele abnormale veranderingen in de borsten of tepels.

• Ga op je heupen zitten en druk stevig om de borstspieren onder de borsten aan te spannen. Draai uw lichaam heen en weer, zodat u de buitenkant van uw borsten kunt onderzoeken.

• Buig voor de spiegel met gestrekte schouders. Borsten hangen naar voren. Zoek vervolgens naar abnormale veranderingen in uw borsten door ze te kijken en te voelen.

• Probeer je handen op je rug te leggen en ze in te drukken. Draai terug van links naar rechts om de buitenkant van de borst te onderzoeken. Vergeet niet om ook de onderkant van de borst te controleren.

• Controleer ook uw tepels, of er afscheiding is of niet. Plaats uw vinger en wijsvinger op het weefsel rond de tepel en masseer het vervolgens naar buiten in de richting van de punt van de tepel om te zien of er vloeistof is.

• Doe hetzelfde aan de andere kant van de borst.

bad tijd

• Probeer een hand op je heup te leggen en de andere om te controleren. U kunt alle drie uw vingers (wijsvinger, middelvinger en ringvinger) gebruiken om knobbeltjes te voelen.

• Het is beter om water en zeep te gebruiken om het vinden van klontjes gemakkelijker te maken.

• Controleer eerst het gebied rond de oksels. Als je aan de ene kant klaar bent, doe het dan aan de andere kant.

• Ten tweede, ondersteun je borst met je linkerhand, terwijl je rechterhand controleert op knobbeltjes in de borst. Gebruik je vingers om zachtjes op het hele borstgebied te drukken. Herhaal aan de andere kant van de borst.

bij het liggen

• Ga liggen en leg een opgerolde handdoek of klein kussentje onder je schouders.
• Plaats je rechterhand onder je hoofd. Bedek je linkerhand met lotion en gebruik je vingers om je rechterborst te voelen.
• Als de borst als het gezicht van een klok. Start de beweging vanaf het 12-uurspunt naar het cijfer 1 in een cirkelvormige beweging.
• Schuif na één cirkel met uw vinger en begin opnieuw totdat het hele oppervlak van de borst tot aan de tepel voelbaar is.

Wat te doen als u een knobbeltje in de borst vindt?

Er zijn verschillende dingen die u moet doen als u een knobbel in de borst vindt, waaronder:

• Raak niet in paniek als u voor het eerst een knobbeltje in uw borst voelt.
• U kunt uw arts bellen als u een knobbeltje ziet of voelt. Vooral als blijkt dat de knobbel niet weggaat en langer dan één menstruatiecyclus groter wordt.
• Voer een echografie van de borst (echografie) uit om te controleren op knobbeltjes in de borst voor vrouwen jonger dan 30 jaar.
• Ondertussen zullen artsen voor vrouwen ouder dan 30 jaar mammogrammen en borst-MRI's aanbevelen.

U moet minstens één keer per maand regelmatig borstzelfonderzoek (BSE) doen. Zo weet je hoe de conditie, textuur en borsten zijn om gezond te blijven.

Laat het niet te laat zijn om erachter te komen!

Raadpleeg uw gezondheidsproblemen en uw gezin via Good Doctor 24/7 service. Onze dokterspartners staan ​​klaar om oplossingen te bieden. Kom op, download de Good Doctor-applicatie hier!